Saya berumur 15 tahun dan memiliki masalah besar dengan penerimaan diri untuk waktu yang lama. Terkadang menjadi lebih buruk. Secara umum, saya tidak menyukai diri saya sendiri, saya menemukan diri saya jelek dan putus asa. Aku membenci diriku sendiri. Untuk ini saya punya masalah besar dengan belajar. Saya tidak bisa mempelajari hal-hal yang sangat sederhana. Hampir setiap kali seseorang mengatakan sesuatu kepada saya, saya mulai memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda, sama di kelas. Saya sering mengamuk, paling sering tentang sesuatu yang benar-benar sepele. Saya mulai melempar buku dan semua yang saya miliki. Sangat sulit bagi saya untuk mengendalikan diri. Dan ketika saya melakukannya, saya mulai menangis. Juga, sering kali, ketika saya tidak dapat mempelajari sesuatu, karena itu adalah hal yang paling membuat stres, saya mulai membenturkan diri atau membenturkan kepala saya ke dinding. Hal yang sama terjadi saat saya stres sebelum ujian. Saya mulai gemetar dan kedinginan. Saat saya mencuci diri atau berdiri di depan cermin, saya mendapat kesan ada sesuatu di atas atau di belakang saya. Hal yang sama saat saya sendirian di rumah atau di malam hari, seperti saat saya di kamar; Saya selalu merasa ada seseorang di sana kecuali saya Apa yang salah dengan saya? Apa yang harus saya lakukan?
Ada baiknya Anda bertanya, meskipun jawabannya mungkin mengecewakan Anda ... Anda berusia lima belas tahun, dan ini adalah masa yang sulit dalam kehidupan seorang pemuda. Ini adalah periode perubahan hormonal yang bergejolak yang mengganggu keseimbangan internal. Singkatnya - bisa jadi begitu. Tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah secara pasif pada segalanya dan melakukan hal yang tidak masuk akal. Membenturkan kepala ke dinding tidak baik bagi akal sehat Anda; setiap pukulan dapat menyebabkan kerusakan mikro pada jaringan otak yang sangat sensitif. Konsekuensinya bisa drastis, tetapi seringkali jauh dalam waktu. Jika Anda tidak dapat menenangkan diri atau merasa cemas, bicarakan dengan psikolog sekolah. Dia akan menjadi pemandu Anda dan membantu Anda melewati masa sulit ini. Mungkin juga kasus di mana hal-hal penting tetapi sulit terjadi dalam hidup Anda yang tidak Anda tulis - beri tahu psikolog tentang hal itu. Anda akan merasakan peningkatan dengan cepat!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
