Saya berumur 20 tahun, diadopsi dan sepanjang hidup saya hidup dalam kesadaran bahwa saya adalah anak tunggal dan keluarga saya telah meninggalkan saya. Setahun yang lalu, saya mengetahui bahwa saya memiliki saudara kandung dan keluarga biologis saya mencari saya. Itu adalah kejutan dan hari terburuk dalam hidup saya - semua yang saya percayai sepanjang hidup saya berubah dalam sekejap. Saya ingin menambahkan bahwa topik adopsi di rumah saya selalu dianggap tabu, karena saya tidak dapat membicarakannya. Masalahnya adalah saya mengalami penyumbatan karena itu, saya tidak dapat berbicara dengan siapa pun tentang hal itu, bahkan menonton program tentang topik semacam itu. Di satu sisi, saya ingin menunda semuanya, dan di sisi lain, saya sangat ingin tahu kebenaran. Terkadang saya tidak bisa mengatasinya lagi, semuanya membuat saya kelelahan. Saya sangat gugup ketika kembali ke kasus ini, saya terus menangis dan saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya ingin tahu yang sebenarnya, tetapi sangat takut bahwa dunia saya akan berubah menjadi lebih buruk, karena keluarga itu dikatakan patologis, dan di sini saya sangat bahagia, saya mencintai orang tua angkat saya dan saya berterima kasih kepada mereka karena telah memberi saya rumah dan saya tidak menginginkan mereka menyakiti. Saya tidak tahu apakah saya harus mencari kebenaran dan saudara kandung saya - saya punya banyak pertanyaan untuk mereka, haruskah saya menundanya dan melupakan ... tapi bagaimana caranya? Apa yang harus saya lakukan?
Halo Sonia! Jika masalah seperti itu telah muncul dan pertanyaan telah diajukan, saya ragu apakah akan mungkin untuk melupakannya dan menyingkirkannya. Manuver seperti itu tidak mungkin berhasil dengan baik. Terlebih lagi, melarikan diri dari kehidupan nyata dan menghindari kebenaran bukanlah strategi yang baik dalam jangka panjang. Hidup Anda tidak diragukan lagi telah berubah dan sekarang Anda harus menyelesaikan semuanya lagi, bukan "tua", yaitu berpura-pura tidak ada yang terjadi dan pengetahuan Anda tetap seperti dulu. Ini mungkin tidak mudah bagi Anda - kami tidak segera bersiap untuk perubahan besar, terutama jika hidup kami bahagia dan kami tidak ingin mengubahnya secara drastis. Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu banyak dukungan dan cinta dari orang tua Anda (kondisi ini mungkin terpenuhi), Anda harus benar-benar terbuka terhadap perubahan (Anda tidak memilikinya) dalam memikirkan diri sendiri, masa lalu Anda, dan persepsi Anda tentang keluarga Anda. Anda juga perlu mengubah pola pikir Anda, keyakinan Anda tentang siapa Anda, Anda akan menjadi. Keyakinan inilah yang membuat Anda sulit menerima fakta yang tidak nyaman. Saya pikir beberapa kunjungan ke terapis yang baik akan membantu Anda. Dia akan tahu bagaimana menangani kasus Anda dan membantu Anda menangani topik tersebut. Bagaimanapun, jangan lari dari kenyataan - cepat atau lambat itu akan membuat dirinya terasa.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
.jpg)
