STRES menyerang perut Anda

Stres menyerang perut. Gejala pertama ini adalah nyeri, sensasi terbakar, terkadang diare atau mual. Anda bisa menenangkannya dengan obat lambung. Jika kita tidak menghilangkan penyebab sebenarnya dari penyakit, yaitu kita tidak mengendalikan stres, masalah akan kembali dengan kekuatan yang berlipat ganda.

Saat kita gugup atau takut, otak mengkomunikasikan informasi ini ke semua jaringan dan organ. Ini semacam alarm: bersiaplah untuk mengusir musuh! Tingkat adrenalin, noradrenalin dan kortisol dalam darah meningkat. Pada saat yang sama, permintaan sel meningkat, sehingga cadangan bahan bakar dilepaskan, dan dengan demikian konsentrasi glukosa meningkat. Semua ini untuk bertahan hidup. Jika ancaman tidak berlangsung lama, mobilisasi organisme tersebut tidak meninggalkan jejak. Berbeda ketika kita terus-menerus mengalami stres dan kita tidak dapat mengendalikannya.

Sebagai hasil dari peningkatan kadar adrenalin dan kortisol yang terus menerus, kekebalan tubuh menurun, tonus otot meningkat, tekanan darah meningkat secara berbahaya dan risiko penyakit jantung meningkat. Tapi perut lah yang pertama merasakan efek stres. Lapisan mukosa menjadi sangat sensitif terhadap aksi asam pencernaan, yang dilepaskan dalam jumlah yang lebih besar di bawah pengaruh adrenalin. Itulah mengapa kita merasakan sensasi terbakar di lesung pipit, mulas. Semakin lama stres berlangsung, semakin besar kemungkinan penyakit yang kadang muncul menjadi permanen. Ini kemudian dapat menyebabkan tukak lambung dan tukak duodenum, radang mukosa, hipersensitivitas usus besar, sembelit kronis.

Dengarkan tentang bagaimana stres memengaruhi perut Anda. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Ketika Anda gugup, perut Anda sakit dan Anda mengalami diare - mengapa demikian?

Itu adalah hasil dari adrenalin. Di bawah pengaruhnya, lebih banyak asam pencernaan diproduksi di perut, kram usus terjadi dan diare muncul. Ada juga penyebab lain dari penyakit ini. Saat kita rileks, makanan tinggal di perut kita selama sekitar setengah jam dan kemudian mengalir ke usus. Stres mengganggu pencernaan dan menyebabkan makanan tetap berada di perut hingga 48 jam, yang dapat menyebabkan diare dan gas.

Penyakit yang bersifat neurotik

Neurosis muncul di kepala kita, tetapi dapat memanifestasikan dirinya dengan penyakit dari berbagai organ, termasuk usus dan perut. Untuk memastikan bahwa stres bertanggung jawab atas penderitaan kita, kita perlu menghilangkan penyakit yang menghasilkan gejala serupa. Jadi ada baiknya menghubungi spesialis yang akan memesan tes yang sesuai.

Pelajari cara alami dan sederhana untuk menghilangkan stres

Masalah stres dengan perut dan obat untuk sedasi dan relaksasi

Tablet yang menenangkan akan membantu sementara, tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah. Jika gejala Anda memburuk, Anda harus pergi ke ahli penyakit dalam yang akan melakukan serangkaian tes untuk memastikan bahwa gejala tersebut benar-benar disebabkan oleh stres dan bukan beberapa penyakit, seperti kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Setelah berkonsultasi dengan psikiater, dokter akan memilih obat penenang yang sesuai, pada kasus yang parah bahkan obat psikotropika. Jika faktor psikologis telah menyebabkan perubahan permanen pada perut, duodenum, atau usus, tindakan untuk meringankan gejala juga akan diperlukan.

Gugup menyebabkan sakit perut - bagaimana cara makan dengan benar agar tidak membahayakan diri sendiri?

Seperti halnya penyakit tukak lambung atau gastritis, makanlah dengan sering, tetapi dalam jumlah sedikit. Ini akan menetralkan asam dan pada saat yang sama tidak akan membebani perut secara berlebihan. Namun, tidak ada diet satu ukuran untuk semua. Anda hanya perlu menunjukkan hidangan mana yang berbahaya bagi Anda dan mencoretnya dari menu. Anda harus membatasi diri pada produk yang mudah dicerna dan menyerah, misalnya yang digoreng.

Stres dan nafsu makan

Karena stres, cairan lambung yang berlebihan akan dilepaskan. Kemudian makan membawa kelegaan. karena menetralkan tindakan mereka. Ia bekerja seperti tablet untuk keasaman - mengurangi isapan, rasa terbakar dan nyeri. Seringkali, bagaimanapun, ketegangan otot, dan juga otot perut, sangat besar. Perut menyusut dan kami tidak ingin makan.

Penting

Di bawah pengaruh emosi yang kuat, misalnya kecelakaan serius, dapat berkembang di tubuh orang yang cedera dalam beberapa jam. bisul stres. Tingkat adrenalin meningkat tajam, dan dengan itu sekresi asam klorida, yang merusak lapisan lambung dan menyebabkan tukak.

Vitamin yang menenangkan

Beberapa makanan yang baik untuk perut Anda juga membantu melawan stres. Ini termasuk yang mengandung vitamin dari kelompok B, C, D dan E, misalnya pisang, coklat, kacang-kacangan, kedelai, soba. Di sisi lain, kopi dan teh kental, alkohol, dan lemak hewani menimbulkan stres dan berbahaya bagi saluran pencernaan.

bulanan "Zdrowie"