Terbakar, gatal atau biasa disebut Pasir di bawah kelopak mata adalah kondisi yang dikeluhkan ketegangan penglihatan. Obat tetes mata, yang dikenal sebagai air mata buatan, dapat meredakan nyeri. Bagaimana cara memilih dan menerapkannya?
Produksi alami air mata bergantung pada banyak faktor - waktu, emosi, cuaca, polusi udara, dll. Air mata memiliki 3 lapisan yang terdiri dari lipid, air, dan musin.
Lipid, atau lemak, berada di luar dan melindungi bola mata dari kekeringan - "keluarnya" air yang membentuk lapisan tengah.
Lapisan zat musin yang paling dekat dengan mata digunakan untuk menahan air mata di permukaan bola mata. Tugas utama air mata adalah melembabkan, membersihkan dan melindungi kornea dan konjungtiva dari bakteri.
Kami mengharapkan hal yang sama dari air mata buatan. Bahan utamanya adalah gel semi-cair yang berbahan dasar metilselulosa atau asam hialuronat. Air mata buatan dijual bebas. Ini adalah satu-satunya sediaan mata yang dapat digunakan tanpa batasan.
Baca juga: Sindrom penglihatan komputer: penyebab, gejala, pengobatan Sindrom mata kering (OCD): penyebab, gejala, pengobatan Apa yang ditunjukkan oleh Nyeri Mata? Penyebab sakit mata
Masalah mata? Pertama temui dokter
Obat tetes mata apa pun bisa menyebabkan alergi. Karena itu, lebih baik berbicara dengan dokter mata tentang pemilihan persiapan yang aman seperti air mata buatan.
Reaksi alergi yang paling umum dalam tubuh disebabkan oleh bahan pengawet.
Jika kita bereaksi dengan alergi terhadap obat tetes mata yang digunakan, ada baiknya menuliskan namanya dan tidak menggunakannya di masa mendatang. Ini penting karena reaksi alergi berikutnya akan lebih kuat dari yang sebelumnya. Anda kemudian mungkin mengalami pembengkakan yang parah pada kelopak mata, robek, fotofobia, sakit mata.
Ketika reaksi alergi yang intens terjadi, mungkin tidak hanya perlu menghentikan sediaan berbahaya - kadang-kadang obat penghilang kepekaan umum juga diperlukan.
Mata di depan komputer
- Setelah setiap jam bekerja di depan monitor, istirahatlah minimal 5 menit agar mata Anda bisa istirahat. Kedipkan kelopak mata Anda dengan cepat untuk beberapa saat - Anda akan meningkatkan hidrasi bola mata, yang mengering saat Anda menatap layar dengan mata terpaku. Lihatlah ke suatu tempat di kejauhan, lebih disukai pada tanaman hijau di luar jendela, tekan kelopak mata Anda sejenak, lihat keluar jendela lagi. Pindahkan pandangan Anda dari objek terdekat ke objek yang jauh.
- Pastikan udara di ruangan tempat Anda bekerja memiliki kelembapan yang benar.
- Saat Anda merasa mata lelah, tutupi dengan tangan Anda sejenak tanpa menyentuh kelopak mata dan melihat ke dalam kegelapan.
- Terapkan "yoga untuk mata". Tanpa menggerakkan kepala Anda, lihat ke atas, ke bawah, lalu ke kiri dan ke kanan, lalu ke sudut kiri atas monitor, lalu ke sudut kanan atas, sudut kiri bawah, dan sudut kanan bawah.
- Terakhir, "gambar" lingkaran dengan mata Anda - bolak-balik.
- Ambil pulpen di masing-masing tangan, luruskan lengan di depan Anda dan rentangkan dengan lebar sekitar 40 cm. Perlahan dekatkan kedua tangan ke wajah Anda saat Anda melihat dari satu pena ke pena lain. Kemudian luruskan lengan Anda lagi dan arahkan hanya satu ke mata Anda, lihat pena sekali atau yang lain.
Cara mengoleskan tetes air mata buatan
Air mata buatan dapat ditanamkan beberapa kali sehari, sebaiknya ke dalam kantung konjungtiva. Orang yang tidak suka bisa meletakkan tetes di kelopak mata mereka yang tertutup.
Sebagian obat kemudian ditempatkan di celah di dekat hidung. Saat Anda membuka mata, obat akan mengalir ke mata Anda.
Jika kita mengoleskan obat tetes itu sendiri, kamu harus membuka kelopak mata bawah, menjatuhkan tetesnya, lalu tekan sudut mata dengan jarimu, tepat di sebelah hidung (kemudian aliran air mata tersumbat), dan tetes akan tetap berada di mata lebih lama daripada mengalir ke hidung, yang akan berdampak positif pada penyerapannya.
Pemutih mata adalah no
Untungnya, obat tetes yang biasa digunakan pada mata yang lelah sudah tidak ada lagi. Jenis sediaan ini seharusnya mempersempit pembuluh darah, yaitu menghilangkan kemerahan pada bola mata.
Namun, ternyata sering menggunakan tetes tersebut berbahaya. Penyempitan pembuluh darah yang cepat membuat pembuluh darah tidak dapat mengalirkan darah dalam jumlah yang diperlukan, dan bola mata semakin tidak mendapat suplai darah dan nutrisi yang cukup. Efek tetesan tersebut mengakibatkan masalah pada mata yang sulit disembuhkan.
Saat ini, masalah mata lelah (dari sudut pandang medis) semakin jarang muncul. Hal itu disebabkan oleh kemajuan teknologi, layar monitor dan televisi yang aman, penggunaan kacamata hitam yang umum.
Jika kita duduk lama di depan layar monitor atau melelahkan penglihatan, Anda harus menjaga kebersihan kerja, menjaga jarak yang sesuai dari layar, melatih mata selama bekerja, melembabkan udara di dalam ruangan, dan jika perlu, bantu mata Anda dengan air mata buatan.
