Saya berumur 23 tahun. Baru-baru ini berat saya bertambah dan berat saya 90 kg dengan tinggi 176 cm. Saya telah menderita diabetes tipe I selama 4 tahun dan saya mengonsumsi insulin. Saya ingin menurunkan sekitar 10 kg. Apa diet terbaik, dan karena itu optimal?
Diet optimal untuk Anda adalah diet diabetes dengan jumlah kkal yang dikurangi menjadi 1200 atau bahkan 1000 kkal / hari. Pada saat yang sama, dosis insulin harus disesuaikan dengan pola makan seperti itu, ditambah olahraga aerobik (kolam renang, sepeda, jalan cepat).
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Jolanta MętrakSelain mengkhususkan diri pada penyakit dalam, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di DAMIANA Medical Center dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (Jalan 14 Kilińskiego).
