Berat badan kurang 10 tahun - bagaimana membantu anak Anda menambah berat badan?

Putri saya akan berusia 10 tahun pada bulan September - tingginya 128,5 cm dan berat 23,8 kg, dan percayalah, ini tidak sepenuhnya mencerminkan seperti apa dia: kulitnya tampak abu-abu, tipis, tidak enak jika disentuh, dan di bawahnya nol jaringan adiposa. Tulang rusuk, tulang selangka, lengan, panggul yang terlihat dan terbuka ... semuanya. Putrinya selalu mungil. Namun, untuk beberapa waktu (selama 3-4 tahun) ketipisan ini mengganggu saya, tetapi semua orang meremehkannya - dokter anak, pendidik, dan psikolog. Saya pikir jika, alih-alih meyakinkan dan menyalahkan saya, misalnya, bahwa: Saya telah tumbuh lebih tinggi dan karena itu terlihat lebih kurus; sekarang ada saatnya beberapa anak kurang nafsu makan; sakit, wajar jika dia tidak mau makan; tidak ada parasit, hasil darah bagus, itu akan lewat; dll, dll. - jika saya menerima saran atau rekomendasi khusus, mungkin hari ini saya tidak akan terlalu khawatir! Saya mencari, membaca, mendapatkan pengetahuan dan mencoba menggunakannya, tetapi saya tidak dapat mengatasinya sendiri. Orang yang saya andalkan untuk mendapatkan bantuan terus mengecilkan masalah saya. Dalam kasus putri saya, saya pikir banyak faktor dari berbagai jenis yang memengaruhi keadaan ini, tetapi jika spesialis tidak ingin membantu saya, saya ingin menyelamatkannya dengan diet profesional yang baik. Saya tahu ini dan itu, tetapi dalam hal ini Anda memerlukan pendekatan individual. Itulah mengapa saya meminta bantuan.

Putri kecil Anda cocok dengan kisi persentil. Ini adalah batas bawah norma, tetapi norma. Oleh karena itu, usia putri Anda adalah 3% dari anak perempuan yang memiliki dimensi seperti itu. Jika putri Anda mengalami penurunan berat badan dari tahun ke tahun, harap hubungi dokter anak dengan informasi ini. Jika dia datang, tidak apa-apa.

Harap perhatikan apakah putri Anda makan setidaknya 2 kali, lebih disukai lebih, makanan di depan Anda. Harap juga pastikan bahwa dia tidak muntah atau menyembunyikan makanan setelah makan. Harap lakukan dengan sangat lembut, tanpa menimbulkan kecurigaan. Jika anak tidak makan dengan Anda, ini harus diubah. Kita harus mengesampingkan awal mula anoreksia. Pada anoreksia nervosa, anak perempuan berpura-pura makan atau tidak makan, tidak puas dengan tubuh mereka dan sangat berhati-hati dengan apa yang mereka makan, menurunkan berat badan dan banyak berolahraga. Ada juga yang muntah dan menggunakan obat pencahar. Ciri khas lainnya adalah mengejar kesempurnaan. Jika anak perempuannya puas dengan apa adanya, mohon jangan ubah apapun.

Perlu dipastikan bahwa menu tersebut mencakup berbagai sayuran dan produk sereal. Silakan lihat Piramida Makanan. Ini menunjukkan apa dan seberapa sering kita harus makan. Ingatlah bahwa porsi untuk anak-anak harus lebih kecil dari pada orang dewasa.

Jika jawaban saya tidak mencukupi, kirimkan satu pesan lagi kepada saya, lengkap dengan informasi yang saya tulis dan yang harus dicentang.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di