Jika saya selalu berkeringat selama latihan dan sekarang tidak, apakah ini berarti latihan ini tidak berguna? Apakah saya harus makan yogurt alami saja? Saya menjalani diet sedang, saya tidak akan lelah.
Berkeringat adalah masalah individu dan tergantung pada kerja kelenjar dan tingkat hidrasi tubuh. Mungkin saja pelatihannya tidak cukup, tetapi sulit bagi saya untuk berhubungan dengan keadaan ini karena saya tidak tahu bagaimana itu dibangun. Sedangkan untuk yoghurt, lebih baik alami karena tidak mengandung pewarna tambahan, perasa, gula dan sirup glukosa-fruktosa. Adapun pola makannya, harus disesuaikan dengan individu. Pertama-tama, berat badan saat ini, usia, kesehatan, aktivitas fisik dan jenis pelatihan serta tujuannya. Sayangnya, saya memiliki terlalu sedikit informasi untuk menjawab Anda dengan tepat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
