Anda mungkin merasa sakit, lemah, dan depresi setelah menjalani operasi bariatrik. Latihan khusus akan membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan fisik dan mental. Kami menyarankan cara berolahraga di rumah sakit untuk mempercepat regenerasi tubuh dan mencegah komplikasi pasca operasi.
Operasi bariatrik, yaitu perawatan bedah obesitas pada pasien dengan obesitas derajat 2 dan komorbiditas (misalnya diabetes tipe 2, hipertensi arteri, osteoartritis) dan obesitas derajat 3, mis. raksasa dilakukan dengan menggunakan dua metode. Kedua operasi dilakukan dengan anestesi umum penuh. Yang pertama disebut operasi klasik, yaitu laparotomi. Untuk mencapai lambung dan sistem pencernaan dan kemudian memodifikasinya, dokter bedah membuat sayatan penuh melalui dinding perut, dari tulang dada hingga pusar.
Baca juga: Latihan Sebelum Bedah Bariatrik. Bagaimana cara mempersiapkan diri untuk operasi? Perawatan bedah untuk obesitas: jenis operasi bariatrik Teknik operasi batriatis. Apa itu Laparotomi dan Laparoskopi?
Operasi bariatrik klasik sangat jarang dilakukan. Paling sering, laparoskopi digunakan untuk prosedur bariatrik. Teknik ini terdiri dari membuat tiga sayatan kecil di dinding perut, di mana ahli bedah memperkenalkan panduan khusus, yaitu trocar, dan menempatkan instrumen bedah di dalamnya.
Terlepas dari tekniknya, sangat penting untuk menjaga pasien di tempat tidur sesedikit mungkin setelah operasi. Penting untuk menghindari komplikasi kardiovaskular atau pernapasan (trombosis, emboli paru, pneumonia) yang disebabkan oleh imobilisasi yang berkepanjangan. Setiap gerakan tubuh dalam posisi duduk atau tegak menyebabkan otot-otot perut dan batang tubuh menjadi tegang. Akibatnya, isi yang keluar dari luka pasca operasi langsung mengalir (redon) lebih cepat dan luka sembuh lebih cepat. Berkat olahraga, tubuh itu sendiri lebih teroksigenasi dan beregenerasi lebih baik. Untuk mempercepat proses ini, pasien harus melakukan latihan yang sesuai di rumah sakit segera setelah operasi bariatrik, yang meliputi pemosisian tubuh secepat mungkin, senam pernapasan, dan latihan antikoagulan.
Latihan tegak vertikal
Jika tidak ada komplikasi dan Anda merasa sehat, setelah laparoskopi dalam 2-3 jam, dan setelah laparotomi, biasanya pada hari kedua setelah bangun dari anestesi umum, Anda akan menjalani apa yang disebut berdiri tegak. Proses ini terdiri dari tahapan:
- duduk di tempat tidur dengan kaki di tempat tidur, punggung sedikit ditopang
- duduk di tempat tidur dengan kaki diturunkan - berbaring, putar ke sisi di sisi tempat Anda ingin menurunkan kaki, lalu bersandar di satu tangan dan memegang perut dengan tangan lainnya, angkat ke posisi duduk sambil melepaskan kaki dari tempat tidur
Dianjurkan untuk duduk dengan terlebih dahulu berbalik ke samping selama 1-2 bulan setelah operasi untuk mencegah hernia dan beban tulang belakang yang berlebihan.
- bangun dari tempat tidur dengan posisi tegak penuh
- mengambil beberapa langkah di sekitar tempat tidur dan / atau ke kamar mandi, toilet
- beberapa jam setelah bangun tidur - berjalan lebih lama di sekitar ruang sakit dan koridor; tidak berbaring di tempat tidur datar, tetapi dengan punggung terangkat
Ingatlah untuk tidak melakukan latihan berdiri terlalu tiba-tiba dan cepat. Luangkan waktu sejenak untuk beristirahat setelah setiap tahap. Biarkan tubuh beradaptasi dengan posisi baru. Anda mungkin merasa pusing, memiliki bintik-bintik di depan mata Anda, dan kaki Anda terasa seperti kapas. Jangan takut pada mereka, karena itu yang disebut wajar gangguan ortostatik yang mungkin terjadi pada jam-jam pertama setelah operasi.
Penting
Pasien setelah laparotomi harus berdiri tegak di tempat yang disebut sabuk pasca operasi. Ini adalah sabuk khusus dan kaku yang melindungi luka pasca operasi dan sambungannya, sehingga tidak terlepas saat digerakkan. Anda dapat membelinya di toko peralatan rehabilitasi dan yang disebut agen pembantu. Dokter terkadang menganjurkan pasien dengan sabuk ini untuk tidur dan melakukan aktivitas sehari-hari juga selama sekitar 4 minggu setelah kembali ke rumah.
Latihan pernapasan
Setelah operasi klasik, Anda akan merasakan nyeri pada luka operasi dan seluruh perut. Setelah laparoskopi, Anda akan merasakan nyeri terutama di dada dan ulu hati yang menjalar ke bahu kiri dan terkadang ke tulang belikat dan tangan. Selama prosedur, ketika ahli bedah mengisi rongga perut dengan karbon dioksida untuk mengekspos semua organ dan memiliki akses yang lebih mudah, diafragma bergerak menuju paru-paru dan kadang-kadang mengiritasi saraf diafragma, menyebabkan ketidaknyamanan seperti itu. Rasa sakitnya tidak terlalu parah, tapi bisa berlangsung selama beberapa jam. Agar tidak merasakannya, secara tidak sadar Anda akan bernapas lebih lambat dan dangkal. Dan saat ini perlu bernapas penuh, sehingga diafragma kembali ke tempatnya dan gas dilepaskan dari tubuh lebih cepat. Dengan bernapas lebih dalam, Anda juga akan memberi tubuh Anda lebih banyak oksigen, mempercepat pemulihannya setelah operasi.
Latihan pernapasan setelah operasi bariatrik:
- Latihan ketahanan: sendiri dengan botol - isi setengah botol dengan air dan embuskan melalui matahari melalui matahari, menyebabkan air berdeguk; dengan fisioterapis atau pelatih pernapasan, dengan perangkat khusus dengan 3 bola untuk pelatihan pernapasan dalam - saat menghembuskan napas, Anda harus mengangkat dan menahan bola.
- Latihan gerakan: duduk di tempat tidur dengan kaki ke bawah dan kedua tangan di pangkuan, lalu tarik napas dalam-dalam melalui hidung, angkat lengan ke atas, lalu buang napas melalui mulut dan turunkan lengan.
Anda akan memiliki saluran pembuangan yang terhubung ke luka pasca operasi dan wadah untuk mengumpulkan darah dan sekresi lainnya. Ini digunakan untuk membersihkan luka dari gumpalan darah alami yang terbentuk setelah operasi. Untuk mempercepat penyembuhan luka pasca operasi, menstimulasi sirkulasi darah di area perut dan mencegah pembentukan hematoma, dokter bedah akan menyarankan Anda untuk banyak berjalan.
Latihan antikoagulan
Latihan antikoagulan setelah operasi bariatrik adalah latihan untuk tungkai bawah, karena di betis paling sering terbentuk bekuan darah, yang dapat menyumbat atau melepaskan pembuluh darah, terkilir, dan menyebabkan emboli paru.
Latihan antikoagulan setelah operasi bariatrik:
- duduk di tempat tidur atau kursi dengan kaki lurus, lalu tekuk dan luruskan satu kaki di sendi lutut secara bergantian.
Lakukan semua latihan pernapasan dan antikoagulan hingga yang disebut batas ketidaknyamanan. Hentikan jika Anda merasa sakit, lelah, pusing, "bintik-bintik" di depan mata Anda. Kembalilah ke mereka setelah istirahat sejenak. Laporkan semua gejala ke dokter untuk memastikan proses regenerasi setelah operasi berjalan dengan baik.
PentingPoradnikzdrowie.pl mendukung pengobatan yang aman dan kehidupan bermartabat orang yang menderita obesitas.
Artikel ini tidak mengandung konten apa pun yang mendiskriminasi atau menstigmatisasi orang yang menderita obesitas.
