Gangguan kepribadian dependen adalah karakteristik gangguan kepribadian orang-orang yang dependen, dengan harga diri yang rendah, yang menghindari tanggung jawab atas keputusannya. Orang yang bergantung jarang menyadari bahwa ini adalah entitas penyembuhan. Mereka biasanya pergi ke psikoterapis hanya jika gangguan tersebut menghalangi mereka untuk hidup normal.
Gangguan kepribadian dependen biasanya memengaruhi orang-orang dengan konstruksi karakter tertentu. Ciri khas orang-orang tersebut antara lain merendahkan harga diri, ketergantungan, penyerahan, rasa takut-takut, memandang diri sendiri sebagai orang yang tidak berdaya, tidak kompeten, kehilangan kekuatan dan keterampilan. Orang yang bergantung begitu dipenuhi dengan rasa takut ditinggalkan sehingga mereka menyetujui hampir setiap keputusan orang yang mereka andalkan. Bahkan jika mereka merasakan ketidaksepakatan, mereka tidak dapat mengungkapkannya, dan dalam beberapa situasi mereka bahkan mungkin bertindak merugikan mereka sendiri. Selama Anda tidak kehilangan "dukungan" Anda saat ini.
Dengarkan apa itu kepribadian dependen. Apa kamu juga punya? Lakukan tes! Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Gejala kepribadian bergantung
Gangguan Kepribadian Dependen adalah penyakit yang termasuk dalam International Classification of Diseases ICD-10 resmi dengan simbol F60.7. Diagnosisnya harus mencakup setidaknya tiga dari gejala berikut:
- Menundukkan kebutuhan Anda pada kebutuhan orang lain;
- Merasa kesepian, ketakutan yang tidak bisa dibenarkan akan kehilangan orang yang Anda andalkan;
- Perasaan tidak mampu memutuskan sendiri;
- Tidak ada persyaratan pada orang yang Anda andalkan;
- Menyetujui orang lain untuk membantu Anda membuat keputusan penting;
- Ketidakmampuan untuk membuat keputusan tanpa nasihat dan dukungan orang lain;
- Ketidakmampuan untuk mengungkapkan ketidakpuasan dengan orang yang Anda andalkan;
- Kurangnya kepercayaan pada kemampuan dan keterampilan sendiri;
- Berusaha untuk menyenangkan dengan segala cara kepada mereka yang bergantung;
- Sering merasa tidak berdaya;
- Pencarian keras untuk kenalan baru dalam menghadapi visi kehilangan yang sebelumnya.
Ketergantungan pada orang lain adalah ciri utama dari kepribadian yang bergantung. Seseorang dengan gangguan ini hampir terus-menerus berusaha untuk dekat dengan orang yang kepadanya dia ingin mengalihkan tanggung jawab atas keputusan hidupnya. Prosedurnya tidak normal - ini lebih kompulsif daripada cara alami untuk mempertahankan ikatan. Musuh terbesar orang-orang dengan gangguan kepribadian dependen adalah visi untuk menyendiri dan kebutuhan untuk membuat keputusan sendiri, tidak bergantung pada nasihat orang lain. Orang-orang seperti itu, karena sendirian, merasa tersesat dan tidak berdaya, mereka tidak dapat membuat keputusan sendiri - baik yang sederhana, seperti memilih pakaian untuk acara tertentu, dan yang lebih kompleks, seperti memilih profesi.
Gangguan kepribadian dependen - penyebabnya
Kepribadian dependen dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, mulai dari faktor biologis hingga yang terkait dengan pengalaman. Berkenaan dengan faktor biologis, kepribadian dependen mungkin hanya dikondisikan oleh temperamen yang dengannya seseorang dilahirkan. Namun, ini seringkali bukan kesalahan gen itu sendiri. Psikiater percaya bahwa seringkali penyebab gangguan ini adalah pola asuh yang spesifik. Kepribadian dependen seorang anak biasanya merupakan tanggung jawab orang tua yang menampilkan model pendidikan yang otoriter atau terlalu peduli. Orang tua yang mengasuh anaknya di setiap langkah, tidak mengizinkan mereka untuk secara mandiri memutuskan sendiri dalam hal-hal yang sepele, misalnya memilih mainan atau warna kaus kaki, tidak membentuk individualitas mereka dan tidak membiarkan mereka mengembangkan keingintahuan yang alami.
Seorang anak yang tidak diajari untuk membuat pilihan sendiri mungkin juga memiliki masalah dengan itu dalam kehidupan dewasanya dan akan diserahkan kepada orang lain dalam hal ini. Hanya sedikit orang yang memiliki kesempatan untuk "mencapai kemerdekaan", misalnya melalui pemberontakan pemuda, dan dengan demikian mengembangkan jati diri mereka. Namun, tidak ada aturan untuk ini.
Patut diketahuiGangguan Kepribadian Dependen - ke mana harus mencari bantuan?
Orang yang bergantung sangat jarang meminta bantuan sendiri, jika dalam kehidupan sehari-hari sikap yang mereka adopsi cocok untuk mereka. Masalahnya biasanya terlihat ketika, sebagai akibat dari gangguan ini, kegembiraan hidup hilang dan segala sesuatunya menjadi rumit yang tidak perlu. Kadang-kadang konsekuensi dari perasaan ketergantungan mungkin depresi atau neurosis - paling sering ketika seseorang kehilangan seseorang yang menjadi sandarannya sampai sekarang dan tidak dapat mengatasinya. Dengan masalah Gangguan Kepribadian Dependen, yang terbaik adalah mencari bantuan dari psikoterapis. Dalam kasus yang lebih parah, bila gangguan tersebut disertai dengan gejala penyakit mental, maka bantuan psikiater menjadi diperlukan.
Baca juga: Psikolog, psikiater, psikoterapis, dan pelatih - siapa yang harus dihubungi untuk masalah Anda?
Gangguan kepribadian dependen - pengobatan
Bentuk bantuan yang efektif dalam pengobatan Gangguan Kepribadian Dependen adalah psikoterapi yang ditentukan oleh psikolog. Agen farmakologis sangat jarang digunakan dalam pengobatan. Biasanya hanya bila gangguan tersebut disertai dengan kecemasan atau depresi yang tidak dapat dibenarkan.
Dalam psikoterapi kepribadian dependen, yang paling penting adalah membuat pasien sadar akan fakta bahwa dia memiliki hak untuk memutuskan sendiri, bahwa dia adalah individu yang terpisah, yang dapat membuat pilihan yang bertanggung jawab dan memenuhi kebutuhannya sendiri, dan tugas orang lain adalah untuk menghormati otonomi ini.
Durasi terapi biasanya cukup lama, hal ini berkaitan dengan sulitnya membangun hubungan yang baik antara terapis dan pasien. Ada resiko psikoterapis menjadi orang lain yang akan ketagihan dengan pasiennya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga sikap yang tepat dalam pekerjaan seorang psikolog. Di satu sisi - sebagai terapis - dia harus mendukung, di sisi lain, menunjukkan pasien dan meminta dia untuk membuat keputusan independen dan kurang patuh.
Ikuti Tes Kepribadian Dependen dan lihat apakah itu berlaku untuk Anda
Jika Anda curiga bahwa Anda atau orang yang Anda cintai memiliki kepribadian yang bergantung, ada baiknya Anda mengajukan beberapa pertanyaan. Respon afirmatif untuk kebanyakan dari mereka mungkin merupakan tanda dari gangguan kepribadian.
Apakah Anda memiliki kepribadian yang bergantung? - uji
- Saya menganggap diri saya orang yang rentan.
- Saya mencari seseorang yang akan memiliki keuntungan atas saya dan akan membuat saya tetap aman.
- Saya mengidealkan pasangan saya, teman saya.
- Ketika orang yang paling penting bagi saya hilang, saya merasa tidak enak dan saya tidak bisa mengatasi kesepian ini.
- Jika saya ditinggalkan / ditolak oleh seseorang yang dekat dengan saya, itu akan menjadi akhir dunia.
- Saya memelihara hubungan saya dengan segala cara, sering kali membuat kelonggaran dan menyerahkan kebutuhan saya sendiri.
- Ketika jarak berkembang dalam hubungan atau hubungan dengan seorang teman, saya merasakan kecemasan yang luar biasa.
- Saya bahkan dapat mengorbankan hubungan dengan anak-anak atau teman untuk hubungan saya.
- Saya sering tidak bisa melawan pasangan saya, teman saya.
- Saya cemburu dan curiga (seringkali tanpa alasan).
- Ketika saya sendirian, saya mengalami depresi.
- Ketika hubungan berakhir, saya segera mencari cinta saya berikutnya.
- Saya suka bekerja atas permintaan orang lain, saya lebih suka ketika seseorang menetapkan tujuan untuk saya.
- Saya bisa melakukan banyak hal untuk mendapatkan simpati dengan orang lain.
- Saya paling suka berada di sekitar orang.
- Saya panik ketika tiba-tiba saya harus melakukan sesuatu sendiri, misalnya menangani beberapa hal penting.
- Saya sering kurang percaya diri, itu menurunkan motivasi saya.
- Saya mengkritik diri sendiri.
- Saya suka menasihati orang lain, juga tentang masalah pribadi.
- Saya jinak, jinak.
- Saya menghindari fungsi dan tugas yang bertanggung jawab - juga di tempat kerja.
- Saya sering berpura-pura bahagia.
