Halo, saya mengikuti diet sehat, kaya buah-buahan, sayuran, menir, pasta utuh, kadang sayuran kembung, banyak produk olahan susu, terutama yoghurt dan keju, saya banyak minum air dengan madu dan lemon, teh hijau dan kadang kopi, kadang jamu seperti jelatang, pisang raja, daun raspberry. Saya makan sedikit makanan olahan. Gastroskopi dan kolonoskopi tidak berubah. Masalah saya adalah gas busuk, saya gugup dan perut saya sering sakit, saya kira itu sindrom iritasi usus besar, tetapi belakangan ini perut saya tidak sakit, saya tidak merasa kembung, dan gas yang sangat busuk itu tidak hilang. Saya tidak ingin makan roti gandum atau makanan ringan, karena semuanya tidak berharga, dan saya tahu itu digunakan untuk penyakit perut. Apa yang harus dilakukan?
Halo! Mungkin ada banyak penyebab penyakit Anda. Kembung dan gas mungkin muncul dari makanan yang difermentasi untuk melepaskan hidrogen sulfida. Ini adalah roti gandum yang berat, terutama gandum hitam, dan produk berprotein seperti daging, serta sayuran dan kacang-kacangan berserat tinggi. Flora bakteri yang tidak normal. Gula dalam produk susu bukan tanpa kesalahan. Bagaimanapun, Anda mungkin tidak mentolerirnya dan karenanya gas.
Anda harus menyesuaikan diet Anda dengan efisiensi sistem pencernaan. Perlu juga membuat diagnosis untuk iritasi usus besar dan pemeriksaan enzim hati dan pankreas. Bagaimanapun, Anda tidak dapat hidup tanpa dokter. Dalam rekomendasi untuk penyakit jenis ini, Anda dapat mencoba melengkapi dengan seng dan bukan peterseli cadangan, kemangi, fenugreek. salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
