Makan berlebihan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan: perasaan berat dan lesu. Namun, makan berlebihan disertai dengan gejala yang lebih serius - mulas, mual, sendawa dan gas. Apa sajakah solusi untuk makan berlebihan, gangguan pencernaan dan mulas?
Makan berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan. Kami tidak hanya merasakan perasaan kenyang, tetapi juga mulas, sakit perut, perut kembung, gas, sendawa dan cegukan. Namun gejala yang tidak menyenangkan ini bisa diatasi. Cobalah beberapa pengobatan efektif untuk gangguan pencernaan dan mulas.
Cara gangguan pencernaan
Jangkau solusi yang akan meredakan gejala yang menghantui Anda.
- Lemon balm untuk mual. Infus ramuan ini memiliki efek relaksasi, mengurangi rasa sakit dan meredakan mual. Siapkan teh lemon balm, jangan tambahkan gula atau madu ke dalamnya.
- Peterseli akan mempercepat pencernaan. Yang terbaik adalah menambahkan peterseli langsung ke piring. Namun, jika Anda mengalami perut buncit, Anda cukup mengunyah daun peterseli yang sudah dibilas. Ngomong-ngomong, mereka akan menghilangkan bau bawang putih yang ditambahkan ke hidangan yang Anda makan.
- Teh biji adas. Jika Anda menderita sakit perut seperti kolik - ini adalah obat terbaik. Ini merangsang pencernaan, mengurangi gas dan karminatif.
- Jintan untuk sakit perut dan kram. Ambil satu sendok teh jintan, sebaiknya digiling, dan cuci bersih dengan air. Ini memiliki efek diastolik dan mempercepat pencernaan.
- Teh jahe. Akar jahe dikenal karena sifat anti-inflamasi dan untuk mencegah mual saat mabuk perjalanan. Namun, jahe juga merupakan alat bantu pencernaan yang sangat baik. Itulah mengapa perlu menambahkannya sebagai bumbu masakan. Teh jahe akan membantu mengatasi gangguan pencernaan.
- Marjoram untuk gas. Jika terlalu banyak gas dari makanan kembung yang menumpuk di saluran pencernaan Anda, makan satu sendok teh marjoram dan cuci dengan air. Bumbu ini berhasil mengatasi situasi seperti itu.
Cara mengatasi mulas
Heartburn adalah sensasi terbakar yang menyebar ke seluruh saluran pencernaan hingga ke kerongkongan. Sakit maag disebabkan oleh asam lambung berlebih. Mulas bisa muncul setelah makan berlebihan. Kami menghilangkannya dengan mengurangi jumlah cairan asam lambung atau dengan menetralisirnya.
- Bubur biji rami. Giling satu sendok makan biji rami dan tuangkan segelas air mendidih ke atasnya. Campuran harus tercampur rata dan dibiarkan mengembang. Kami makan bubur biji rami satu jam setelah bangun dari meja. Lendir yang terkandung dalam bijinya meredakan gejala sakit maag.
- Teh Linden. Jeruk nipis juga mengandung lendir yang meredakan mulas. Hindari, bagaimanapun, mint, yang memicu sekresi cairan pencernaan dan asam.
- Satu sendok teh soda kue. Ini adalah antasida rumah yang terkenal. satu sendok teh soda kue harus dicuci dengan air, sebaiknya hangat.
- Cari obat mulas. Anda harus memiliki obat-obatan non-resep populer di kotak P3K yang menetralkan asam lambung.
