Obsesi atau depresi?

Saya 21. Saya putus dengan orang yang saya cintai. Saya merasa seperti terobsesi. Saya menangis, saya tidak bisa tersenyum, saya pergi ke rumahnya dan tempat-tempat di mana ada tempat untuk mencari tahu apa yang dia lakukan dan dengan siapa. Ketika saya melihatnya dengan pria lain, saya mulai menulis, menelepon. Saya berhenti menghadapinya ... Mungkin akan berbeda jika bukan karena fakta bahwa setelah beberapa bulan dia diam - kami bertemu beberapa kali atas inisiatifnya, dan bahkan tidur. Saya berharap kami akan bersama lagi, menunggu gerakan yang dijanjikannya. Beberapa hari yang lalu saya mendengar: "Aku mencintaimu, tetapi aku tidak bisa bersamamu. Kita tidak akan pernah bersama lagi." Saya rusak. Saya mengalami mantan perpisahan dengan kejam. Saya kehilangan 8 kg, tidak tidur, tidak makan, pergi ke dokter untuk minum obat tidur. Saya khawatir kesehatan mental saya memburuk setiap hari. Bagaimana Anda mengelola semua ini?

Memang benar bahwa kepulangan Anda yang gagal telah menghidupkan kembali emosi dan memperpanjang semuanya tanpa perlu. Dia membangkitkan harapan, dan seperti kata pepatah, dia adalah yang terakhir mati. Anda menipu diri sendiri sepanjang waktu, Anda menjalani imajinasi Anda sepanjang waktu, tidak ingin menerima yang sudah jelas. Itu terlalu menyakitkan bagi Anda saat ini dan Anda tidak bisa - tidak mau - untuk menerima itu. Cinta saja tidak cukup bagi dua orang untuk membentuk hubungan yang baik. Meskipun saya tidak begitu tahu apakah yang Anda tulis bisa disebut cinta. Ini lebih terlihat seperti keinginan, keinginan untuk memiliki orang lain, demam emosional. Jelas, sangat keren untuk memiliki percikan itu dan sedikit kegilaan di tangan, tetapi sebagai sesuatu yang benar-benar ekstra, tidak penting untuk suatu hubungan. Itulah mengapa mungkin pacar Anda juga ragu-ragu dan tidak tahu harus pergi atau pergi ... Di satu sisi, menggoda - karena kami menyukai sensasi yang kuat, tetapi di sisi lain, itu juga mengganggu, karena dia memiliki wajah kedua, yang sekarang muncul . Untuk mencintai, kita harus menambahkan fleksibilitas, menghormati hak orang lain, kemampuan berkomunikasi, dan penerimaan. Jika tidak ada hal seperti itu atau peluangnya kecil untuk menyelesaikannya, maka keinginan untuk bersama melemah. Meskipun dia masih mencintaimu, dia tidak ingin menjalin hubungan denganmu. Dan Anda tidak bisa membuatnya melakukannya. Karena kebahagiaan macam apa itu? Kita harus menerima banyak hal dan peristiwa yang tidak menyenangkan dalam hidup, dan ini salah satunya. Mungkin perlu waktu, tetapi jika Anda tidak memegangnya dengan erat, emosi Anda akan mendingin dan Anda akan mampu menghadapinya. Biarkan dia pergi - pada kenyataannya dan di dalam diri Anda. Beri ruang untuk sesuatu yang benar-benar baru.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.