Serbuk sari bunga adalah sumber nutrisi yang sangat berharga dan karena itu memiliki berbagai aplikasi. Ini terkenal dengan fakta bahwa itu meningkatkan konsentrasi, mendukung sistem kekebalan tubuh, memiliki sifat antibakteri dan fungisida. Ini hanya sebagian dari sifat serbuk sari bunga. Periksa penyakit lain mana yang layak menggunakan serbuk sari.
Bee pollen adalah serbuk sari yang dikumpulkan lebah dan diproses sebagian oleh lebah. Serbuk sari yang terkumpul berupa bola-bola kecil diangkut oleh lebah ke sarang untuk dicerna oleh serangga muda.
Masing-masing bola kecil ini terdiri dari sekitar 100.000 butir serbuk sari, termasuk tanaman obat, seperti St. John's wort, dandelion, rosehip. Di pintu masuk sarang, peternak lebah memasang semacam penghalang yang menyimpan sebagian serbuk sari di dalamnya. Setelah kering, itu pergi ke toko.
Perlu diketahui bahwa serbuk sari yang diawetkan adalah bulu.
Daftar Isi
- Bunga (lebah) serbuk sari - komposisi. Vitamin dan mineral apa yang dikandungnya?
- Bunga (lebah) serbuk sari - apa propertinya?
- Bunga serbuk sari (bee pollen) - kontraindikasi, efek samping
- Bunga (lebah) serbuk sari - aplikasi dan dosis
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Bunga (lebah) serbuk sari - komposisi. Vitamin dan mineral apa yang dikandungnya?
Warnanya tergantung pada jenis tanaman - yang paling umum adalah kuning dan coklat muda, dan dengan warna seperti itu Anda dapat membelinya di toko-toko dan beberapa apotek.
Penelitian modern tentang komposisi serbuk sari dan penggunaan medisnya telah dilakukan di banyak pusat Eropa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa itu mengandung lebih dari 200 senyawa berbeda.Ini adalah, antara lain, sumber protein yang tak ternilai - jumlahnya 20 sampai 40 persen.
Daftar properti menakjubkan tidak akan lengkap tanpa menyebutkan fitohormon dan enzim. Yang terakhir memungkinkan atau mempercepat banyak proses metabolisme yang terjadi di tubuh manusia.
Bee pollen - vitamin
Kandungan rata-rata (dalam 100 g) vitamin di dasar serbuk sari
| 0,9 mg |
| 1,7 mg |
| 0,5 mg |
| 15,5 mg |
| 3,0 mg |
| 18,8 mg |
| 0,06 mg |
| 58,2 mg |
| 13,3 mg |
| 56,0 mg |
Sumber: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Komposisi dan sifat biologis serbuk sari yang dikumpulkan oleh lebah dengan penekanan khusus pada kemungkinan penggunaannya dalam kosmetik, "Postępy phytoetrapii" 2016
Bunga (lebah) serbuk sari - mineral
Kandungan rata-rata (dalam 100 g) mineral dalam deposit serbuk sari
| 515,0 mg |
| 400,8 mg |
| 163,7 mg |
| 141,3 mg |
| 65,3 mg |
| 10,0 mg |
| 9,0 mg |
| 4,8 mg |
| 1,4 mg |
Sumber: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Komposisi dan sifat biologis serbuk sari yang dikumpulkan oleh lebah dengan penekanan khusus pada kemungkinan penggunaannya dalam kosmetik, "Postępy phytoetrapii" 2016
Patut diketahuiAda juga 36 unsur makro dan mikro dalam bee pollen, termasuk:
- kalsium
- besi
- magnesium
- silikon
- sulfur
- tembaga
- perak
- seng
- chrome
- molibdenum
Misalnya, kalsium (100 g serbuk sari mengandung sekitar 164 mg kalsium yang mudah dicerna) menyediakan lebih dari sekadar yoghurt, keju putih, kacang-kacangan, aprikot kering, dan pistachio. Sebagai pemasok zat besi, dapat dibandingkan dengan hati, diperlakukan sebagai sumber terkaya dari unsur hayati ini.
Ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin yang larut dalam air dan vitamin yang larut dalam lemak. Misalnya, mengandung lebih banyak vitamin C daripada apel, kentang, kubis, dan banyak vitamin B1, vitamin B2 dan PP (yang menyegel pembuluh darah dan mencegahnya pecah dan memar).
Bunga (lebah) serbuk sari - apa propertinya?
Studi klinis telah menunjukkan bahwa kandungan protein dan zat karbohidrat yang tinggi membantu dalam melengkapi kekurangan protein. Untuk alasan ini, serbuk sari dianjurkan bagi orang yang memiliki pola makan vegetarian yang salah, telah menjalani atau sedang dalam proses perawatan pelangsingan. Satu sendok teh serbuk sari yang dilarutkan dalam cairan hangat, seperti kopi, teh, atau air yang dimaniskan dengan madu, adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa lapar.
Selenium, mangan dan seng menentukan berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Zat besi, tembaga, kobalt, dan mangan berperan penting dalam pengobatan anemia. Seng memiliki efek positif pada pertumbuhan rambut. Mengkonsumsi serbuk sari memperkuat tubuh yang kelelahan setelah penyakit dan perawatan jangka panjang yang parah. Itulah mengapa dianjurkan, misalnya setelah menjalani radioterapi dan kemoterapi.
Ini membantu dalam pengobatan hepatitis kronis dan peradangan saluran empedu, aterosklerosis dan berbagai gangguan metabolisme, pada tukak lambung dan duodenum. Ini memungkinkan Anda untuk mengisi kembali kekurangan elemen dalam waktu singkat, itulah sebabnya dianjurkan untuk orang yang makanannya mengandung terlalu sedikit makanan segar, terlalu banyak makanan olahan. makanan cepat saji.
Ini juga direkomendasikan untuk orang-orang pekerja keras, yang dituntut untuk terus-menerus berkonsentrasi dan efisien secara intelektual. Hanya beberapa menit setelah minum kopi atau teh yang diperkaya serbuk sari, kita merasakan gelombang energi.
Selain itu, hasil kerja lebah ini memiliki sifat antibakteri (terbukti efeknya merusak staphylococcus emas) dan fungisida, mirip dengan antibiotik. Ini mendetoksifikasi tubuh dari residu obat, nikotin atau kafein yang berlebihan.
Bunga (lebah) serbuk sari - harga, di mana dapat membelinya?
Saat Anda membeli serbuk sari, pastikan serbuk tersebut berbentuk bola-bola kecil berwarna. Jika ada debu di dalam toples, itu mungkin menandakan ada hama yang tertanam di dalamnya. Selain itu, botol serbuk sari yang baru dibuka berbau harum. Jika Anda mencium bau jamur saat dibuka, serbuk sari tidak layak untuk dikonsumsi karena tidak disimpan dengan benar dan mungkin beracun.
Biaya 1 kg serbuk sari sekitar PLN 60. Anda bisa membelinya, antara lain di toko makanan kesehatan dan produk peternakan lebah.
Bunga serbuk sari (bee pollen) - kontraindikasi, efek samping
Alergi terhadap madu dan produk lebah lainnya jarang terjadi, tetapi itu bisa terjadi. Dalam situasi seperti itu, konsumsi serbuk sari dapat menyebabkan pilek, kemerahan pada konjungtiva, gatal-gatal pada kulit, sakit kepala, diare dan mual.
Jadi sebelum Anda mengambil serbuk sari, periksa dengan mengambil dosis kecil dan jaga tubuh Anda semalaman. Jika Anda tidak mengalami reaksi ini, jangan ragu untuk memanfaatkan manfaat apitherapy.
Bunga (lebah) serbuk sari - aplikasi dan dosis
Serbuk sari terlebih dahulu harus digiling dan disimpan dalam toples tertutup di tempat yang kering. Dalam kasus kelemahan, kelelahan, neurosis dan tujuan terapeutik lainnya, dianjurkan untuk minum 4-8 sendok teh serbuk sari, yaitu 20-40 g setiap hari dalam dosis terbagi, diminum setidaknya 30 menit sebelum makan.
Pada penyakit parah, jumlah serbuk sari bisa ditingkatkan tanpa takut overdosis. Secara profilaksis, satu sendok teh penumpukan setiap hari ditambahkan ke kopi, teh atau cairan hangat sudah cukup. Penyerapan serbuk sari dan efeknya lebih kuat jika minuman ini dimaniskan dengan madu, bukan gula.
