Terapi sistemik terutama digunakan untuk menangani masalah yang muncul dalam keluarga, tetapi tidak hanya - dapat juga digunakan oleh pasangan yang hubungannya tidak berjalan dengan baik. Terapi sistemik merupakan terapi yang cukup menarik karena beberapa alasan, salah satunya adalah bahwa untuk keluarga dengan pertengkaran terus-menerus, terapis dapat ... merekomendasikan pertengkaran yang "terkendali". Baca tentang apa terapi sistem itu!
Terapi sistemik adalah salah satu dari banyak jenis psikoterapi. Diantaranya, kita bisa menyebutkan, misalnya psikoterapi psikodinamik, terapi perilaku kognitif atau terapi humanistik dan eksistensial. Awal terapi sistemik terkait dengan pengembangan Teori Umum Sistem (OTS). Penulis artikel ini adalah ahli biologi dan filsuf Austria Ludwig von Bertalanffy, yang mengembangkan OTS pada 1940-an. Anda bisa mengetahui apa itu terapi sistem dengan menganalisis sumber dari nama psikoterapi jenis ini. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, sistem ini dipahami sebagai suatu objek yang umumnya merupakan keseluruhan yang lebih besar dan koheren. Ini adalah asumsi dasar dari terapi sistemik, yaitu berfokus tidak hanya pada satu pasien yang mencari psikoterapi, tetapi pada keseluruhan sistemnya di mana pasien tersebut berfungsi.
Apa itu terapi sistemik?
Psikoterapi yang dilakukan menurut pendekatan sistemik berfokus pada berfungsinya seluruh sistem.Dalam kasus seperti itu, sistemnya mungkin terutama keluarga, tetapi juga elemennya yang lebih kecil - terapi sistemik dapat digunakan oleh kedua orang tua dengan anak-anak mereka, dan hanya pasangan itu sendiri. Dalam terapi sistemik, yang terpenting adalah menganalisis hubungan melingkar, bukan linier, yang ada dalam sistem. Dalam pendekatan linier, diasumsikan bahwa penyebabnya mengarah pada munculnya suatu efek. Pendekatan melingkar, pada gilirannya, mengasumsikan bahwa satu fenomena mengarah ke fenomena lain, yang kemudian memengaruhi fenomena lain. Kalimat rumit ini dapat dijelaskan dengan cukup sederhana. Nah, yang kita bicarakan di sini, misalnya, peristiwa yang terjadi di lingkaran setan. Seorang anak yang nakal dapat menyebabkan keengganan yang semakin besar pada ibunya, sementara tuduhan - merasakan jarak orang tua yang semakin jauh terhadapnya - mungkin dalam situasi ini menunjukkan tingkat pemberontakan yang meningkat terhadapnya.
Ada beberapa konsep yang terkait dengan terapi sistemik yang mendefinisikan fungsi sistem. Contohnya termasuk:
- fusi emosional (fenomena di mana ikatan emosional antara beberapa anggota sistem begitu kuat sehingga tidak diketahui apakah mereka mengalaminya sendiri, atau benar-benar hanya satu orang dari sistem);
- morfogenesis (kecenderungan keluarga untuk mengubah fungsinya);
- triangulasi (fenomena di mana pengurangan ketegangan antara dua anggota sistem terjadi ketika mereka harus bersama-sama menangani masalah anggota sistem yang lain);
- morphostasis (kemampuan sistem untuk mempertahankan keteguhannya).
Terapis yang melakukan terapi sistemik sering menghadapi tugas yang cukup sulit. Nah, menurut asumsi terapi sistemik, mereka harus senetral mungkin. Peran terapis sistemik jelas bukan untuk menilai siapa yang bertanggung jawab atas munculnya masalah dalam sistem tertentu. Orang yang melakukan terapi harus mengamati hubungan dan umpan balik yang ada dalam sistem, dan kemudian - berdasarkan pengamatannya - menarik perhatian anggota sistem tertentu ke hubungan di antara mereka.
Ada situasi di mana terapi sistemik dilakukan bukan oleh satu orang, tetapi oleh sepasang terapis. Ini tidak hanya untuk meningkatkan kemungkinan terapis bersikap netral. Sangat menguntungkan untuk melakukan terapi sistemik oleh dua terapis (terutama bila mereka berbeda jenis kelamin) dalam situasi di mana sistem terapinya berpasangan.
Terapi sistemik: apa kegunaannya?
Cara termudah untuk membandingkan sistem ini adalah dengan keluarga, dan memang - terapi sistemik digunakan terutama dalam terapi keluarga. Jenis psikoterapi ini dapat membantu dalam kasus gangguan perilaku pada anak-anak, ADHD, atau berbagai gangguan neurotik. Terapi sistemik juga dapat dilakukan pada keluarga dengan masalah seperti:
- gangguan makan (misalnya anoreksia dan bulimia);
- gangguan psikotik (misalnya skizofrenia);
- kecanduan (misalnya alkoholisme atau kecanduan narkoba);
- gangguan mood (dalam bentuk, misalnya, gangguan depresi).
Pasangan yang mengalami berbagai masalah dalam hubungan mereka juga dapat memperoleh manfaat paling besar dari terapi sistemik. Jenis terapi ini dapat membantu, misalnya, dalam hubungan yang terus menerus diperdebatkan. Terapi pasangan juga dapat dilakukan dalam situasi di mana ada masalah ranjang dalam hubungan (misalnya frigiditas seksual pada salah satu pasangan atau pengalaman ejakulasi dini oleh kekasih).
Artikel yang direkomendasikan:
Psikoterapis: bagaimana memilih spesialis yang baik?Solusi yang digunakan selama terapi sistemik
Selama terapi sistemik, mekanisme yang cukup menarik digunakan yang dapat menimbulkan keterkejutan pada peserta terapi. Salah satunya adalah eksternalisasi. Ini dapat dijelaskan dengan contoh sistem yang melapor ke terapis karena gangguan makan di salah satu anggotanya - misalnya anoreksia. Terkadang bermanfaat untuk mengisolasi anoreksia sebagai "makhluk" yang terpisah, elemen tambahan dari sistem. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat masalah dari sudut yang sama sekali berbeda, terlebih lagi - pasien yang berjuang dengan anoreksia, ketika semua informasi negatif tentang anoreksia tidak ditujukan langsung kepadanya, tetapi ke anoreksia (yang dalam kasus eksternalisasi adalah "makhluk" yang terpisah) mungkin tidak menghadapi perasaan negatif yang mungkin dirasakan saat kritik ditujukan padanya.
Terapi sistemik juga menggunakan fenomena paradoks terapeutik. Dalam hal ini misalnya adalah situasi dimana keluarga datang ke terapis, dimana masih terjadi pertengkaran antara remaja dengan orang tuanya. Untuk orang-orang seperti itu, yang mengejutkan mereka, terapis mungkin ... merekomendasikan berdebat. Namun, dalam kasus seperti itu, rekomendasi tegas biasanya dibuat untuk pertengkaran semacam itu, misalnya harus dilakukan pada waktu dan hari tertentu dalam seminggu. Paradoks terapeutik semacam ini dimaksudkan untuk membuat anggota sistem menyadari bahwa fenomena tertentu - dalam hal ini argumen - secara langsung dipengaruhi oleh mereka dan kemunculannya benar-benar hanya terserah mereka.
Patut diketahuiBerapa lama terapi sistemik berlangsung?
Seringkali, psikoterapi dikaitkan sebagai metode pengobatan yang membosankan dan tahan lama, tetapi dalam terapi sistemik tidak harus seperti itu. Untuk beberapa masalah, terkadang cukup untuk mengatasinya hanya dengan beberapa sesi terapi sistemik. Menariknya, pertemuan dengan terapis dalam hal terapi sistemik sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering. Sebagai standar, ini terjadi setiap 2-4 minggu - kali ini untuk memastikan bahwa sistem - yang menyadari fenomena yang terjadi di dalamnya - memiliki waktu untuk "mengatasinya" dan memperkenalkan berbagai perubahan.
Artikel yang direkomendasikan:
TSR (terapi terfokus solusi) - terapi difokuskan pada saat ini ... Tentang penulis
