63 persen Polandia dengan tepat mengasosiasikan probiotik dengan produk yang diperlukan untuk digunakan selama dan setelah terapi antibiotik dan diare - menurut jajak pendapat yang dilakukan untuk kampanye "Probiotik - Saya memilih secara sadar" 1. Sementara itu, mereka mungkin juga efektif dalam terapi komplementer dalam pengobatan gangguan mental. "Psikobiotik" bekerja terutama dalam depresi dan kecemasan, serta pencegahan efek stres, yang patut diingat pada kesempatan Hari Kesehatan Mental Sedunia, yang dirayakan pada 10 Oktober.
Menurut data dari Laporan Pembela Hak Asasi Manusia "Perlindungan kesehatan mental di Polandia", berbagai masalah dan gangguan mental mempengaruhi 5 hingga 8 juta orang dewasa pada tingkat yang berbeda-beda, secara langsung atau tidak langsung, secara berkala atau permanen.
Sekitar 20-30% orang berusia 18-64 mengalami suasana hati yang rendah dan penurunan aktivitas hidup, mudah tersinggung dan kecemasan kronis2. Alasan utama terjadinya penyakit ini adalah paparan stres terus-menerus yang menyertai kita di hampir setiap bidang kehidupan, gaya hidup yang cepat, ketidakpastian hari esok, tetapi juga kurangnya aktivitas fisik atau pola makan yang tidak memadai.
Usus = Otak?
Pada kesempatan Hari Kesehatan Mental Sedunia, kami ingin mengingatkan Anda bahwa usus adalah "otak kedua" kita.Apa maksud pernyataan ini? Apakah kesehatan mental kita terkait dengan apa yang terjadi di usus?
Ternyata itu benar. Usus lah yang mempengaruhi kondisi seluruh tubuh manusia, mempengaruhi tingkah laku dan emosi kita, serta terjadinya berbagai jenis gangguan jiwa, terutama kecemasan dan depresi. Di usus saja, ada 100 juta sel saraf, yang tindakannya memengaruhi suasana hati kita dan memainkan peran penting dalam depresi, autisme, atau penyakit Alzheimer. Terdapat ketergantungan dan interaksi dalam poros otak-usus, yaitu jalur komunikasi dua arah yang menghubungkan mikrobiota (ekosistem usus) dengan sistem saraf pusat (SSP). Sejumlah penelitian menunjukkan pengaruh mikrobiota pada SSP, suasana hati, perilaku, dan potensinya untuk efek anxiolytic dan antidepresan3.
- Ilmu pengetahuan modern menegaskan validitas pepatah terkenal "Anda adalah apa yang Anda makan" - merawat mikrobiota usus yang sehat tidak hanya jaminan kesejahteraan setiap hari, tetapi juga mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk yang terkait dengan jiwa kita - jelas MSc Jadwiga Przybyłowska, ahli gizi.
Psikobiotik - apa itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mental kita?
Selama lima tahun terakhir, telah terjadi peningkatan jumlah penelitian yang dilakukan dan dengan demikian pengetahuan tentang dampak mikrobiota usus pada fungsi otak, perilaku dan kesehatan mental.
Para ilmuwan telah menciptakan konsep psikobiotik - bakteri probiotik, yang, dengan bekerja pada poros usus-otak, dapat berdampak pada kesehatan mental manusia. Ini adalah istilah ilmiah yang berasal dari penelitian tentang peran mikrobioma. Ternyata mikrobiota usus tidak hanya memengaruhi penyakit sistem pencernaan (seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn), tetapi juga gangguan kejiwaan seperti depresi, kecemasan, autisme, atau anoreksia.
Ini penting karena penyakit mental saat ini merupakan peningkatan persentase penyakit yang mempengaruhi populasi manusia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 350 juta orang di seluruh dunia menderita depresi. Di Polandia, setiap 10% orang menghadapi penyakit ini, dan setiap tahun persentase ini meningkat. Ilmu pengetahuan telah melihat dengan jelas bahwa poros otak-usus-mikrobioma secara erat menghubungkan kesehatan otak dengan apa yang kita makan, bagaimana kita tumbuh dan memproses makanan, dan bagaimana kita menggunakan obat-obatan4.
Bagaimana cara merawat mikrobiota usus kita dengan benar?
Selain diet yang tepat, ada baiknya memilih probiotik yang efektif. Saat ini, Anda dapat menemukan hampir seratus sediaan probiotik di pasaran, tetapi perlu diketahui bahwa hanya beberapa dari sediaan tersebut yang memiliki efek terdokumentasi. Karena fakta bahwa sifat probiotik bergantung pada regangan, ada baiknya membuat pilihan sediaan secara sadar, dipandu oleh pendapat dokter atau pengetahuan yang terbukti, untuk memutuskan hanya yang berharga.
Probiotik? Ya - tapi tidak semua orang
Kampanye "Probiotik - Saya memilih secara sadar" adalah mendidik tentang probiotik dan manfaat penggunaannya. Ini adalah inisiatif yang secara substansial diawasi oleh Dewan Program:
- Prof. dr hab. n. med. Grażyna Rydzewska, spesialis penyakit dalam, ahli gastroenterologi, kepala Departemen Penyakit Dalam dan Gastroenterologi dengan Subdivisi Pengobatan Penyakit Radang Usus CSK MSWiA, presiden Masyarakat Polandia Gastroenterologi
- Prof. dr hab. n. med. Hanna Szajewska, dokter anak, kepala Departemen Pediatri di Universitas Kedokteran Warsawa, ketua Kelompok Kerja Probiotik dari Masyarakat Eropa untuk Gastroenterologi, Hepatologi dan Nutrisi untuk Anak
- Prof. n. pertanian. dr hab. n. med. Stefan Tyski, kepala Departemen Antibiotik dan Mikrobiologi Institut Obat-obatan Nasional, kepala Departemen Mikrobiologi Farmasi dari Universitas Kedokteran Warsawa, ahli dari Komisi Farmakope Eropa, 2010 Wakil Ketua Komisi Farmakope Polandia, Presiden Perkumpulan Mikrobiologi Polandia
Misi dari kampanye sosial "Probiotik - Saya memilih secara sadar" adalah untuk meningkatkan pengetahuan pasien tentang pentingnya kualitas probiotik dan penggunaan yang bijak dari sediaan yang hanya diuji.
Sumber:
- Survei opini dilakukan sebagai bagian dari kampanye "Probiotik - Saya memilih secara sadar", pada 2-6 Mei 2018 oleh Badan Riset SW, n = 1047
- https://www.rpo.gov.pl/sites/default/files/Ochrona_zdrowia_psychicznych.pdf
- Leszek Rudzki, Agata Szulc, Departemen Psikiatri, Universitas Kedokteran Bialystok, Pengaruh flora bakteri usus pada sistem saraf pusat dan potensi pentingnya dalam pengobatan gangguan mental, Farmakoterapi dalam Psikiatri dan Neurologi, 2013,2, 69-77.
- Mayer Emeran, Your Second Brain, ed. Feeria Science 2017.
- Kampanye ini didukung oleh Masyarakat Polandia untuk Dukungan Orang dengan IBD
- Pembina kampanye adalah Pharmabest yang mengembangkan portofolio produknya dengan berpedoman pada EBM (Evidence Based Medicine), yaitu obat berdasarkan data ilmiah.
- Informasi lebih lanjut di www.wybieramprobiotyk.pl
