Rasa Malu

Saya punya masalah dengan diam. Ketika dia ingin berbicara dengan seseorang yang baru, saya tidak berani, atau saya pikir dia akan menertawakan saya. Saya tidak tahu bagaimana berbicara dengan orang asing dulu. Saya mendapat kesan bahwa di kelas (saya pergi ke sekolah menengah pertama) saya terlihat seperti orang bodoh, karena ketika saya mengatakan sesuatu yang lebih keras, anak laki-laki menertawakannya, dan jika saya memberi tahu mereka sesuatu, mereka akan lebih dari itu. Ketika saya diam, itu sama saja. Saya akan segera ke sekolah menengah dan memulai dari awal lagi. Saya takut pergi ke lingkungan baru. Bagaimana cara menangani itu semua?

Halo! Masalah mendasar yang harus Anda hadapi adalah menerima bahwa tidak semua orang akan selalu menyukai Anda dan Anda tidak akan diterima oleh semua orang. Akan selalu ada seseorang yang mungkin tidak menyukai Anda, dan akan selalu ada seseorang yang kurang menyukai Anda. Tentu saja, akan ada juga beberapa orang yang akan menyenangkan Anda dan tidak keberatan ditemani Anda. Biasanya, sikap inilah - ketika kita sangat takut tidak diterima oleh lingkungan - yang menghalangi kita untuk menunjukkan siapa kita sebenarnya. Tidak ada gunanya berpura-pura menjadi bagian dari pesta jika Anda sebenarnya agak pemalu dan pendiam. Itu buatan, dan untuk sementara itu akan berubah menjadi sifatmu yang sebenarnya. Maka itu akan menjadi lebih sulit bagi Anda. Yang terbaik adalah bertaruh pada beberapa orang yang terbukti dan pada kontak spontan selama situasi sekolah. Anda hanya perlu mengambil kesempatan dan mengatakan apa pun yang mungkin menarik bagi Anda dan orang lain. Apakah itu latihan kelompok, pekerjaan rumah atau kegiatan ekstrakurikuler, atau musik yang Anda dengarkan, atau film menarik yang Anda lihat di bioskop ... Pakaian, koran, telepon, perjalanan ke sekolah, orang tua, guru, membaca, oleh yang tidak dapat Anda baca atau koran yang dibuat bersama ... Lihatlah ke sekeliling dan topik akan menemukan dirinya sendiri. Hanya saja, jangan menetapkan standar terlalu tinggi - tidak harus sesuatu yang istimewa untuk memulai. Kehidupan sehari-hari juga bisa menarik jika Anda melihatnya dengan cara yang benar. Sekolah baru adalah kesempatan yang baik - jangan takut - Anda masing-masing akan berada dalam situasi yang sama. Anda dapat menampilkan diri Anda sesuai keinginan. Pilih kealamian, bukan postur, dan jangan takut terlalu panik.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.