Isolasi sosial selama kehamilan - bagaimana agar tidak keluar dari sirkulasi dan menyerahkan kehidupan sosial Anda

Keadaan yang berubah banyak berubah dalam hidup Anda, tetapi itu tidak membuat Anda tidak cocok. Jangan hindari teman dan kenalan baru selama kehamilan. Jangan mengisolasi diri sendiri. Kehidupan sosial dan menyenangkan masih untuk Anda! Kesepian meningkatkan kecemasan dan depresi. Sekarang setelah Anda hamil, Anda membutuhkan dukungan dari orang yang Anda cintai - pasangan, keluarga, teman, dan kolega Anda.

Anda mungkin menyadarinya: sebagian besar teman Anda, begitu Anda memberi tahu mereka kabar baik, mulai memperlakukan Anda dengan perhatian dan kelembutan yang lebih besar. Terkadang hal itu membuat Anda kesal karena rasanya seperti mereka memperlakukan Anda seperti telur. Sampai suatu hari tiba saatnya Anda mulai merasa sedikit asing dengan teman-teman Anda yang tidak memiliki anak. Mereka dapat membiarkan diri mereka bekerja secara intensif, keluar malam, perjalanan yang menarik, dan Anda tidak dapat mengikuti mereka, karena Anda tidak menyukainya, dan Anda harus selalu ingat untuk tidak menyakiti anak Anda. Tapi jangan menyerah pada kebencian - kehamilan bukanlah kondisi yang membutuhkan isolasi sosial. Sebaliknya - mempertahankan dan menjalin kontak akan memungkinkan Anda untuk bertahan hidup sampai akhir kehamilan dalam keadaan mental yang baik, transisi lancar dari fase menunggu ke fase aktif sebagai ibu.

Jangan berhenti dari pekerjaan Anda saat Anda hamil

Apakah Anda bekerja sebelum hamil? Jika Anda merasa sehat dan kehamilan Anda normal, jangan mengambil cuti. Terutama jika Anda menyukai pekerjaan Anda dan ingin kembali ke pekerjaan itu setelah melahirkan. Gunakan waktu yang tersisa untuk mempersiapkan rekan kerja Anda untuk cuti melahirkan. Kunci atau serahkan hal-hal penting, atur semuanya agar mereka sesedikit mungkin merasakan ketidakhadiran Anda. Anda akan mendapatkan rasa terima kasih mereka - ini akan memudahkan Anda untuk kembali bekerja setelah liburan. Jika Anda dekat dengan teman-teman Anda, tetaplah berhubungan dengan mereka bahkan ketika Anda tidak dapat bekerja lagi. Ini akan mengambil pikiran Anda dan Anda tidak akan merasa seperti Anda keluar dari lingkaran.

Kehidupan sosial dalam kehamilan

Sayangnya, sering terjadi saat hamil (atau dalam beberapa bulan terakhir) Anda harus mengundurkan diri dari pekerjaan. Jika Anda telah menjalani kehidupan yang aktif sejauh ini, dan sekarang Anda terpaksa melambat, Anda mungkin merasa sedikit kesepian: teman memiliki bisnis sendiri, suami di tempat kerja, dan Anda berkeliaran di sekitar rumah menyeka ayam, memasak makan malam atau menyiapkan pakaian untuk bayi Anda. Benar bahwa seorang wanita yang memiliki rumah akan selalu menemukan sesuatu untuk dilakukan, tetapi ini bukan tentang menghabiskan waktu, tetapi tentang tidak jatuh ke dalam kesedihan. Jika Anda memiliki kesan bahwa Anda jatuh ke dalam kehampaan, jika Anda dihantui oleh pikiran-pikiran yang suram, kekhawatiran akan kesehatan bayi - jangan menekannya, bicarakan saja. Dengan seorang ibu, teman, saudara perempuan atau teman yang sudah menjadi ibu. Jika Anda bisa, pastikan untuk meninggalkan keempat dinding Anda, bahkan untuk berjalan-jalan sebentar atau ke kafe untuk bertemu teman. Ubah lingkungan; kesan baru akan menghilangkan pikiran buruk. Jika kesehatan Anda tidak memungkinkan Anda bahkan untuk petualangan yang tidak berbahaya seperti itu, undanglah keluarga dan teman Anda untuk datang. Biarkan mereka mampir sebentar, tetapi sesering mungkin. Atau mungkin Anda ingin mengadakan pesta untuk lebih banyak tamu? Biarlah itu menjadi pesta kontribusi - semua orang pasti akan mengerti bahwa calon ibu tidak boleh bosan berdiri di dekat pot.

Cari kontak dengan ibu lain selama kehamilan

Ketika Anda merasa bahwa kehamilan menjauhkan Anda dari lingkungan tempat Anda beroperasi selama ini, pikirkan bahwa Anda mengalami sesuatu yang tidak diberikan kepada setiap wanita. Anda akan menjadi seorang ibu, dan menjadi ibu adalah semacam inisiasi. Ini bukan hanya pengetahuan praktis semata. Banyak wanita mengalami kehamilan dan persalinan sebagai mistik, yang harus dialami untuk dipahami. Jadi wajar jika wanita seperti Anda akan memahami Anda dengan baik. Cari kontak dengan mereka. Sekarang Anda akan menemukan banyak sekali topik umum yang menarik untuk diajak bicara dengan sepupu yang baru-baru ini memiliki bayi yang menurut Anda sangat membosankan. Tidak ada ibu muda di antara teman-temanmu? Lihatlah ke sekeliling: Anda akan bertemu mereka di ruang tunggu di ginekolog, berjalan-jalan di taman, di toko. Anda akan kagum betapa Anda memiliki banyak kesamaan dengan wanita hamil yang baru saja Anda temui! Ibu muda adalah solidaritas yang baik. Anda akan segera mengetahuinya dengan memasuki forum online pertama yang ditujukan untuk kehamilan dan keibuan.