Sungguh, berbagai macam masalah dapat berkontribusi pada depresi - orang yang telah mengalami kehilangan orang yang sangat dekat dengannya, serta orang yang terpaksa pindah tempat tinggal atau mereka yang kehilangan pekerjaan memiliki peningkatan risiko terkena gangguan mental ini. Aktivitas profesional - dan bukan hanya kehilangan pekerjaan - dapat berdampak pada terjadinya gangguan depresi pada seseorang. Baca profesi mana yang dianggap paling kondusif untuk depresi, dan lihat mengapa beberapa di antaranya dapat meningkatkan risiko gangguan mood.
Depresi saat ini adalah salah satu gangguan mental yang paling umum pada orang - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa di seluruh dunia dapat mempengaruhi lebih dari 260 juta orang. Karena frekuensi kemunculannya yang tinggi, gangguan depresi berada di bawah pengawasan banyak ilmuwan yang berbeda - mereka mencari metode pengobatan yang lebih efektif untuk masalah ini daripada yang tersedia saat ini, serta menganalisis dengan tepat faktor apa yang dapat berkontribusi terhadap terjadinya depresi.
Di antara penyebab depresi adalah berbagai fenomena - penekanan besar ditempatkan pada faktor penentu biologis dari penyakit ini (dalam hal ini, teori tentang pentingnya gangguan pada tingkat berbagai neurotransmitter dalam etiologi gangguan depresi berlaku).
Namun, perhatian juga diberikan pada berbagai aspek lingkungan yang mungkin juga berkontribusi pada perkembangan gangguan depresi. Mereka termasuk antara lain kesulitan dalam hubungan interpersonal (misalnya merasa kesepian atau dilecehkan oleh orang lain), perubahan hidup yang signifikan (seperti misalnya perubahan tempat tinggal, perceraian atau kematian orang yang dicintai), tetapi juga masalah yang berkaitan dengan kehidupan profesional.
Depresi - seperti yang umum dikenal - mungkin timbul dengan kehilangan pekerjaan, namun ternyata bisa juga berujung pada pekerjaan dalam kondisi tertentu. Untuk beberapa waktu, semakin sering, ada beberapa profesi yang sangat kondusif untuk depresi.
Daftar Isi:
- 9 profesi paling kondusif untuk depresi
- Pengasuh orang tua
- Petugas kesehatan
- Penjual
- Staf restoran
- Pekerja sosial
- Akuntan
- Seniman
- Profesional
- Guru
9 profesi paling kondusif untuk depresi
Pengasuh orang tua
Merawat lansia yang terbaring di tempat tidur jelas tidak mudah - lagipula, ini adalah pekerjaan yang membebani fisik dan psikologis.Seringkali, perawatan diberikan kepada pasien yang kondisinya tidak akan pernah sepenuhnya membaik - yang kita bicarakan di sini tentang, misalnya, lansia yang menderita kanker stadium terminal atau pasien lanjut usia yang menderita penyakit Alzheimer lanjut.
Pengasuh lansia berisiko lebih tinggi mengalami depresi karena pekerjaan mereka cukup berat, tetapi juga karena sulit bagi mereka untuk menikmati pekerjaan karena kurangnya efek yang terlihat.
Petugas kesehatan
Perawat, dokter, paramedis - ini adalah contoh profesi lain yang juga dapat berkontribusi pada gangguan depresi. Bekerja dalam perawatan kesehatan dikaitkan dengan banyak ketegangan - bagaimanapun juga, kehidupan manusia bergantung pada keputusan personel medis - tetapi juga, sayangnya, semakin sering, dengan banyak klaim yang ditujukan kepada dokter atau perawat.
Di atas semua itu, ada juga kekurangan peralatan yang diperlukan untuk membantu orang sakit, tetapi juga kekurangan tenaga, yang berarti tenaga medis harus bekerja dalam waktu yang berlebihan. Aspek-aspek yang disebutkan di atas bertanggung jawab atas fakta bahwa petugas kesehatan berada pada peningkatan risiko gangguan mood.
Penjual
Tidaklah sulit untuk mengetahui seberapa sulit pekerjaan seorang wiraniaga. Pergi saja ke supermarket terdekat dan lihat bagaimana kasir diperlakukan di sana. Hidup dalam ketegangan yang konstan, yang umum di zaman kita, membuat banyak orang benar-benar gugup secara tidak adil dalam kasus yang tidak perlu dibenarkan - misalnya di kasir, di mana kasir disalahkan atas antrean panjang atau kekurangan barang di rak.
Komentar singkat, dan terkadang bahkan jeritan pelanggan, membuat penjual merasa bahwa mereka tidak dihormati sama sekali, selain pendapatan mereka yang biasanya kecil. Semua ini menjadikan kelompok profesional ini salah satu dari mereka yang risiko depresi meningkat.
Staf restoran
Bekerja di restoran memang tidak mudah. Banyak tantangan menunggu asisten dapur atau koki, tetapi mereka yang memiliki kontak langsung dengan pelanggan - bartender dan pramusaji - biasanya mengalami ketegangan paling besar.
Pada akhirnya, mereka diharapkan hafal seluruh menu atau mampu menjawab pertanyaan setiap pelanggan, dan mereka harus bersikap baik, tersenyum dan mengikuti semua aturan savoir-vivre.
Pelayan tahu bahwa itu tergantung pada sikapnya apakah dia menerima tip (yang merupakan bagian penting dari gaji staf di banyak restoran), dan dia mendengar komentar tentang kualitas makanan dan menerima komentar tentang terlalu lama makanan disiapkan.
Pada akhirnya, ada begitu banyak ketegangan berbeda yang terkait dengan profesi ini sehingga dapat berkontribusi pada kelelahan profesional dan gangguan depresi.
Pekerja sosial
Pekerja sosial adalah kelompok profesional lain yang perwakilannya berada pada peningkatan risiko depresi. Upah dalam profesi ini biasanya tidak terlalu tinggi, beban yang berkaitan dengan pekerjaan yang dilakukan - ya.
Akhirnya, seorang pekerja sosial menghadapi peristiwa yang sangat berbeda, beberapa di antaranya tampak sangat patologis. Dalam pekerjaan ini sulit untuk berhenti memikirkannya setelah selesai - juga di rumah ada pemikiran tentang anak yang kurang beruntung atau kesulitan lain dari keluarga yang dihadapi oleh pekerja sosial tersebut.
Profesi ini dikaitkan dengan beban jiwa yang sangat tinggi, yang - terutama bila tidak dilepaskan dengan cara tertentu - dapat menyebabkan depresi.
Akuntan
Akuntansi adalah seni yang sulit - untuk menjalankan profesi akuntan dengan baik, perlu diketahui peraturan yang relevan, tetapi juga harus sangat teliti. Nasib semua perusahaan pada akhirnya tergantung pada apakah pembukuannya dilakukan dengan rajin.
Kebetulan akuntan berurusan dengan transaksi untuk selusin atau bahkan ratusan ribu zloty. Pekerjaan ini dikaitkan dengan rasa tanggung jawab dan ketegangan yang besar, yang - terutama dengan banyaknya pesanan - dapat meningkatkan risiko depresi pada orang yang menghadapinya.
Seniman
Tampaknya berbagai seniman - pelukis, penyanyi - memiliki begitu banyak kebebasan dalam profesinya sehingga depresi seharusnya tidak mengancam mereka. Namun pada akhirnya, ternyata sangat berbeda. Karya seorang seniman terkadang dikaitkan dengan pendapatan yang tidak tetap, selain itu, seseorang yang karyanya sebelumnya bahkan dipuji, kemudian dapat membuat karya lain yang tidak akan memenuhi minat penerimanya.
Ketidakstabilan keuangan dan berbagai efek dari tindakan yang dilakukan - faktor-faktor ini termasuk yang bertanggung jawab atas peningkatan kejadian gangguan depresi di kalangan artis.
Profesional
Siapa pun yang membutuhkan tenaga profesional untuk mengecat flat, memperbaiki mesin cuci, atau mengganti instalasi listrik mungkin tahu seberapa besar upaya yang diperlukan untuk menemukan seseorang yang memiliki waktu luang untuk melakukan pekerjaan itu.
Orang-orang ini juga tahu bahwa spesialis dalam pekerjaan teknis biasanya menghargai diri mereka sendiri dengan baik. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa siapa, bagaimana, tetapi profesional melakukannya dengan baik dan seharusnya tidak berisiko tinggi mengalami depresi.
Tidak ada yang lebih salah - pekerjaan seorang spesialis tidak hanya sulit, tetapi juga terkait dengan ketidakteraturan yang cukup besar (lagipula, mesin cuci dapat rusak pada pukul tujuh pagi dan pukul sepuluh malam).
Selain itu, profesi ini membutuhkan keakuratan yang luar biasa - cukup bagi seorang profesional untuk melakukan pekerjaan yang ditugaskan secara tidak akurat sekali, dan reputasinya dapat hancur total. Faktor-faktor yang dijelaskan di sini dapat menjadi sumber ketegangan atau kecemasan yang, jika dialami dalam jangka waktu yang lama, pada akhirnya dapat menyebabkan depresi pada seorang profesional.
Guru
Fakta bahwa beberapa waktu lalu guru di Polandia melakukan pemogokan tidak datang begitu saja. Upah rendah, tuntutan yang meningkat (baik dari pihak dewan pengawas dan orang tua siswa itu sendiri), tetapi juga - sayangnya - semakin sedikit rasa hormat dari para siswa.
Dulu, guru adalah salah satu kelompok profesional yang paling dihormati, saat ini semakin banyak kritik ditujukan kepada mereka. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa para pendidik termasuk di antara mereka yang sering mengalami depresi.
Profesi Paling Depresi: Apa yang Harus Dilakukan untuk Menghindari Depresi?
Faktanya, pekerjaan apa pun yang tidak memuaskan bagi orang yang melakukannya dapat menyebabkan depresi. Jadi jika tidak membawa kesenangan, akan lebih mudah untuk mengubahnya - tapi sayangnya hal ini tidak selalu memungkinkan.
Namun, ini tidak berarti bahwa seorang pekerja sosial, dokter atau pelayan harus mengalami depresi - yang terpenting adalah seperti apa kehidupan setelah bekerja.
Meredakan ketegangan secara teratur dengan berolahraga, membaca dengan penuh semangat, atau menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat memainkan peran yang hebat. Jika karyawan tersebut memiliki kesan bahwa dia tidak dapat menangani emosi negatifnya sendiri, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan psikolog.
Penting juga untuk menghilangkan ketakutan yang terfokus pada kemungkinan kunjungan ke psikiater - dalam situasi seperti itu ketika seorang akuntan, salesman atau pengasuh orang lanjut usia mulai curiga bahwa dia mungkin mengalami depresi, tidak ada yang perlu ditunda. Semakin besar penundaan dalam memulai pengobatan gangguan depresi, semakin besar risiko gangguan tersebut akan bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama - karena korelasi ini, pengobatan depresi harus dimulai sesegera mungkin setelah kejadian tersebut.
Baca jugaBagaimana cara mengatasi stres di tempat kerja? Deskripsi situasi tertentu
Kaji ulang latihan dan pelatihan untuk pereda stres terbaik
Teknik pernapasan untuk mengatasi stres
Bagaimana cara mengenali depresi bertopeng?
Bagaimana cara hidup dengan depresi?
Tentang Penulis
Baca lebih banyak teks dari penulis ini
