Hoodia - tanaman Afrika untuk menurunkan berat badan. Apakah suplemen hoodia efektif?

Hoodia adalah tanaman asli Afrika Selatan dengan sifat penekan nafsu makan. Pemburu Afrika menggunakannya saat mereka kekurangan makanan di gurun. Baru-baru ini, hoodia muncul di pasar suplemen makanan dan diiklankan sebagai agen pelangsing ajaib. Apakah hoodia benar-benar membantu menurunkan berat badan?

Hoodia gordonii merupakan tumbuhan yang tergolong dalam succulents yaitu tumbuhan gurun pasir yang beradaptasi dengan kehidupan dalam kondisi sulit tanpa air. Tumbuh di daerah Afrika Selatan. Masyarakat di sana percaya bahwa mengunyah daging tanaman dapat menekan nafsu makan, jadi mereka secara tradisional menggunakannya selama mereka tinggal di gurun, ketika akses ke makanan terbatas.

Sifat spesifik hoodia diperhatikan oleh industri farmasi, dan segera suplemen dengan ekstrak tumbuhan mulai diproduksi. Menurut produsennya, olahan dengan hoodia menjadi agen pelangsing yang efektif.

Seberapa benar slogan iklan yang ada dan dapatkah Anda mengandalkan penurunan berat badan secara cepat dengan menggunakan hoodia?

Hoodia - aksi

Pengaruh hoodia pada nafsu makan pertama kali diamati pada tahun 1930-an selama penelitian tentang budaya orang San di gurun Kalahari. Pada tahun 1970-an, para ilmuwan dari Afrika Selatan mengisolasi dari tanaman suatu zat yang mereka yakini bertanggung jawab untuk menekan nafsu makan - P57. Tujuannya adalah untuk "mengelabui" otak bahwa perut sudah kenyang dan karena itu menahan rasa lapar. Perlu dicatat bahwa penelitian ilmiah hanya memperhatikan varietas tertentu dari hoodia - hoodia gordonii, dan spesies sukulen inilah yang merupakan bahan untuk sebagian besar persiapan pelangsing.

Hoodia - efek penggunaan

Meskipun hoodia dapat ditemukan di banyak suplemen penurun berat badan, tidak ada penelitian ilmiah hingga saat ini yang mengkonfirmasi bahwa tanaman ini menekan nafsu makan pada manusia. Penelitian terobosan ini diterbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal bergengsi Jurnal Nutrisi Klinis Amerika. Para ilmuwan memilih 49 wanita yang kelebihan berat badan untuk percobaan, yang mereka berikan ekstrak hoodia gordonii atau plasebo selama 15 hari. Peserta bisa makan sebanyak yang mereka mau dan makanan mereka sama.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kedua kelompok, baik kelompok plasebo maupun kelompok hoodia gordonii, asupan kalori berada pada level yang sama. Juga tidak ada perubahan berat badan yang signifikan pada wanita yang diteliti. Ilmuwan telah mengamati sejumlah efek samping yang disebabkan oleh penggunaan hoodia gordonii. Peserta yang mengonsumsi ekstrak tumbuhan mengalami peningkatan detak jantung, tekanan darah, bilirubin dan tingkat alkali fosfatase darah. Beberapa mengembangkan mual, muntah dan alergi kulit.

Hoodia - apakah itu membantu Anda menurunkan berat badan?

Eksperimen ilmiah tahun 2011 menunjukkan bahwa hoodia tidak berpengaruh signifikan terhadap nafsu makan dan penurunan berat badan, tetapi dapat menimbulkan efek samping. Tidak ada suplemen ekstrak tumbuhan yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S. Efek samping yang mungkin terjadi akibat penggunaan hoodia jangka panjang belum sepenuhnya dipahami. Fakta bahwa salah satu perusahaan makanan terbesar di dunia menghentikan produksi olahan pelangsing hoodia setelah 4 tahun mengatakan banyak hal. Sebagai pembenaran, perusahaan mempertanyakan keamanan dan efektivitas suplemen dengan tanaman ini.

Hoodia - waspadalah terhadap barang palsu yang berbahaya

Meskipun penelitian ilmiah menyangkal keefektifan hoodia, Anda dapat menemukan postingan yang antusias dari orang-orang yang diduga berhasil menurunkan berat badan berkat tanaman ini di forum internet dan blog. Ini bukan masalah individu untuk menganggap akun anonim kredibel atau tidak. Namun, harus diingat bahwa banyak spesifik yang tersedia di pasar yang mengiklankan diri mereka sebagai suplemen untuk pelangsing dengan hoodia mengandung bahan ini dalam jumlah minimal atau tidak ada kandungan sama sekali. Tanaman ini dilindungi dan membutuhkan banyak izin untuk mendapatkannya, sehingga produsen sering kali menggunakan produk pengganti yang lebih murah.

Selain itu, tidak ada standar top-down yang mengatur produksi dan penjualan jenis sediaan ini. Seringkali suplemen herbal yang diproduksi secara ilegal terkontaminasi dengan zat berbahaya - suplemen tersebut mungkin mengandung, misalnya, logam berat atau bahan pengisi beracun. Ini juga berlaku untuk suplemen hoodia. Untuk alasan keamanan, lebih baik memilih produk dari perusahaan terkemuka dan membelinya di toko khusus daripada online.

Orang juga harus ingat tentang kontraindikasi. Suplemen hoodia tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, menderita penyakit jantung, hipertensi, masalah pembekuan darah, anoreksia, bulimia dan gangguan makan lainnya.