Saya memiliki 18 tahun. Saya sering berolahraga dan berlari, tetapi rasa sakit di tulang belakang dan lutut saya sangat kuat sehingga saya tidak dapat melakukannya untuk sementara waktu. Saya tidak melakukan apapun selama dua bulan dan lutut saya masih terasa sakit dan itu sangat menyakitkan. Langkah apa yang harus saya ambil selanjutnya? Saya menjalani rontgen tulang belakang lumbal, saya telah memperdalam lordosis lumbal, kemiringan anterior sakral yang berlebihan, secara perkembangan. Kehadiran vertebra transisi - kemungkinan besar lumbalisasi S1. Tinggi badan vertebral L dan ruang intervertebralis dipertahankan. Bagaimana menafsirkannya? Seringkali saat berjalan, saya merasakan sumbatan di kaki saya yang berasal dari tulang belakang saya dan saya berjalan seperti saya pincang, karena saya tidak bisa. Juga terjadi ketika saya mengambil langkah, saya mendapat kesan bahwa ada sesuatu yang menekan saraf di tulang belakang saya dan kemudian seolah-olah melumpuhkan saya ketika saya meletakkan kaki itu, rasa sakit yang luar biasa. Haruskah saya berolahraga atau haruskah saya melepaskan? Dengan siapa Anda pergi dengan itu?
Gejala yang Anda sebutkan di email mungkin menunjukkan sindrom kelebihan beban di tulang belakang dan lutut akibat terlalu banyak intensitas latihan atau latihan yang tidak sepenuhnya benar. Hal ini dapat menyebabkan "kelebihan beban" pada tautan terlemah dalam tubuh (lordosis lumbal yang semakin dalam sebagai akibat dari peningkatan ketegangan pada otot lumbal dan iliaka, otot ekstensor punggung, dan melemahnya stabilisasi otot perut, kelebihan beban pada sendi lutut) dan akibatnya menyebabkan nyeri. Rasa sakit, meskipun sudah menyerah pelatihan, mungkin masih ada, karena tubuh terjebak dalam lingkaran setan - yang disebut riam reaksi. Untuk saat ini, saya mengusulkan untuk menghentikan semua aktivitas fisik. Masuk akal untuk pergi ke fisioterapis tempat Anda tinggal sehingga dia dapat melakukan diagnosis fungsional penuh dan mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi, dan kemudian menemukan cara untuk membantu.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.
Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.
-ciechocinek.jpg)
