Saya telah menderita diabetes tipe 1 selama lebih dari 10 tahun. Dulu saya tidak memiliki masalah besar dalam mempertahankan hasil gula yang baik, tetapi akhir-akhir ini saya mengalami banyak masalah dengannya. Saya tidak dapat memperbaikinya dan pada saat yang sama saya tidak ingin menambah berat badan karena peningkatan insulin. Tolong bantu!
Halo,
Berolahraga, berolahraga di luar ruangan, bersepeda, berjalan kaki atau berkebun adalah hal yang baik untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap sehat. Karena semakin baik kondisi fisiknya maka semakin sedikit insulin yang akan disuntikkan. Menjaga kondisi fisik tidak hanya berlaku untuk orang yang kelebihan berat badan, tapi juga untuk orang yang langsing. Sebaiknya mintalah nasihat dari ahli diet yang akan mengatur pola makan yang tepat agar Anda mendapatkan jumlah karbohidrat, lemak, atau protein yang tepat yang dibutuhkan untuk menjaga tingkat insulin yang baik. Ini tidak melepaskan kita dari memperhatikan apa yang kita makan atau minum, menganalisis dengan cermat jumlah bahan bermanfaat dalam makanan tertentu. Makan teratur - mengurangi konsumsi gula, memperhatikan apa yang tertulis pada produk makanan (label) dan menganalisa kandungan ini memiliki dampak yang signifikan dalam menjaga keseimbangan di dalam tubuh. Setiap kali makan harus divariasikan, dan konsumsinya harus dilakukan dengan tenang agar tubuh dapat secara perlahan melepaskan glukosa ke dalam darah. Tidak ada cara lain selain menghitung kalori atau rasio yang sesuai serta konsistensi dan ketekunan dalam menerapkan pola makan yang benar. Semua ini pada akhirnya akan menstabilkan kadar gula darah. Keadaan mental bukannya tanpa arti, stres, terburu-buru, kurang tidur bisa menghilangkan vitamin (D, E, chromium) yang dibutuhkan untuk menjaga kadar gula darah yang baik. Mari kita coba menguasai beberapa teknik relaksasi (yoga, latihan otogenik, pernapasan khusus) yang akan membantu Anda merilekskan tubuh dan pikiran. Anda dapat melihat sekeliling herbal dan memilih salah satu yang akan mendukung kami. Buah pare, misalnya, merupakan obat Asia untuk diabetes dan sangat baik dalam menentukan kadar gula. Buah harus dicampur dalam juicer dengan sedikit air dan diminum. Kemudian ramuan yang disebut gurmar (kapsul), yang membantu kerja pankreas membangun kembali sel-selnya dengan cepat. Kayu manis, diketahui semua orang (membakar gula darah), yang bila dicampur dengan air, akan mengatasi gula kita dengan baik. Rebus air dan dua sendok teh kayu manis sebentar. Setelah mendidih, saring dan ketika sudah dingin, kita bisa minum campuran ini - sekitar satu liter sehari, dan simpan ekstrak berlebih di lemari es. Dan, tentu saja, berpikir positif - tidak menyerah pada suasana hati yang buruk. Saya juga merekomendasikan mengunjungi ahli energi yang akan membantu Anda pulih. Apa yang saya harapkan dengan segenap hati saya. Salam Hormat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Ewa MorawskaMaster SKHM Seichim dan Reiki, ahli energi dan penyembuh, konselor kehidupan. Penerimaan di Marki (Estate Lisi Jar 12, ponsel 0501 076298)