Pensiun adalah perubahan besar dalam hidup. Awalnya, antusiasmenya mungkin menemaninya, tetapi juga kemarahan, keputusasaan, dan sikap apatis akan segera menyusul. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa kehidupan sehari-hari telah kehilangan struktur organisasi khusus yang disediakan oleh pekerjaan. Dan ini datang dengan kurangnya tujuan dan seringkali keputusan yang tidak menguntungkan. Jadi, apa yang tidak boleh dilakukan di masa pensiun agar fungsi sehari-hari Anda bersinar baru? Berikut beberapa tipsnya.
1. Jangan menyerah pada disiplin Anda
Beberapa hari pertama setelah pensiun seringkali penuh dengan kegembiraan. Anda dapat duduk larut malam dan bangun larut malam, melakukan apa pun yang Anda tidak punya waktu, sibuk di sekitar rumah, merapikan, merencanakan… Tapi sayangnya cepat atau lambat sesuatu seperti krisis eksistensial mungkin muncul. Kemudian orang menyadari bahwa hidup telah kehilangan "jadwal", keteraturan, dan pengorganisasiannya. Apa yang harus dilakukan dengan waktu luang yang begitu besar? Paradoksnya, kurangnya jawaban tegas untuk pertanyaan ini kadang-kadang bahkan diterjemahkan menjadi keadaan depresi.
Baca juga: Depresi: Penyebab, Gejala, Jenis, dan Pengobatannya. Ikuti tes dan lihat apakah ... Gangguan mood (afektif): penyebab dan gejala perubahan suasana hati
Karena itu, patut diingat bahwa kegembiraan hidup yang dikombinasikan dengan disiplin ringan adalah obat terbaik untuk keadaan seperti itu. Jadi ada baiknya duduk sejenak dan merenung dengan dalam. Orang membutuhkan kebiasaan sehat dan berbagai struktur agar berfungsi lebih efisien dan - yang mengejutkan - lebih menyenangkan. Apa yang harus Anda pikirkan? Pertama-tama, pikirkan minat Anda, tentukan apa yang membuat Anda senang, lakukan "penelitian" orisinal di bidang ini. Akan bermanfaat untuk memiliki daftar tugas yang menyediakan disiplin yang sangat dibutuhkan setiap hari. Kebiasaan baru yang sehat juga penting - terkait dengan aktivitas olahraga atau aktivitas luar ruangan, aktivitas kreatif favorit Anda. Dengan cara ini, rencana organisasi baru akan muncul yang akan melindungi Anda dari perasaan tertekan karena berkeliaran di sekitar rumah sendirian tanpa tujuan yang diketahui.
2. Jangan tiba-tiba mengecilkan rumah Anda
Seringkali terjadi bahwa pensiun pensiun dikaitkan dengan keputusan cepat tentang mengurangi ukuran rumah atau flat, lebih tepatnya: menjual yang sekarang dan membeli yang lebih kecil. Hal ini, pada gilirannya, tidak selalu merupakan solusi yang baik.Ya, ini bisa membawa suntikan uang tunai satu kali, tetapi Anda harus ingat tentang kerugian melakukannya.
Pertama-tama, Anda mendapatkan perubahan besar kedua (yang pertama adalah pensiun), yang membuat stres dan menarik secara emosional - terutama ketika Anda tinggal di tempat yang sama selama bertahun-tahun. Selain itu, Anda meninggalkan banyak hal "lama" dengan rumah Anda - tetangga, teman, dan umumnya apa pun yang membuat Anda merasa tertanam. Dalam situasi di mana pensiun sering kali disertai dengan rasa kesepian dan kurangnya tujuan yang ditetapkan, langkah tersebut akan semakin memperburuk fenomena negatif tersebut.
Hal lain, apakah benar-benar perlu menjual apartemen yang lebih besar? Ada baiknya melihat biayanya - jika Anda membayar sedikit untuk sebuah flat setiap bulan dan, misalnya, Anda telah berhasil menangani hipotek, keputusan untuk menjualnya paling tidak ditunda. Anda juga bisa mendapatkan uang tunai dengan menyewa kamar atau bahkan garasi, dan Anda masih bisa tinggal di tempat yang terkenal.
3. Jangan membuang tabungan Anda
Banyak waktu luang juga merupakan kesempatan bagus untuk berbelanja. Dan di sini Anda bisa masuk ke dalam situasi yang sulit. Khususnya di Polandia, jumlah pensiun hari tua tidak mengesankan, banyak tergantung pada situasi individu, tabungan yang dibuat, investasi dana, pilar tambahan, dll. Namun, disiplin keuangan disarankan sejak hari pertama pensiun. Anda harus ingat bahwa tidak ada yang pernah menemukan liburan di mana Anda dapat menghemat uang. Lalu apa yang harus dilakukan?
Pertama, perhatikan hal-hal yang ada di dalam rumah. Yang tidak perlu harus dijual secepat mungkin. Masa pensiun adalah saat yang tepat untuk melakukan pembersihan umum dan hanya menyimpan apa yang berguna atau dekat dengan hati Anda. Anda juga harus memperhatikan harga selama belanja sehari-hari dan sesekali - lebih rendah tidak selalu berarti kualitas yang lebih buruk. Sederhananya, kita dengan rajin mengontrol anggaran, terutama debit dan kartu kredit, dan ... dorongan pembelian kita sendiri (apakah benar-benar layak mengeluarkan uang untuk sesuatu?). Sayangnya, mudah bagi para lansia untuk terjerat hutang, karena pendapatan mereka yang jauh lebih sedikit dan pilihan pekerjaan tambahan daripada kaum muda. Dan keluar dari spiral utang adalah proses yang sulit, penuh stres dan emosi buruk. Dan terakhir - Anda harus ingat tentang manfaat hukum yang berkaitan dengan usia. Ada diskon di banyak tempat yang harus Anda manfaatkan.
4. Jangan mengabaikan urusan properti Anda
Hal yang tak terhindarkan akan datang pada akhirnya, jadi penting untuk mengurus masalah properti. Anda dapat membuat surat wasiat bahkan di usia yang sangat muda tanpa mengkhawatirkannya di masa depan. Bertentangan dengan penampilan, ini adalah masalah penting, karena dengan mengatur masalah properti, serta warisan, Anda membuat segalanya lebih mudah bagi orang yang Anda cintai.
5. Jangan berharap hubungan keluarga tetap sama
Keluarga adalah unit komunitas yang kompleks, dan hubungan dengan anak dan cucu dapat berubah saat orang pensiun. Pertama-tama, anak-anak dapat "memperlakukan" perubahan peran - mereka tiba-tiba akan merasa bahwa mereka perlu menjaga orang tua mereka, dan mereka juga akan mulai memberi tahu pensiunan apa yang harus dilakukan. Situasi lain yang mungkin terjadi adalah anak-anak diharapkan mendapat lebih banyak dukungan atau pendampingan, dan ini sulit dicapai (mereka masih bekerja, memiliki kewajiban waktu). Anak-anak itu sendiri mungkin juga memiliki ekspektasi sendiri-sendiri, misalnya terkait dengan menjaga cucu mereka. Hal ini dapat mempengaruhi rencana pensiunan yang baru dibentuk dan harus diingat tentang hal itu, dan yang terbaik adalah mendefinisikan kembali peran dalam keluarga, dengan menekankan pada saat yang sama bahwa setiap orang membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri (pensiunan, bagaimanapun juga, bekerja sepanjang hidupnya).
Artikel yang direkomendasikan:
Nenek - babysitter gratis untuk cucu? Bagaimana cara menolak mengasuh cucu?Tantangan lainnya adalah pembentukan kembali hubungan dengan cucu. Pensiun adalah kesempatan besar untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka - untuk mendapatkan inspirasi dari kegembiraan dan energi masa muda, mempelajari teknologi baru dan apa yang "trendi" (jadi selalu up to date), dan memberi mereka nasihat, untuk lebih spesifik mentor. Pada saat yang sama, harus diingat bahwa generasi muda hidup lebih cepat dan pikiran mereka bergerak ke banyak arah. Oleh karena itu, seseorang harus mengerahkan banyak energi untuk memelihara hubungan dengan mereka, menerima bahwa mereka terkadang - secara tidak sadar - melupakan kakek-nenek mereka.
6. Jangan takut mencoba hal baru
Lebih baik lupakan pensiun konservatif, berdasarkan aktivitas santai dan terutama dengan keluarga. Sebaiknya Anda mencoba hal-hal baru, dan mengubah minat dan minat Anda menjadi karier baru. Contoh yang sangat baik diberikan oleh para granfluencer yang, bahkan di atas 90 tahun, secara aktif mengelola akun di media sosial, berbagi pengalaman atau pemikiran mereka. Pensiun juga merupakan momen yang tepat untuk membangkitkan kewirausahaan - Anda dapat dengan percaya diri memulai bisnis baru, misalnya bisnis yang tidak ada waktu selama aktivitas profesional Anda. Ada baiknya juga untuk memikirkan tentang pendidikan tambahan - universitas usia ketiga akan sangat membantu di sini. Aktivitas baru akan menambah lebih banyak energi, memungkinkan Anda bertemu orang dan memperpanjang hidup Anda!
Artikel yang direkomendasikan:
Granfluencer: senior menaklukkan media sosial7. Jangan kesepian
Kesepian dan keterasingan sosial merupakan masalah besar di kalangan pensiunan. Hal ini patut disadari dan diperbaiki terlebih dahulu. Orang yang bercerai atau duda yang tinggal sendirian di rumah adalah yang paling sulit. Lalu apa yang harus dilakukan? Pertama-tama, ada baiknya menjaga hubungan yang berlangsung selama aktivitas profesional. Jika Anda mengembangkan minat Anda di masa pensiun, pikirkan tentang menemukan perusahaan untuknya - mereka bisa menjadi pusat komunitas, berbagai asosiasi. Anda juga dapat membuat banyak kontak menarik melalui Internet. Perusahaan yang baik juga disediakan oleh ... hewan! Ada baiknya mengambil satu atau dua di bawah atap Anda.
8. Jangan mengabaikan penampilan Anda
Penuaan adalah fakta, dan tidak ada yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya. Tubuh mulai terlihat berbeda, tetapi itu tidak berarti Anda harus berhenti merawatnya. Sebaliknya - ada lebih banyak waktu untuk perawatan kecantikan. Penampilan bagus dan menerima usia Anda memungkinkan Anda untuk merasa lebih percaya diri dan menarik. Ingatlah bahwa usia hanyalah angka - itu sangat berarti bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Tentu saja, seiring berjalannya waktu, semakin menarik untuk menjaga diri sendiri, tetapi Anda juga berhasil menerapkan aktivitas rutin yang mengatur hari Anda. Rawat rambut, kuku, dan kulit Anda. Juga, jangan mengabaikan lemari pakaian Anda - kuncinya adalah mencocokkan pakaian dengan sosok dan selera Anda sendiri. Kemudian Anda juga akan terlihat jauh lebih muda dan lebih modern.
9. Jangan lupakan cinta dan romansa
Kepuasan dengan cinta dan kehidupan erotis Anda adalah elemen penting dari kebahagiaan. Ingatlah itu juga saat Anda pensiun. Jika Anda tinggal dengan pasangan, cobalah untuk keluar dari peran teman sekamar Anda dan bangunkan kembali perasaan itu. Senior yang sendirian juga tidak "dicoret". Masih banyak kesempatan untuk bertemu cinta baru. Inspirasi diberikan oleh banyak film dan serial, seperti "Better Late Than Later" atau "Hotel Marigold". Perlu diingat bahwa kita hidup lebih lama dan lebih lama, dan manula sering kali terlihat sangat menarik.
Artikel yang direkomendasikan:
Hubungan di atas 50: bagaimana membangun hubungan yang sukses?10. Bersabarlah dan jauhkan diri Anda
Pensiun adalah masa yang sulit untuk beradaptasi. Tidak pernah mudah, seperti yang disebutkan di atas. Itulah mengapa sangat penting untuk mendekati tindakan Anda sendiri dengan kesabaran dan pengertian. Dalam realitas baru, Anda bisa membuat kesalahan, membuat keputusan yang buruk. Ini normal dalam situasi yang belum diketahui! Jadi jaga jarak, analisis kebutuhan Anda dengan tenang, periksa apa yang memberi Anda kegembiraan. Berkat ini, di masa pensiun Anda dapat mengalami masa remaja kedua, karena Anda akan menemukan apa yang menjamin kebahagiaan pribadi terbesar.
Baca lebih banyak artikel dari penulis ini
