Diet OXY - apa diet protein baru? Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dengan diet OXY?

Diet OXY adalah diet protein baru, yang prinsipnya serupa dengan diet Dukan. Namun, diet OXY telah diperbaiki oleh para spesialis, berkat yang - menurut penulisnya - diet ini tidak berdampak buruk bagi tubuh dengan cara yang sama seperti diet protein oleh ahli gizi yang difitnah. Apakah diet OXY itu? Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan? Dan yang paling penting - apakah diet OXY aman untuk kesehatan?

Daftar Isi

1. Diet OXY: Tentang apa itu?
2. Diet OKSY: tahap satu - PEMBAKARAN LEMAK
3. Diet OXY: tahap dua - LANGKAH
4. Diet OXY: tahap tiga - KESEIMBANGAN
5. Diet OXY - apakah sehat?
6. Diet OXY - Apakah Efektif?
7. Diet OXY - kontraindikasi

Diet OXY adalah sistem penurunan berat badan tiga fase, berkat itu, seperti yang dikatakan oleh pencipta diet, Anda dapat secara efektif menurunkan kilogram yang tidak perlu (bahkan 15 kg!) Dalam 3 minggu. Seperti yang kita pelajari dari situs resminya: dietaoxy.pl, di mana Anda dapat membeli menu yang sudah jadi, diet oksi "didasarkan pada diet protein klasik, tetapi telah diperbaiki oleh para ahli kami. Berkat ini, tidak merusak ginjal dan hati , dan penggunaannya meningkatkan keseluruhan kondisi tubuh dan kesejahteraan ".

Diet OXY: Tentang apa itu?

Diet OXY terdiri dari tiga fase berbeda, yang masing-masing berlangsung selama 7 hari. Sepanjang diet, menu dasarnya adalah OXY Shake, kaya antioksidan, terdiri dari buah cranberry, kefir, dan dedak gandum.

Menurut penulis diet, OXY Shake, diminum secara teratur, adalah untuk mengeluarkan racun dari tubuh, membersihkan saluran kemih, dan dengan demikian - menetralkan efek samping dari diet protein, seperti: kelelahan, berat, penurunan bentuk, masalah buang air besar, masalah ginjal dan hati.

Perlu diketahui bahwa cranberry merangsang metabolisme, dan dengan demikian - mendukung proses penurunan berat badan. Semua berkat fakta bahwa itu mengandung zat yang terlibat dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Selama perawatan pelangsingan, yang terbaik adalah meraih cranberry mentah, yang hanya mengandung sekitar 46 kkal per 100 g.

Diet OXY: tahap satu - pembakaran lemak

Tujuan dari diet OXY tahap pertama adalah membakar lemak dengan cepat. Oleh karena itu, menu pelangsing tubuh didominasi oleh protein hewani, yang bila diberikan dalam jumlah yang tepat, secara intensif mempercepat pembakaran lemak dan pada saat yang sama tidak menimbulkan efek samping yang khas dari overdosis protein, yaitu gangguan metabolisme, perubahan aterosklerotik, dan tidak membebani. organ vital seperti hati dan ginjal bekerja.

BACA JUGA: Diet protein: fase I. Resep makanan yang bisa Anda makan di fase I diet protein

Diet OXY: tahap dua - langkah

Tujuan tahap kedua diet OXY adalah untuk mengkonsolidasikan efek yang diperoleh. Pada minggu kedua diet, protein nabati dimasukkan ke dalam menu. Menurut pencipta pola makan, rasio yang benar antara protein nabati dan hewani harus 50:50.

Diet OXY: tahap ketiga - keseimbangan

Ini adalah fase stabilisasi dari seluruh proses penurunan berat badan, yaitu untuk melindungi seseorang yang sedang melangsingkan tubuh dari efek yo-yo. Sebagai pencipta diet berpendapat, pada tahap penurunan berat badan kandungan karbohidrat, protein dan lemak sudah mencukupi dalam kaitannya dengan standar yang direkomendasikan oleh Food and Nutrition Institute.

BAIK UNTUK DIKETAHUI: Diet protein. Makanan yang Dapat Anda Makan Selama Diet Protein - RESEP

Kandungan protein adalah 15-20% dari total nilai energi makanan, dan jumlahnya bervariasi antara 65-70 g - yang sama dengan asupan harian rata-rata orang dewasa.

Bergabunglah dengan program diet

Penulis: Time S.A

Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan atau mencegah penyakit yang berhubungan dengan diet, dan pada saat yang sama makan makanan yang sehat dan lezat. Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!

Temukan lebih banyak lagi

Artikel yang direkomendasikan:

Diet protein: menu. 3 Menu Sehari Sesuai Dengan Protein Diet Penting

Sebelum beralih ke diet OXY, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda!

Seperti yang ditekankan oleh administrator website www.dietaoxy.pl, “website bukanlah sumber pengetahuan medis, oleh karena itu, sebelum menggunakan nasehat yang terkandung di dalamnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, yang harus menilai risiko terkait kepatuhan terhadap informasi yang terdapat di Website oleh Pengguna tertentu ". Selain itu, "tidak ada informasi yang terkandung dalam Program yang merupakan nasihat medis dan tidak dapat diperlakukan sebagai pengganti kunjungan ke spesialis ini".

Oleh karena itu, jika dokter menegaskan bahwa terdapat kontraindikasi penggunaan diet OXY, sebaiknya ditinggalkan.

Lihat lebih banyak foto dari 5 diet teratas. Tidak ada efek yo-yo 5

Baca juga:

• Diet protein untuk massa otot? Makan tinggi protein membantu mengencangkan otot
• Diet protein, yaitu diet pelangsing yang efektif. Apa yang memungkinkan Anda mengonsumsi makanan protein?
• Diet Dukan merusak ginjal, hati dan otak. Apakah layak menyiksa diri dengan diet Dukan?

Diet OXY - apakah sehat?

Tahap pertama diet OXY sangat mirip dengan diet Dukan, dikutuk tidak hanya oleh ahli gizi tetapi juga oleh dokter, karena hanya berdasarkan pada protein hewani.

Tahap kedua dari diet OXY telah diubah dengan menambahkan protein nabati. Karena fakta bahwa konsumsi protein saja telah dibatasi hanya dalam 2 minggu, risiko terjadinya efek samping menjadi minimal.

Selain itu, tahap ketiga dari diet bukanlah - seperti yang dikatakan oleh pembuatnya - diet protein, tetapi diet yang sehat dan seimbang, karena menyediakan jumlah yang tepat dari semua nutrisi yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

• Diet pelangsing - 10 perintah untuk menurunkan berat badan dengan bijak

Lantas apa saja kerugian dari diet OXY? Ahli gizi dengan suara bulat menekankan bahwa penurunan berat badan yang cepat pada awal diet bukanlah hasil dari pembakaran lemak yang tidak perlu, tetapi glikogen - gula, yang disimpan di hati dan otot rangka. Hanya setelah sekitar 2 minggu menjalani diet, tubuh perlahan mulai membakar lemak.

Oleh karena itu, diet cepat apa pun, dan inilah diet OXY, membawa risiko besar efek yo-yo setelah selesai.

Ini akan berguna bagi Anda

Diet OXY - Apakah Efektif?

Seperti yang kami pelajari dari peraturan diet OXY, "Administrator tidak menjamin bahwa produk tidak akan menimbulkan efek samping apa pun bagi Pengguna. Kami juga tidak menjamin bahwa Pengguna akan mencapai efek yang diberikan dalam Program. Banyaknya faktor yang memengaruhi penurunan berat badan berarti Pengguna dapat mencapai berbagai efek. .

Mengingat hal di atas, Administrator tidak memberikan jaminan apa pun untuk mencapai hasil yang ditentukan secara tepat di Situs Web dan Produk. Pengguna dapat menurunkan berat badan, tetapi tidak harus. "

Diet OXY - kontraindikasi

• kehamilan dan menyusui
• penyakit ginjal dan hati
• tukak lambung dan duodenum
• adanya batu ginjal
• diabetes
• intoleransi makanan dan alergi terhadap protein (misalnya alergi terhadap protein susu sapi)
• peningkatan tes hati (ALT, AST), kadar kreatinin
• kekurangan nutrisi yang teridentifikasi
• anemia
• masa remaja
• adanya penyakit terkait diet lainnya

Cara menurunkan berat badan dengan sehat - saran dari psikodietetik

Masing-masing dari kita memimpikan sosok langsing dan indah. Namun, tidak semua cara menurunkan berat badan baik untuk kesehatan kita. Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bijak dan sehat? Dengarkan pakar kami - psikodietik dan pelatih kesehatan Elżbieta Lange.

Cara menurunkan berat badan dengan sehat - saran dari psikodietetik

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.