Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah di atas batas normal. Gejala hipertensi pada tahap awal penyakit tidak terlalu mencolok atau tidak terlalu khas, namun harus diketahui. Baca atau dengarkan penyebab dan faktor risiko tekanan darah tinggi. Bagaimana cara mengenali gejalanya? Bagaimana cara mengobati tekanan darah tinggi?
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah di atas kisaran normal. Hipertensi dapat didiagnosis jika nilai tekanan darah rata-rata (dihitung dari setidaknya dua pengukuran yang dilakukan selama setidaknya dua kunjungan berbeda ke dokter) sama dengan atau lebih besar dari 140 mmHg untuk tekanan darah sistolik dan / atau 90 mmHg untuk tekanan diastolik. Tekanan darah ideal ini adalah 120/80 mm Hg.
Hipertensi adalah penyakit peradaban dan tetap menjadi faktor risiko terpenting kematian dini di seluruh dunia.
Tingkat tekanan darah terkait dengan kematian dan kejadian penyakit kardiovaskular:
- infark miokard
- stroke
- gagal jantung
- penyakit arteri perifer
- gagal ginjal
Data dari 20 tahun terakhir menunjukkan peningkatan prevalensi hipertensi di Polandia. Menurut studi NATPOL 2011, prevalensi hipertensi arteri pada orang yang berusia 18-79 tahun meningkat selama 10 tahun dari 30 menjadi 32%, yaitu menjadi sekitar 9 juta orang.1
Daftar Isi
- Hipertensi - gejala
- Hipertensi - klasifikasi hipertensi arteri
- Hipertensi - penyebab
- Hipertensi - diagnosis
- Hipertensi - pengobatan
- Hipertensi - diet
- Hipertensi - bagaimana mencegahnya?
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Hipertensi - gejala
Namun, apapun penyebabnya, hipertensi biasanya tidak menimbulkan gejala apapun selama bertahun-tahun. Kadang-kadang ada gejala yang mungkin juga muncul pada penyakit lain, itulah mengapa disebut non-spesifik untuk hipertensi arteri.
Namun, dapat diasumsikan bahwa semakin banyak gejala yang Anda lihat pada diri Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita hipertensi:
- tekanan di kepala - terjadi sesekali dan biasanya memiliki sifat sakit kepala tumpul
- pusing
- kelelahan
- epistaksis
- gangguan tidur
- kegugupan
- penyakit jantung - dengan tekanan darah tinggi Anda dapat merasakan jantung berdebar-debar, perasaan tertekan atau sesak di area tersebut
- sesak
Oleh karena itu, perlu diperiksa apakah tekanannya normal, karena ketika gejala mulai tumpang tindih, mungkin sudah terlambat untuk mengimbangi kerugian yang diderita tubuh karena ini.
Hipertensi - klasifikasi hipertensi arteri
-
tekanan darah
| Tekanan darah sistolik (mm Hg) | Tekanan darah diastolik (mm Hg) | |
| Optimal | <120 | <80 |
| Benar | 120—129 | 80—84 |
| Benar tinggi | 130—139 | 85—89
|
-
hipertensi
| Tekanan darah sistolik (mm Hg) | Tekanan darah diastolik (mm Hg) | |
| Kelas 1 (ringan) | 140—159 | 90—99 |
| Kelas 2 (sedang) | 160—179 | 100—109 |
| Tingkat 3 (parah) | ≥180 | ≥110 |
| Susut terisolasi | ≥140 | <90 |
Hipertensi - penyebab
Sekitar 95 persen pasien dengan hipertensi didiagnosis dengan bentuk utamanya - hipertensi arteri primer. Ini berarti penyebab hipertensi tidak dapat ditentukan atau dihilangkan dengan jelas.
Pada pasien hipertensi lainnya, penyebabnya dapat ditentukan - ini adalah penyakit di mana tekanan darah tinggi mungkin salah satu gejalanya. Dalam kasus ini, hipertensi arteri sekunder didiagnosis
| Penyebab umum hipertensi sekunder | Penyebab langka hipertensi sekunder |
|
|
Selain hipertensi primer dan sekunder, ada juga hipertensi resisten, yang didefinisikan sebagai tekanan darah yang bertahan di atas nilai target meskipun tiga obat antihipertensi dari kelompok yang berbeda digunakan secara bersamaan (sebaiknya salah satunya harus diuretik) dalam dosis yang optimal.
Hipertensi arteri ganas juga dibedakan. Ciri khasnya adalah cepat menyebabkan kegagalan banyak organ (termasuk jantung dan otak), yang merupakan kondisi yang mengancam jiwa.
Ada juga "hipertensi jas putih" (sindrom jas putih), yang didiagnosis ketika tekanan darah meningkat di dalam fasilitas medis, sementara pengukuran yang dilakukan di luar fasilitas tetap dalam kisaran normal.
Dipercaya bahwa reaksi kecemasan akibat kehadiran tenaga medis selama pengujian tekanan darah memegang peranan penting dalam perkembangan fenomena ini.
Faktor apa yang memicu hipertensi?
Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Menurut ahli Dr. Barbara Grzechocińska, MD, dokter kandungan, asisten profesor di Departemen 1 dan Klinik Obstetri dan Ginekologi dari Universitas Kedokteran WarsawaHipertensi saat hamil
Saya menderita hipertensi arteri primer. Saya sekarang hamil 24 minggu. Saya sedang dalam pengobatan, jadi tekanan darah saya normal. Namun, saya khawatir tentang persalinan, karena stres dan aktivitas fisik meningkatkan tekanan darah saya. Apakah melahirkan normal atau operasi caesar lebih baik untuk saya?
Dr. Barbara Grzechocińska, MD, PhD, ginekolog - dokter kandungan, ahli endokrinologi: hipertensi arteri yang terkontrol dengan baik bukanlah indikasi untuk operasi caesar, tetapi merupakan indikasi anestesi persalinan. Setiap operasi (termasuk operasi caesar) memiliki risiko komplikasi serius yang lebih besar daripada persalinan pervaginam.
Namun indikasi untuk operasi caesar adalah tekanan darah yang sangat tinggi sehingga tidak dapat diobati. Ada beberapa komplikasi serius dari tekanan darah tinggi dalam kehamilan. Mereka paling sering terjadi pada wanita yang tidak menjalani pemeriksaan dan tidak dirawat. Oleh karena itu, risiko komplikasi tidak dapat dikenali atau dicegah sejak dini.
Oleh karena itu, saya akan menyarankan Anda untuk mengikuti rekomendasi dokter Anda, memperhatikan semua gejala yang mengganggu dan memberi tahu dokter Anda tentang mereka, dan Anda pasti akan mengambil tindakan cukup dini untuk mencegah komplikasi.
Hipertensi - diagnosis
Dasar untuk diagnosis hipertensi arteri adalah pengukuran tekanan darah tidak langsung di kamar yang dilakukan dengan benar.
Seperti disebutkan, hipertensi arteri dapat didiagnosis jika nilai tekanan darah rata-rata (dihitung dari setidaknya dua pengukuran yang dilakukan selama setidaknya dua kunjungan berbeda ke dokter) sama dengan atau lebih besar dari 140 mmHg untuk tekanan darah sistolik dan / atau 90 mmHg untuk tekanan darah. diastolik.
Periksa: Tekanan darah normal. Bagaimana cara mengukur tekanan di rumah dengan benar?
Setiap pasien pada saat didiagnosis hipertensi harus menjalani pemeriksaan klinis lengkap termasuk anamnesis menyeluruh, pemeriksaan fisik, dan terindikasi uji laboratorium serta uji diagnostik lainnya.
Pasien hipertensi dirawat oleh ahli jantung, hipertensi atau dokter umum. Pengobatan tekanan darah tinggi seumur hidup.
Setiap pasien harus menjalani pemeriksaan fisik lengkap, dengan perhatian khusus pada deteksi patologi yang mengindikasikan hipertensi sekunder dan adanya komplikasi organ.
Catat berat badan, tinggi badan pasien, dan hitung indeks massa tubuh (lingkar pinggang harus diukur).
Penelitian tambahan meliputi:
- dasar (perlu dilakukan pada setiap pasien dengan hipertensi arteri)
- hitung darah
- glukosa puasa
- konsentrasi natrium
- konsentrasi kalium
- kolesterol total, fraksi HDL dan LDL, dan trigliserida
- konsentrasi kreatinin dan perkiraan jumlah filtrasi glomerulus
- konsentrasi asam urat
- tes urin umum dan evaluasi albuminuria
- elektrokardiogram
- diperpanjang (dilakukan pada pasien yang elemen riwayatnya, pemeriksaan fisik atau tes dasar tambahan menunjukkan kebutuhan untuk memperpanjang diagnosis.
- pemeriksaan ekokardiografi jantung
- Ultrasonografi arteri karotis
- Ultrasonografi arteri ginjal
- penilaian albuminuria
- khusus - alat ini dirancang untuk mendeteksi beberapa komplikasi organ (misalnya pencitraan resonansi magnetik pada orang yang dicurigai menderita ensefalopati hipertensi), alat ini biasanya diperlukan untuk mengidentifikasi atau menyingkirkan bentuk sekunder hipertensi
Hipertensi - pengobatan
Pada banyak pasien, cukup mengubah gaya hidup saja - tanpa minum obat - untuk mencapai nilai tekanan darah yang memuaskan.
Semua pasien, kecuali pasien hipertensi berat (tekanan darah sistolik ≥ 180 mm Hg; tekanan darah diastolik ≥ 110 mm Hg), yang harus segera ditangani harus ditangani dengan pengobatan nonfarmakologis selama beberapa bulan.
Istilah pengobatan hipertensi non farmakologis meliputi: 3
- memerangi obesitas dan kelebihan berat badan
- diet yang cukup dengan kadar garam rendah (membatasi asupan garam hingga 4,35-6 g / hari menyebabkan penurunan tekanan darah rata-rata 2-8 mm Hg)
- aktivitas fisik (aktivitas fisik teratur mengurangi tekanan darah hingga 4-9 mm Hg)
- untuk berhenti merokok
- mengurangi konsumsi alkohol
- melawan stres
Ketika Anda tidak dapat mencapai penurunan tekanan darah yang direncanakan, meskipun ada perubahan gaya hidup yang sesuai, Anda perlu minum tablet. Dokter mengklasifikasikan obat antihipertensi menjadi beberapa jenis, tergantung pada bagaimana atau di mana obat tersebut bekerja dalam tubuh manusia.
- diuretik (nama lain adalah diuretik)
- penghambat beta
- penghambat enzim pengubah angiotensin (disingkat IKA)
- penghambat saluran kalsium (juga dikenal sebagai antagonis kalsium)
- penghambat alfa
- vasodilator langsung, yang disebut vasodilator
- obat yang bekerja pada sistem saraf pusat
Masing-masing jenis obat di atas mengurangi tekanan darah pada tingkat yang sama, tetapi keputusan yang akan digunakan selalu dibuat oleh dokter.
Menurut pakar, Krystyna Knypl, MD, PhD, ahli penyakit dalamBisakah Anda berhenti minum obat tekanan darah tinggi?
Saya telah mengonsumsi pil hipertensi selama setahun, yang mungkin saya alami karena gugup. Sekarang saya merasa damai karena alasan kegugupan saya hilang. Saya memiliki alat pemantau tekanan darah, saya selalu melakukannya di pagi hari dan selama beberapa minggu tekanan darah saya berada di 120/80. Umur saya 48 tahun Tolong tulis, apakah saya harus terus minum obat hipertensi, karena saya sudah tidak mengidapnya lagi? Apakah detak jantung yang meningkat merupakan gejala dari penyakit yang mendasari?
Dr Krystyna Knypl, internis, hipertensi menjawab:
Data yang disajikan hanya menunjukkan bahwa Anda dirawat dengan benar, karena tekanan darah Anda 120/80 - tetapi bukan berarti hipertensi Anda telah teratasi. Bantuan permanen hipertensi dapat terjadi hanya dalam kasus yang sangat jarang - misalnya, bila disebabkan oleh penyempitan arteri ginjal dan penyempitan tersebut dihilangkan dengan operasi. Lebih dari 95-97 persen orang memiliki hipertensi primer yang tidak kunjung sembuh secara permanen.
Diketahui bahwa dalam kasus hipertensi esensial, setelah penghentian pengobatan, penyakit ini selalu kambuh - sekitar satu tahun setelah penghentian pengobatan, kebanyakan orang biasanya harus kembali minum pil. Sejak Anda berusia 48 tahun, perlu diperhatikan bahwa perubahan profil hormonal secara perlahan dimulai, yang akan mendukung peningkatan tekanan darah. Jika detak jantung meningkat, ini berarti situasi peredaran darah tidak stabil.
Jadi Anda bisa mengalami komplikasi saat mencoba berhenti minum pil Anda. Hanya dalam situasi di mana tekanan di bawah 110/70 Anda dapat melewatkan dosis obat berikutnya satu kali dan kemudian mengukur tekanan sebelum mengambil dosis berikutnya. Jika tekanan darah lebih tinggi dari 120/80 - itu berarti Anda perlu mengambil dosis berikutnya. Jika Anda ragu tentang perlunya perawatan lanjutan, selalu konsultasikan dengan dokter Anda.
Hipertensi - diet
Dalam kasus masalah hipertensi, segala sesuatu yang berkontribusi pada peningkatan tekanan harus disingkirkan dari menu, dan produk yang menurunkannya harus ditambahkan ke dalamnya.
Anda harus membatasi hingga setengah dari porsi yang dimakan sejauh ini:
- roti putih
- pasta tepung putih
- nasi putih
- menir biji-bijian halus
- kuning telur
Anda harus benar-benar menyerah:
- permen
- susu murni dan produk lemak penuhnya
- daging berlemak dan potongan daging dingin
- ikan asap
- makanan kaleng
- berkonsentrasi
- sup bubuk
- saus yang sudah jadi
- keju kuning
- keripik
- tongkat asin
- kacang kacangan
- makanan cepat saji
Tempatnya harus diambil oleh produk yang menurunkan tekanan darah, terutama sayur-sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan yang menurunkan tekanan darah dan rendah kalori meliputi:
- cranberi
- chokeberry.dll
- jeruk lemon
- abu gunung
- akar bit
- tomat
- lada
- lobak
- Bawang
- Bawang putih
- peterseli
- selada
- Brokoli
- kol bunga
- bayam
- sawi putih
- kacang hijau
- akar dan seledri
- buckthorn laut
Penulis: Time S.A
Ingatlah bahwa diet yang dipilih dengan benar akan membantu menurunkan tekanan darah. Manfaatkan JeszCoLubisz - sistem diet inovatif dari Panduan Kesehatan dan nikmati rencana yang dipilih secara individual dan perawatan rutin dari ahli diet. Jaga kesehatan Anda dan kurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Temukan lebih banyak lagiHipertensi - bagaimana mencegahnya?
Perkembangan hipertensi arteri dapat dicegah terutama dengan mempengaruhi kondisi lingkungan.
Metode yang paling efektif untuk menghindari atau menunda perkembangan hipertensi arteri (pencegahan primer) adalah modifikasi gaya hidup, terutama pencegahan obesitas dan penggunaan pola makan yang tepat serta peningkatan aktivitas fisik.
Baca juga:
- Pengobatan rumahan untuk hipertensi. Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tanpa obat?
- Tekanan darah: 12 pertanyaan penting
Hipertensi - efek
Jika tekanan darah dalam tubuh tetap pada tingkat yang sedikit meningkat selama bertahun-tahun, pembuluh darah akan rusak secara permanen. Ini juga berlaku untuk pembuluh yang memberi makan banyak organ vital, seperti mata, ginjal, dan otak.
Inilah sebabnya mengapa kita sering belajar tentang hipertensi secara tidak sengaja - terkadang dari dokter mata, ahli saraf, atau ketika ada masalah dengan ginjal atau potensi.
Skenario kasus terburuk adalah ketika sinyal pertama adalah serangan jantung atau stroke. Pada pasien dengan hipertensi, infark miokard terjadi 3–5 kali lebih sering, dan perdarahan otak 4 kali lebih sering dibandingkan pada subyek sehat.
Oleh karena itu, meskipun tidak ada yang salah dengan kami, ada baiknya mengukur tekanan darah Anda setidaknya setahun sekali untuk memastikan bahwa sistem peredaran darah bekerja dengan sempurna.
Kami merekomendasikan e-guide
Penulis: Materi pers
Dalam panduan ini Anda akan belajar:
- bagaimana mengukur tekanan dengan benar
- mengapa itu tumbuh, mengapa olahraga dan diet sehat dapat menurunkannya
- apakah pengobatan harus diminum seumur hidup
Sumber:
- Prinsip manajemen dalam hipertensi arteri - 2015. Pedoman Masyarakat Hipertensi Polandia
- Gaciong Z., Lewandowski J., Siński M., Abramczyk P., Bagaimana mengenali bentuk sekunder dari hipertensi arteri?
- Cara menurunkan tekanan darah, Polish Society of Hypertension, akses online
--choroba-przenoszona-przez-wszy-i-pchy.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
