Saya tahu bahwa biji bunga matahari sangat sehat, tetapi apakah mungkin untuk menggigitnya dengan bebas? Saya bertanya-tanya berapa banyak kalori yang dimiliki satu biji-bijian, berapa banyak atau kurang Anda bisa makan biji bunga matahari setiap hari agar tidak menambah berat badan?
Biji bunga matahari tinggi kalori karena mengandung lemak, dan 1 gram lemak sama dengan 9 kkal. Saya menyarankan Anda untuk tidak berlebihan dengan jumlahnya, karena bahkan apa yang sehat pun berbahaya secara berlebihan. Beberapa bean bag memiliki daftar kalori.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Jolanta MętrakSelain mengkhususkan diri pada penyakit dalam, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di DAMIANA Medical Center dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (Jalan 14 Kilińskiego).
