FOMO - periksa apakah Anda kecanduan mengakses informasi

FOMO - dari bahasa Inggris: "takut ketinggalan" artinya kurang lebih sama dengan ketakutan yang mengerikan akan kehilangan informasi penting atau suatu peristiwa. Dalam terjemahan gratis, sangat takut kehilangan informasi penting. Di era akses internet yang konstan, termasuk media sosial, menjadi fenomena yang semakin umum di kalangan pengguna perangkat seluler. Cari tahu lebih lanjut tentang FOMO - penyakit peradaban di abad ke-21.

FOMO terutama memengaruhi kaum muda yang tidak lagi mengingat kehidupan "sebelum era Internet". Fenomena ini karenanya merupakan hasil lompatan peradaban dalam beberapa tahun terakhir. Kami mengamati mereka terutama melalui perkembangan dinamis media sosial.

Gejala FOMO

FOMO adalah ketakutan bahwa kita mungkin melewatkan sesuatu. Itu juga ketakutan melewatkan acara penting yang penting bagi dunia, masyarakat dan kami tidak berpartisipasi di dalamnya.

Seseorang yang menderita FOMO tidak dapat mengidentifikasi dengan tepat apa yang hilang dari dirinya dan apa penyebab sebenarnya dari rasa takut tersebut. Bagaimanapun, ini tidak terkait dengan ancaman langsung, tetapi tidak diragukan lagi perasaan negatif. Ini hanya habis ketika orang dengan FOMO memeriksa pemberitahuan di telepon atau duduk di depan komputer. - Psikolog mengamati gangguan ini dengan cermat, meskipun perlu dicatat bahwa itu bukan entitas penyakit yang masuk ke dalam daftar penyakit psikologis di Amerika atau Eropa. FOMO diwujudkan dengan pandangan gugup ke smartphone, perasaan tidak nyaman dan takut saat kita tidak "up to date". - menjelaskan psikolog Igor Rotberg.

Baca juga: Apakah generasi millennial bergantung pada teknologi baru?

Orang dengan sindrom FOMO tidak hanya terus memeriksa apa pun yang mungkin luput dari perhatian mereka. Mereka juga merasa perlu untuk membagikan peristiwa terkecil dalam hidup mereka di media sosial - mereka mengunggah foto makanan yang disajikan di pub baru yang modis, melaporkan pesta hari Sabtu, atau perjalanan ke luar kota. Tujuan dari publikasi ini adalah kebutuhan untuk pamer, dan kegembiraan disertai olehnya - berapa banyak suka dan komentar yang akan didapat foto saya. Hal ini mengarah pada situasi yang tidak masuk akal, seperti mengambil gambar kecelakaan untuk mendahului orang lain dengan menerbitkan informasi tentang insiden tersebut di web, alih-alih membantu orang yang terluka. Dalam pemahaman orang-orang dengan FOMO, pengetahuan tentang suatu topik menjadi bermakna hanya jika kita tampilkan di situs jejaring sosial, tanpanya tidak cukup memberikan nilai. Selain itu, selalu menyegarkan Facebook, memeriksa email, membaca berita, dan memposting hasil dari keinginan untuk diperhatikan di lingkungan dan membuat orang lain iri.

Baca juga: Emoticon: apa artinya dan bagaimana pengaruhnya terhadap pesan yang kita kirim?

Ahli menjelaskan apa itu FOMO

Sumber: Newseria

Baca juga: Anak Kecanduan Internet dan Komputer - Gejala dan Penyebab Penyebab Kecanduan Perilaku Kecanduan Komputer dan Game Komputer - Gejala

Dari mana asal FOMO?

Munculnya FOMO merupakan hasil dari perubahan sosial terkait perkembangan internet. Pertama-tama, ponsel yang banyak tersedia dan akses jaringan yang konstan berarti kami dapat memenuhi kebutuhan untuk berhubungan dengan orang lain, sosialisasi dan memperoleh informasi 24 jam sehari. Kami tidak lagi harus membatasi diri pada pertemuan terjadwal, dan pesan dapat dikirim kapan saja, siang atau malam. Kemajuan teknologi bahkan membuat pengguna mulai berpacu dengan waktu. Kecepatan akses ke informasi dan kuantitasnya membuat informasi itu menjadi ketinggalan jaman dengan cepat. Karenanya, ketakutan khusus ini untuk mengetahui tentang sesuatu yang terlambat, ketika orang lain sudah mengetahuinya untuk waktu yang lama (misalnya di pagi hari). Ketakutan akan "terbelakang" berarti bahwa sering meraih smartphone menjadi sinonim dari menjadi up to date.

Pengidap FOMO mungkin lebih sering menjadi pelaku kecelakaan mobil, karena keharusan untuk selalu mengecek notifikasi sangat mengganggu dan mengganggu.

Tidak ada yang salah dengan itu, jika bukan karena fakta kehilangan kendali atas jumlah informasi yang diterima dan praktis kehilangan kendali atas pilihan apa yang datang kepada kita. Kisruh navigasi dalam dunia media sosial telah mengakibatkan hilangnya hierarki antara yang penting dan yang tidak. Hasilnya - ketakutan batin akan kehilangan sesuatu yang penting dan tekanan untuk mendapatkan informasi, foto atau video sebelum orang lain melakukannya.

Menurut sang ahli, Igor Rotberg, psikolog

Pemilihan konten secara sadar adalah kunci sukses. Perlu diketahui bahwa kita tidak harus menonton semua situs berita. Lebih banyak informasi tidak selalu berarti informasi yang lebih baik. Kami tidak harus menanggapi setiap notifikasi di smartphone. Ada baiknya membaca dengan cermat, tidak hanya memindai judul dan berita utama.

Kedua, munculnya FOMO terkait dengan pencarian cara alami untuk membunuh kebosanan. Igor Rotberg menggambarkan fenomena ini dengan cara yang sangat menarik: Di era Internet, dunia yang berubah secara dinamis dan perubahan konstan, konsep kebosanan hampir tidak ada lagi. Membiasakan diri dengan rangsangan dalam jumlah besar membuatnya sangat sulit untuk menanggung kenyataan bahwa tidak ada yang terjadi untuk sesaat. "

Periksa apakah Anda menderita FOMO (TEST)

1. Anda bangun di pagi hari dan hal pertama yang Anda lakukan adalah meraih ponsel cerdas Anda dan memeriksa notifikasi media sosial Anda?

2. Tidak bisakah Anda membayangkan menghabiskan hari Anda tanpa akses Internet?

3. Apakah Anda memeriksa email Anda beberapa kali sehari dan bereaksi terhadap setiap pemberitahuan Facebook?

4. Anda mengeklik "Saya akan ambil bagian" di sebagian besar acara yang diundang teman Anda, meskipun Anda tahu Anda tidak akan bisa ke sana?

5. Apakah Anda mengambil foto di mana pun Anda berada dan mempostingnya secara online secepat mungkin?

6. Apakah Anda menginformasikan di media sosial tentang setiap keberangkatan / keberangkatan / acara dari hidup Anda?

7. Apakah Anda terus menerus memeriksa berapa banyak suka dan komentar yang dikumpulkan oleh posting Anda?

8. Apakah Anda mengundang setiap orang baru yang Anda temui untuk berteman di Facebook?

9. Apakah Anda menggunakan media sosial sebelum tidur?

10. Apakah Anda menggunakan media sosial saat sarapan / makan siang / makan malam?

Jika Anda menjawab ya untuk sebagian besar pertanyaan, Anda mungkin memiliki FOMO.

Artikel yang direkomendasikan:

Snapchat: apa aplikasi ini? Bagaimana cara kerjanya dan mengapa kami menggunakannya?

Materi pers "Świat się kręci"