Radiasi UV meningkatkan mood, mengubah warna kulit dan mendukung pengobatan penyakit kulit. Namun, radiasi UV memiliki lebih banyak kerugian daripada keuntungan, jadi perlu diperiksa apa yang menyebabkan penyamakan tubuh yang berlebihan. Cari tahu apa perbedaan antara radiasi UVA dan UVB dan cari tahu bagaimana radiasi UV memengaruhi kulit.
Daftar Isi:
- Radiasi UV: tipe
- Radiasi UV: efek positif pada kulit
- Radiasi UV: efek negatif pada kulit
- Radiasi UV: bagaimana cara melindungi kulit dari itu?
Radiasi UV adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi penampilan dan kesehatan kulit dan seluruh tubuh kita. Ini meningkatkan mood, cokelat, dan mendukung produksi vitamin D3. Namun, bisa juga menyebabkan luka bakar, perubahan warna dan bahkan perubahan neoplastik. Bagaimana cara menggunakan matahari dalam jumlah sedang dan melindungi diri dari efek negatif sinar UV?
Radiasi UV: tipe
- Radiasi UVA membentuk 95% dari radiasi UV matahari yang mencapai bumi. Intensitasnya konstan, terlepas dari musim dan tutupan awan. Sinar UVA dapat menembus awan, kaca dan epidermis manusia. Mereka menembus lapisan dalam epidermis dan mencapai sel-sel dermis. Meskipun paparan sinar UVA tidak menyebabkan nyeri kulit, namun memiliki efek negatif pada kondisinya. Ini menyebabkan photoaging pada kulit dan mungkin bertanggung jawab atas perubahan neoplastik
- Radiasi UVB adalah 5% sisa radiasi UV. Intensitasnya paling kuat di musim panas, selama jam-jam insolasi tertinggi. Berlawanan dengan UVA, ia tertahan oleh kaca dan awan, tetapi juga menembus kulit melalui epidermis. Ini bertanggung jawab untuk menyamakan kulit, serta untuk rasa sakit setelah berjemur, luka bakar, dan perubahan neoplastik.
Perlu diketahui bahwa radiasi UVA dan UVB juga dipancarkan oleh lampu di solarium.
materi mitra Tonton videonyaPenelitian menunjukkan bahwa kebanyakan dari kita pernah mendengar tentang melanoma, tetapi kita tidak begitu mengetahui sisi bahayanya. Sedangkan melanoma adalah lawan yang sangat sulit dan agresif. Tanda lahir apa yang harus menarik perhatian kita? Apa yang harus dilakukan ketika kita melihat perubahan yang mengganggu pada kulit? Dokter mana yang harus dihubungi? Lihat panduan, yang dibuat oleh Czerniak Academy bekerja sama dengan Novartis, yang membawa Anda selangkah demi selangkah di sepanjang jalur mulai dari melihat lesi kulit yang mencurigakan, melalui diagnosis, hingga pengobatan.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Baca juga: Bagaimana cara menggelapkan kulit dengan aman dan menyembuhkan luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sehat Bagaimana memilih tabir surya dengan filter UV? Bagaimana memilih SUNGLASSES?Radiasi UV: efek positif pada kulit
Radiasi matahari diperlukan untuk sintesis vitamin D3, yang bertanggung jawab untuk menstimulasi sistem kekebalan, berfungsinya otot, dan kesehatan tulang dan gigi. Berjemur (harus dengan filter) juga dapat meringankan - meskipun hanya sementara - reaksi alergi dan penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik, atau jerawat. Selain itu, matahari meningkatkan mood Anda dan membantu Anda melawan depresi.
Radiasi UV: efek negatif pada kulit
Photoaging kulit
Sayangnya, radiasi UV dapat membuat kulit kita lebih berbahaya daripada baik. Matahari adalah penyebab utama penuaan kulit. Dipercaya bahwa jika bukan karena efek sinar matahari pada kulit, tanda-tanda penuaan akan muncul pada usia yang jauh lebih tua.
Sinar UVA bertanggung jawab untuk pembentukan radikal bebas yang menyebabkan photoaging pada kulit. Berkat mereka, fibroblas menghilang, yang memperlambat proses produksi kolagen, yang bertanggung jawab atas kepadatan, kekencangan, dan elastisitas kulit. Selain itu, serat elastin rusak, berkat kulit yang elastis dan elastis. Efek dari kerusakan serat kolagen dan elastin adalah hilangnya kekencangan dan kulit kendur, munculnya kerutan, kerutan dan rontoknya wajah oval.
Baca juga:
Bagaimana cara mempersiapkan penyamakan yang aman?
Kecanduan tanning, atau tanorexia
Bagaimana saya bisa memperpanjang tan saya?
Matahari terbakar
Kulit terbakar, juga dikenal sebagai eritema matahari, adalah hasil dari paparan sinar matahari yang berlebihan, yang terjadi beberapa jam setelah overdosis radiasi UV. Luka bakar disertai dengan nyeri, rasa terbakar dan kemerahan pada kulit. Dalam kasus yang lebih serius, sengatan matahari juga dapat dikaitkan dengan demam, menggigil, mual, dan bahkan muntah.
Cara yang tepat untuk mengatasi penyakit adalah kompres dingin dan melumasi kulit dengan persiapan setelah berjemur yang mendinginkan dan menenangkan. Persiapan yang dibuat dari bahan pelembab dan menenangkan seperti lidah buaya, allantoin dan panthenol akan bekerja dengan baik. Erythema matahari juga bisa berhasil diobati dengan produk susu - misalnya krim atau yogurt alami. Setelah gejala sembuh, kulit bisa berubah warna.
Tumor kulit
Perubahan kanker bisa menjadi efek paling serius dan berbahaya dari paparan berlebihan terhadap radiasi UV. Paparan sinar matahari dalam jangka panjang dapat berkontribusi pada pembentukan tahi lalat dan keratosis matahari. Perubahan ini bisa berubah menjadi neoplasma seperti kanker kulit, termasuk melanoma.
Radiasi UV: bagaimana cara melindungi kulit dari itu?
Krim tabir surya adalah keharusan mutlak. Saat Anda menghabiskan waktu di pantai, pilih yang faktor tinggi - di atas 30 SPF. Jangan mempertaruhkan kesehatan Anda untuk berjemur secepat mungkin. Jemur tubuh Anda di bawah sinar matahari secara bertahap, dimulai dengan waktu singkat dan filter tinggi, kemudian perpanjang waktu dan perlahan ganti tabir surya Anda menjadi tabir surya yang lebih rendah. Ingat juga untuk melumasi kembali diri Anda dengan krim setiap dua jam atau setelah mandi di laut.
Radiasi UVC pada dasarnya tidak berpengaruh pada kulit - hampir seluruhnya diserap oleh lapisan ozon.
Hindari berjemur selama jam-jam terangnya sinar matahari, antara 12.00 dan 15.00. Di musim panas, ingatlah tentang pakaian ringan dan lapang yang terbuat dari bahan alami, serta kacamata hitam dan topi. Setiap hari, pilih alas bedak, bedak dan lipstik yang mengandung tabir surya rendah, berkat itu Anda akan memperlambat proses photoaging pada kulit wajah.
Patut diketahuiRadiasi UV berbahaya tidak hanya pada hari-hari cerah
Berlawanan dengan kepercayaan populer, sinar UV aktif bahkan saat matahari tidak bersinar. Radiasi tipe A memiliki kemampuan menembus awan. Kita juga terkena pengaruhnya di tempat teduh, karena tidak memberikan perlindungan terhadap sinar matahari yang dipantulkan oleh air, salju atau pasir. Jika kulit Anda sangat cerah, hamil, atau Anda memiliki banyak tahi lalat dan tanda lahir, Anda lebih sering terpapar sinar matahari. Untuk mencegah akibat yang tidak menyenangkan, sebaiknya gunakan tabir surya sesering mungkin, tidak hanya selama musim panas.
Radiasi UV juga memiliki efek negatif pada rambut. Matahari mengeringkan mereka, membuatnya rapuh dan menghilang. Semakin gelap rambut, semakin kuat pelindung matahari alami. Rambut yang diwarnai dan rambut yang diputihkan akan rusak paling cepat oleh sinar matahari. Untuk mencegahnya, ada baiknya Anda mendapatkan kondisioner semprot dengan silikon dan filter yang akan melindungi rambut Anda. Minyak biji raspberry dengan tabir surya alami juga bermanfaat.
Artikel yang direkomendasikan:
Bagaimana cara menyamakan kulit dengan aman dan mengobati luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sehat
-to-problem-prawie-poowy-szk.jpg)
