Bau mulut: cara menghilangkan bau mulut

Bau mulut yang tidak sedap bisa merusak kencan, menjauhkan teman, dan menghalangi karier. Anda dapat mengatasi bau mulut dengan menyikat gigi setelah makan, menghilangkan karang gigi secara teratur di kantor dokter gigi, atau dengan mengikuti diet yang tepat.

Bau mulut adalah kondisi yang memalukan sehingga tidak selalu dibicarakan bahkan di antara orang yang dekat satu sama lain. Sementara itu, ini adalah penyakit yang sangat umum, karena setiap dari kita pernah bersentuhan dengannya pada suatu saat. Bagaimana cara melawannya? Ada beberapa cara yang sudah terbukti untuk melakukan ini, namun untuk memilih yang tepat, Anda perlu mengetahui lebih jauh tentang penyebab bau mulut.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Bau mulut yang tidak sedap: gigi terabaikan

Menurut penelitian yang dilakukan di banyak negara, sejauh ini penyebab bau mulut (sebanyak 87% kasus) terletak di mulut. Lebih tepatnya - itu adalah hasil dari kelalaian atau kebersihan yang tidak tepat. Plak, terdiri dari sisa makanan, terakumulasi pada gigi yang tidak dicuci, yang merupakan media yang bagus untuk berbagai mikroorganisme, mis. bakteri dan jamur. Mereka memiliki kondisi yang menguntungkan untuk perkembangbiakan yang cepat, mengakibatkan penyakit karies, gusi dan mukosa. Penyakit ini biasanya disertai dengan bau busuk yang tidak sedap.

Dokter gigi memperkirakan bahwa penyakit gigi dan periodontal bertanggung jawab lebih dari 30 persen. kasus bau mulut.

Penyebab masalahnya adalah gigi palsu, terutama yang terbuat dari akrilik. Ini adalah bahan berpori, jadi jika kebersihannya tidak memadai, bakteri dan jamur cepat berkembang biak ke dalamnya. Mahkota atau jembatan yang bocor, tempat sisa dan sisa makanan, juga merupakan sumber bau mulut yang membusuk.

Tetapi yang paling umum (sekitar 41% kasus) penyebab bau mulut adalah serangan di belakang lidah, di mana bakteri anaerob berkembang biak. Salah satu produk hasil metabolisme mikroorganisme tersebut adalah senyawa sulfur yang mudah menguap yang tidak sedap baunya (hidrogen sulfida, dimetil sulfida, metil merkaptan).

• Saran kami

Anda harus menempatkan diri Anda di tangan dokter gigi - menyembuhkan gigi dan gusi, menghilangkan akar busuk, menghilangkan fistula, pembengkakan. Kondisi gigi palsu atau gigi tiruan individu juga harus diperiksa dan, jika perlu, disegel atau diganti. Setelah itu, semuanya akan tergantung pada kebersihan mulut yang benar.

• Sikat gigi Anda setelah makan, setidaknya bilas mulut Anda sampai bersih, atau kunyah permen karet bebas gula selama 10-15 menit.
• Juga bersihkan lidah - bersihkan noda dengan pengikis lidah khusus atau sikat gigi.
• Setelah menyikat gigi di malam hari, gunakan obat kumur yang menghilangkan setidaknya sebagian mikroba dan mengurangi penumpukan plak.
• Hapus karang gigi secara teratur di dokter gigi.

Bau mulut: penyakit tenggorokan, hidung dan sinus

Apakah Anda memiliki gigi dan gusi yang sehat, apakah Anda menjaga kebersihan mulut? Jika Anda masih mencium bau yang tidak sedap di napas Anda, kunjungi spesialis THT, karena penyebab paling umum kedua dari masalah ini - setelah operasi gigi - adalah penyakit tenggorokan, hidung dan sinus.

Hal ini sangat mungkin terjadi pada orang yang menderita rinitis alergi, sering mengalami radang tenggorokan, sinusitis. Pada infeksi semacam itu, relung terbentuk di amandel tempat sisa makanan suka mengendap. Selama proses penguraiannya, bakteri anaerob menghasilkan senyawa sulfur dalam jumlah besar. Di relung tonsil, lendir juga bisa menumpuk, yang mengalir dari sinus dan hidung yang sakit.

Masalahnya meningkat bila ada juga gangguan pada kerja kelenjar ludah. Biasanya, air liur membilas bakteri tidak hanya dari mulut, tetapi juga membersihkan tenggorokan dan amandel. Jadi ketika sekresi berkurang, bakteri mengambil alih.

• Saran kami

Pastikan untuk mengunjungi dokter spesialis THT untuk memeriksa kondisi amandel dan sinus. Dokter Anda mungkin juga memeriksa septum hidung Anda untuk mencari septum yang terdistorsi, yang membantu menjaga sekresi di sinus dan hidung Anda. Jika perlu, ia akan merekomendasikan terapi yang ditujukan untuk membuka saluran udara (misalnya terapi antibiotik, tusukan sinus, koreksi septum hidung, tonsilektomi).

Selama tidur, proses pembusukan di mulut meningkat.Mengapa? Pada siang hari, air liur terus mengalir ke mulut. Ini sedikit basa dan kaya oksigen, sehingga menghambat perkembangbiakan bakteri anaerob yang menghasilkan senyawa belerang busuk. Selama tidur, jumlah air liur yang diproduksi per jam berkurang hingga 50 kali lipat. Hasilnya adalah bau nafas pagi dan rasa tidak enak di mulut karena mengeringnya mukosa. Namun, menyikat gigi saja sudah cukup untuk menghilangkan masalah tersebut.

Bau mulut: alasan lain

• Ketidakseimbangan hormon, misalnya selama menstruasi dan menopause - lebih sedikit air liur yang diproduksi, yang menyebabkan ketidakseimbangan flora bakteri di mulut dan peningkatan sekresi senyawa sulfur.
• Stres yang kuat - hormon stres menghambat air liur (karena itu dikenal perasaan kering di mulut).
• Menggunakan diet pelangsing atau puasa - ini sering dikaitkan dengan dehidrasi.
• Mengambil obat dehidrasi dan antihipertensi - mereka mengeringkan tenggorokan dan mulut, dan menghambat air liur.

Bau mulut: penyakit gastrointestinal

Jarang sekali, hanya sekitar 8 persen. kasus, penyebab bau tidak sedap terletak pada penyakit lambung - infeksi gastrointestinal (jamur), penyakit tukak lambung, gastritis, gastroenteritis, sindrom malabsorpsi, jumlah enzim yang dikeluarkan oleh pankreas dan hati tidak mencukupi.

• Saran kami

Menerapkan pola makan yang lebih mudah dicerna dan menghilangkan semua produk yang dapat memperburuk ketidaknyamanan perut (misalnya makanan berlemak, digoreng, pedas) mungkin tidak cukup. Kemudian kunjungan ke ahli gastrologi diperlukan.

Tes bau

Diketahui bahwa hal yang paling sulit adalah memeriksa pernapasan Anda sendiri. Tapi ada cara juga. Tes harus dilakukan 2–3 jam setelah makan, karena mulut penuh dengan bakteri.

• Rentangkan lidah Anda sejauh mungkin dan gosok bagian belakangnya dengan jari yang dibungkus kain kasa, dan setelah beberapa saat cium baunya.
• Gunakan sikat gigi kering untuk menggosok gigi selama 2-3 menit seperti biasanya Anda menyikatnya. Tunggu setengah menit dan cium kuas.
• Bersihkan sela-sela gigi Anda dengan benang dan cium baunya setelah beberapa saat.

Ada juga metode yang lebih tepat untuk memeriksa "kualitas" napas Anda.

• Ini digunakan untuk ini halimeter yang menyerupai alat pernafasan - Anda meniup, dan perangkat akan mengukur konsentrasi senyawa sulfur yang mudah menguap di udara yang dihembuskan. Beberapa kantor gigi dilengkapi dengan peralatan tersebut.
• Kromatografi gas adalah tes yang lebih tepat yang memungkinkan Anda menilai komposisi dan konsentrasi senyawa individu dalam udara yang dihembuskan.

Bau mulut bisa keluar dari paru-paru

Bau tak sedap bisa mulai di paru-paru. Bagaimana itu terjadi? Saat kita makan bawang bombay, senyawa volatil yang dikandungnya masuk ke paru-paru dan dirasakan di napas selama beberapa jam setelah makan. Penelitian telah menunjukkan bahwa meskipun Anda tidak makan bawang putih dan hanya mengoleskannya di bagian bawah kaki, napas Anda akan berbau seperti bawang putih. Setelah minum alkohol, paru-paru dan darah juga menjadi jenuh dengan baunya.

• Saran kami

Satu-satunya cara adalah ... mengatur pola makan. Ini cukup untuk menghilangkan bawang merah (terutama mentah), bawang putih dan rempah-rempah yang sangat pedas darinya.

Bau tidak enak dari mulut - SOS buatan sendiri

Untuk menutupi bau mulut, mengunyah ramuan aromatik - peterseli, dill, basil, mint. Baik juga untuk membilas tenggorokan dan mulut Anda dengan kamomil atau sage setidaknya sekali sehari. Tumbuhan ini memiliki sifat antimikroba dan antimikroba. Siapkan cengkeh atau biji kopi. Jika perlu, kunyah dan tahan di mulut Anda. Seng juga memiliki efek antibakteri (misalnya dalam bentuk tablet hisap) - menurunkan kadar senyawa sulfur yang mudah menguap dan menghambat pembentukannya. Selain itu, pastikan Anda minum secara teratur - sering, tetapi hanya untuk beberapa teguk. Berkat ini, Anda akan membilas bakteri dari mulut dan mencegah selaput lendir mengering.

bulanan "Zdrowie"