Diet untuk menambah berat badan untuk seorang remaja

Umurku hampir 15 tahun. Berat saya 49 kg, tinggi saya 167 cm. Bisakah Anda membuat diet untuk menambah berat badan?

Hanya berdasarkan tinggi dan berat badan Anda, tidak ada yang bisa membuatkan diet untuk Anda. Pertama, Anda perlu melakukan tes tubuh dan berkonsultasi dengan dokter anak Anda. Semua strategi nutrisi harus dilakukan di bawah pengawasan dan persetujuannya. Hal lain adalah wawancara nutrisi, tanpanya, tidak ada ahli diet yang akan mengembangkan pola makan. Berkat itu, ditentukan apakah Anda makan dengan benar dan di mana Anda mungkin membuat kesalahan sehingga bisa diperbaiki. Anda tentu membutuhkan pendidikan nutrisi juga. Tidak ada yang bisa membuatnya lebih baik daripada ahli diet. Semoga sukses

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.