Kami menyukai adrenalin. Bagaimana cara kerja epinefrin?

Bagaimana cara kerja adrenalin? Ini diilustrasikan dengan sempurna oleh nama bahasa Inggris sehari-hari: 3 x F, yang berarti ketakutan (ketakutan), pertarungan (pertarungan) dan lari (melarikan diri). Mengendarai roller coaster di taman hiburan, bungee jumping, atau memanjat dinding tanpa keamanan membutuhkan keberanian, tetapi ada banyak pecinta sensasi seperti itu. Perasaan bahaya memicu sejumlah reaksi dalam tubuh kita, dan pahala mengatasi kecemasan adalah keadaan euforia.

Adrenalin, atau dikenal sebagai epinefrin, terutama bertanggung jawab atas respons tubuh terhadap stres atau ancaman. Dalam keadaan darurat, hewan dan manusia mencapai ketinggian kemampuan mereka. Kijang Grant, dikejar oleh cheetah, dapat berlari dengan kecepatan hingga 120 km / jam, meskipun - ketika tidak harus melarikan diri untuk menyelamatkan nyawa - ia berjalan jauh lebih lambat.

Gambar lain: kucing melengkungkan punggungnya, menempelkan cakarnya dan menyerang anjing berbahaya itu. Tanpa ragu untuk keluar hidup-hidup, dia menyerang dan terkadang menang. Dalam kedua kasus tersebut, dorongan untuk perilaku yang tidak biasa ini adalah hormon, neurotransmiter yang merangsang kerja organ dan sistem internal dalam organisme semua vertebrata, termasuk manusia. Ini adalah hormon khusus yang disebut hormon stres, terutama adrenalin.

Semuanya dimulai di kelenjar adrenal

Tentang slogan "ancaman!" otak mengirimkan sinyal alarm ke semua kelenjar endokrin yang memproduksi hormon. Kelenjar adrenal paling aktif saat itu. Kelenjar endokrin mungil ini - dengan berat hanya 10 gram - terletak tepat di atas ginjal.

Mereka menghasilkan hormon, mengontrol tingkat natrium dan kalium dalam tubuh, dan dengan demikian mengontrol keseimbangan air. Tanpa partisipasi mereka, perkembangan karakteristik seksual tertentu tidak mungkin dilakukan. Mereka menghasilkan zat anti inflamasi dan anti alergi. Dan di dalamnya katekolamin diproduksi, termasuk adrenalin.

Pria memiliki kesiapan untuk bertarung dalam gen mereka

Pada saat-saat bahaya, pria lebih sering mengadopsi sikap "berkelahi!" Daripada wanita. Wanita mencari kesepakatan. Untuk mencari penyebab perbedaan ini, para ilmuwan telah melacak gen yang tidak biasa (SRY). Ini memainkan peran yang menentukan dalam mengendalikan produksi neurotransmiter milik kelompok katekolamin yang disebutkan di atas. Dan apa hasilnya?

Nah, gen yang sama itulah yang mendorong perkembangan karakteristik laki-laki pada janin. Itu hanya terjadi pada kromosom Y, yang hanya dimiliki pria. Dialah yang membuat reaksi stres pada pria jauh lebih besar melepaskan adrenalin ke dalam darah daripada pada wanita. Adrenalin dalam perannya memobilisasi didukung oleh testosteron - hormon pria.

Itu juga beredar di tubuh wanita, tetapi dalam jumlah kecil. Sebab, saat menghadapi stres, pria menjadi lebih agresif dibanding wanita. Dan lebih sulit bagi mereka untuk mengontrol agresi, karena alam menahan mereka dari penghambat kimiawi yang efektif seperti estrogen dan oksitosin - senyawa yang sangat feminin, meskipun pria juga memiliki oksitosin dalam jumlah minimal, yang disebut hormon cinta. Kecenderungan untuk melakukan kekerasan, kesediaan untuk bertempur dan bersaing - ciri-ciri yang menjadi penyebab banyak peperangan - ternyata terukir dalam genom seorang pria.

Turbocharging

Di bawah pengaruh emosi yang kuat, misalnya ketakutan atau kemarahan, tetapi juga ketika kita harus melakukan tugas yang sangat sulit, tiba-tiba ada ledakan adrenalin dalam tubuh kita, yang mengaktifkan seluruh tubuh untuk beroperasi dengan kecepatan tinggi.

Seketika memberi otot dan pikiran kita dorongan dan energi maksimum. Ini mempercepat detak jantung, memperlebar saluran pernafasan sehingga lebih banyak oksigen mencapai darah, meningkatkan suplai darah ke otot sehingga bisa bekerja lebih efisien. Ini juga melebarkan pupil, yang memungkinkan kita untuk melihat lebih baik dalam kegelapan, di mana mungkin ada bahaya.

Bungee jumping jauh lebih aman daripada stres yang terus-menerus

Adrenalin yang menyertai, misalnya olahraga ekstrim hanya satu kali saja, dan setelah menyelesaikan tugas kita cepat rileks, merasa gembira, kita bahagia. Tingkat adrenalin segera turun dan tidak membahayakan tubuh.

Di sisi lain, hidup dalam stres atau bahaya yang terus-menerus menyebabkan adrenalin terus beredar di dalam diri kita dan merusak kesehatan kita. Ini meningkatkan tekanan darah, mempersempit pembuluh darah dan melemahkan dindingnya, yang berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis. Diketahui juga bahwa kelebihan adrenalin menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah. Jadi jika kita terus menerus stres, kita berisiko terkena diabetes. Para ilmuwan semakin sering mengaitkan peningkatan pesat jumlah kasus penyakit metabolik berbahaya ini dengan kondisi kehidupan yang semakin menegangkan.

Pada tahun 1895, ahli fisiologi Polandia Napoleon Cybulski menerima ekstrak dari korteks adrenal, yang sekarang dikenal sebagai kelenjar adrenal, yang mengandung katekolamin, termasuk adrenalin. Beberapa tahun kemudian, pada tahun 1901, itu diisolasi oleh ahli kimia Jepang Jokichi Takamine dan dia orang pertama yang menyebutnya adrenalin. Nama ini berasal dari bahasa Latin dari ad- + renes, yang berarti "di atas ginjal".

Topik Jepang tentang biokimia stres tidak berhenti di situ. Bangsa tersibuk dan paling tertekan di dunia memiliki kata sendiri untuk kematian karena terlalu banyak bekerja. Itu karoshi. Longsoran perubahan yang merusak dan fatal dalam tubuh dipicu oleh hormon stres, yaitu. adrenalin. Diperkirakan sekitar 30.000 meninggal setiap tahun karena ini. Jepang.

Adrenalin - pria kehilangan kesehatan, wanita - kecantikan lebih dulu

Karena pria memiliki lebih banyak adrenalin, mereka juga lebih mungkin menderita penyakit kardiovaskular, sakit maag, dan penyakit Parkinson. Estrogen memegang payung pelindung atas wanita. Tetapi ketika mereka langka, penyakit yang berhubungan dengan stres muncul. Dampak negatifnya terhadap kecantikan juga lebih besar.

Adrenalin melebarkan pembuluh darah, dan karena seorang wanita memiliki kulit yang jauh lebih tipis daripada pria, bintik merah segera muncul di wajah dan lehernya pada saat gugup atau emosi kuat lainnya. Pada saat yang sama, otot-otot di dahi, rahang, dan di sekitar mulut dikencangkan, yang dalam kasus kulit wanita yang halus mempercepat pembentukan kerutan.

Melihat seorang wanita yang memiliki apa yang disebutdengan kerutan singa, yaitu dua garis vertikal di dahinya di antara alis, kita dapat yakin bahwa dia tidak memiliki kehidupan yang mudah, dan konsentrasi hormon stres dalam darahnya biasanya sangat tinggi. Toleransi yang lebih buruk dari lonjakan adrenalin juga disebabkan oleh fakta bahwa wanita memiliki produksi hormon lain yang lebih lemah - noradrenalin, yang memiliki sifat menetralkan efek adrenalin. Itulah mengapa pada wanita, setelah peningkatan yang cepat, tingkat adrenalin kembali normal jauh lebih lambat dibandingkan pada pria. Efek negatif hormon ini juga bertahan lebih lama.

Di pagi hari ambillah banteng dengan tanduknya, di malam hari biarkan dingin

Pagi hari, sekitar jam 8 pagi, adrenalin sudah mencapai puncaknya. Oleh karena itu, pada waktu seperti ini, yang paling mudah adalah berdebat di rumah atau menunjukkan frustrasi di jalan kita dengan gerakan dan kata-kata. Kemacetan pagi hari lebih mengganggu bukan hanya karena kita sedang terburu-buru untuk bekerja, tetapi juga karena kita memiliki lebih banyak adrenalin dalam darah kita dibandingkan pada siang atau malam hari. Tetapi lebih banyak adrenalin juga berarti konsentrasi yang lebih baik, reaksi dan efisiensi yang lebih cepat, yang mengurangi risiko benturan. Ini dikonfirmasi oleh statistik - kecelakaan paling sedikit terjadi di pagi hari, paling banyak setelah jam 5 sore, ketika produksi hormon di kelenjar adrenal melambat secara alami dan tidak mempertajam indera.

Adrenalin - cobalah meredakan ketegangan setiap hari

Situasi stres sulit dihindari, tetapi efeknya yang menghancurkan dapat diminimalkan. Stres adalah hidup. Itu menemani kita dari pagi hingga sore, karena kita terus-menerus harus beradaptasi dengan kondisi yang berubah. Kita harus siap beraksi.

Stres tidak dapat dihilangkan, tetapi Anda dapat mengelolanya. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghindari efek adrenalin dan hormon stres lainnya yang merusak kesehatan. Setelah saat-saat ketegangan, tubuh membutuhkan relaksasi dan pelepasan segera. Semua bentuk aktivitas fisik sempurna untuk peran ini, terutama yoga, tai-chi, dan meditasi.

Dan saat Anda kesal, misalnya di tempat kerja, trik pernapasan sederhana akan membantu Anda menenangkan diri: tempelkan jari ke lubang hidung kanan. Dengan mulut tertutup, keluarkan dan tarik napas melalui lubang hidung kiri. Setelah beberapa menit, Anda akan merasakan kedamaian yang membahagiakan menguasai Anda dan menjauhkan diri dari hal-hal yang membuat Anda kesal.

Adrenalin juga merupakan obat penyelamat hidup

Ini digunakan dalam kasus syok anafilaksis, yang merupakan reaksi alergi yang parah dan berpotensi fatal yang disebabkan oleh suatu zat, seperti racun tawon atau lebah, atau oleh obat-obatan. Ini secara instan merangsang otot jantung untuk berkontraksi, dan bila perlu menggunakan defibrillator, itu meningkatkan efisiensi melakukan rangsangan listrik. Ini dengan cepat menyempitkan pembuluh darah dan dengan demikian meningkatkan tekanan darah; sifat ini terkadang digunakan untuk menghambat pendarahan. Dan dalam kasus sesak napas akut, pembengkakan saluran udara, ini melemaskan otot polos bronkus dan tenggorokan, sehingga lebih mudah bernapas.

Jika ada alergi dalam keluarga Anda, tanyakan kepada dokter tentang resep dispenser adrenalin otomatis. Dalam situasi yang mengancam jiwa, itu bisa menghasilkan keajaiban. Ini adalah jarum suntik yang telah diisi sebelumnya yang dapat dengan mudah disuntikkan ke dalam otot, sebaiknya ke otot anterolateral paha. Kami mengaturnya pada sudut 90 derajat ke permukaan paha dan tekan plunger sampai berhenti. Setelah itu, ada baiknya Anda memijat tempat suntikan agar adrenalin mulai bekerja lebih cepat.

bulanan "Zdrowie"