Bayi baru lahir yang tertidur tidak hanya beristirahat. Saat ia tidur, sel tubuh dan otaknya berkembang biak, dan hormon pertumbuhan diproduksi serta sel darah putih yang diperlukan untuk melawan infeksi. Selama tidur bayi yang baru lahir, otaknya juga sangat aktif, di mana koneksi baru antar neuron dibuat dengan sangat cepat.
Dan meskipun setiap anak memiliki "batas" harian yang berbeda dari jam-jam yang mereka butuhkan untuk tidur agar merasa sehat dan berkembang, mereka semua sama mudah tersinggung jika mereka tidur terlalu sedikit. Oleh karena itu, perlu dipastikan bahwa mereka memiliki kondisi tidur yang paling nyaman. Masalahnya adalah tidak selalu sesederhana itu di musim panas.
Luka bakar berkontribusi pada masalah tidur pada bayi baru lahir
Di musim panas, gesekan lebih sering terjadi dari sebelumnya. Penyebabnya adalah suhu udara yang tinggi, yang menyebabkan popok tetap basah di bawahnya. Kulit di sekitar pantat Anda kemudian akan menjadi merah dan sakit. Untuk mencegah hal ini terjadi, gantilah popok bayi Anda setiap dua jam sepanjang hari (dan saat bayi buang air besar - segera), dan oleskan krim popok setiap kali ke kulit.
Jika memang muncul, cuci pupa dengan air hangat saat mengganti popok, dan biarkan bayi berbaring tanpa popok selama mungkin (udara segar mempercepat penyembuhan). Sebelum Anda memakainya, lumasi kulit bayi Anda dengan krim yang menenangkan.
Baca juga: Dermatitis popok - penyebab, gejala dan pengobatan
Suhu yang terlalu tinggi menyebabkan masalah tidur pada bayi baru lahir
Penyebab paling umum dari masalah tidur di malam hari di musim panas adalah suhu ruangan yang terlalu tinggi. Pada siang hari, dinding rumah memanas, dan pada malam hari menguap, mengembalikan panas. Itu sebabnya, meski di luar lebih sejuk, ruangan tetap panas seperti siang hari.
Sedangkan agar bayi bisa tidur nyenyak, ruangan sebaiknya tidak lebih dari 20ºC. Jika suhu di dalam apartemen lebih tinggi, balita tidur kurang nyenyak karena terlalu hangat. Apa yang bisa kamu lakukan?
- Tutupi jendela pada siang hari untuk mencegah ruangan menjadi terlalu panas (akan sangat sulit bagi Anda untuk mendinginkannya di malam hari).
- Sebelum Anda menidurkan anak Anda, ventilasi ruangan secara menyeluruh, setidaknya selama seperempat jam (disarankan untuk memindahkan anak ke ruangan lain selama penyiaran). Jika udara, meskipun jendelanya terbuka, masih berdiri dan tidak ada aliran udara, Anda dapat membuat sedikit aliran udara - tetapi pastikan anak tersebut keluar dari aliran udara.
- Biarkan jendela sedikit terbuka di malam hari. Ini akan membuat ruangan lebih dingin. Ingat, bagaimanapun, bahwa anak tidak boleh terlempar ke udara karena dapat masuk angin.
- Dandani balita Anda sesuai dengan suhu di luar dan di dalam ruangan. Di malam-malam yang panas, pakaian rompers dan bodysuit sudah cukup untuknya. Alih-alih menutupi bayi Anda dengan selimut atau selimut, tutupi dia dengan popok kain. Jangan khawatir kaki atau tangan si kecil menjadi dingin - ini karena sistem pengaturan suhu tubuhnya tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Untuk melihat apakah dia terlalu kedinginan, sentuh lehernya. Jika dia kepanasan atau berkeringat, berarti batita berpakaian terlalu hangat; jika dingin - itu adalah sinyal bahwa anak tersebut membutuhkan penutup tambahan. Jika tengkuknya hangat dan kering, maka semuanya baik-baik saja.
- Pikirkan tentang membeli AC portabel. Keuntungannya adalah dapat berdiri di mana saja di apartemen dan mempertahankan suhu konstan yang dipilih oleh pengguna. Beberapa model, bagaimanapun, bekerja cukup keras, jadi ada baiknya mencari tahu mana yang paling tenang sebelum membeli.
Nyamuk dan bulu halus mencegah bayi baru lahir tertidur
Nyamuk dan lalat juga bisa menyebabkan gangguan tidur. Tidak hanya mengganggu tidur, tetapi gigitannya sangat mengganggu bayi. Bagaimana cara mencegahnya?
- Pasang kelambu di jendela. Layar serangga khusus dapat dibeli di toko peralatan rumah tangga mana pun.
- Olesi kulit bayi dengan repellent (pengusir serangga) - berkat ini, nyamuk atau bulu tidak akan bisa merasakan bagian kulit bayi yang bisa ditusuk, sehingga tidak akan menyerang. Ingat, bagaimanapun, bahwa tidak semua sediaan jenis ini cocok untuk anak-anak, jadi Anda perlu meminta krim atau gel untuk bayi di apotek.
- Repeller ultrasonik bertenaga listrik juga berguna untuk perlindungan terhadap serangga. Ini adalah perangkat kecil yang harus disambungkan. Saat diaktifkan, ia memancarkan suara ultrasonik yang tidak terdengar oleh manusia, tetapi tak tertahankan oleh serangga.
- Untuk berjaga-jaga, dapatkan gel yang meredakan gatal dan rasa terbakar setelah gigitan serangga. Mungkin beberapa nyamuk atau bulu yang tersesat akan menggigit bayi, dan rasa gatal tidak akan membuatnya tidur nyenyak.
Masalah tidur pada bayi baru lahir pada hari libur
Selain itu saat liburan, si kecil bisa jadi sulit tidur.Di sini - terlepas dari dua alasan yang disebutkan di atas - mungkin ada stres yang disebabkan oleh perjalanan dan tinggal di tempat baru yang tidak dikenal, serta aklimatisasi. Apa yang harus dilakukan untuk membantu balita Anda tidur di tempat baru?
- Pikirkan tentang tempat tidur bayi Anda. Balita yang belum duduk bisa tidur di kereta dorong bayi gondola ternama. Untuk anak yang lebih besar, ranjang bayi khusus bepergian lebih praktis. Sebaiknya bayi Anda terbiasa dengan perabot baru sebelum pergi - biarkan dia tidur di dalamnya selama beberapa malam di rumah.
- Untuk perjalanan, ambillah tempat tidur tempat anak tidur di rumah. Ingat juga tentang mainan favorit Anda yang menggemaskan.
- Usahakan agar tempat tidur bayi sedekat mungkin dengan lingkungan rumah. Sebaiknya letakkan ranjang bayi di tempat yang mirip dengan yang ada di rumah (misalnya di dinding, bukan di tengah ruangan) dan pastikan bahwa elemen lain dari perlengkapan ruangan (misalnya lampu atau meja samping tempat tidur) juga diatur dengan cara yang sama.
- Sulit untuk menjaga ritme harian yang konstan selama liburan, tetapi ada baiknya untuk mencoba menjaga waktu makan malam, mandi, dan tidur sesering mungkin. Ritual yang terkenal akan membuat bayi merasa aman dan membantunya beradaptasi lebih baik di tempat baru.
Hidung tersumbat bisa membuat bayi baru lahir tidak bisa tidur
Bahkan hidung berair ringan juga merupakan penyebab tambahan masalah tidur bagi bayi yang belum bisa bernapas melalui mulut. Bayi itu mencoba bernapas, tetapi dia tidak bisa - jadi tidak mengherankan jika alih-alih tertidur, dia mulai menangis. Di musim panas, si kecil masuk angin, dan perbedaan suhu di luar dan di dalam ruangan (terutama AC) adalah penyebabnya. Hidung yang tersumbat juga dapat membuat bayi sehat sepenuhnya - hidungnya tersumbat oleh partikel debu, debu dan kotoran yang menempel pada selaput lendir - inilah mengapa Anda mendapat kesan bahwa bayi terengah-engah saat bernapas. Bagaimana saya bisa membantunya?
- Sebelum Anda menidurkan bayi, masukkan beberapa tetes larutan garam atau larutan semprotan air laut (tersedia di apotek) ke dalam setiap lubang hidung untuk melarutkan lendir.
- Langkah selanjutnya adalah membersihkan hidung. Anda dapat menghilangkan sekresi terlarut dengan aspirator khusus. Salah satu ujung alat harus dimasukkan ke dalam lubang kancing, yang lainnya - di mulut Anda. Hembusan udara yang kuat menyedot sekresi di hidung. Baru-baru ini, aspirator yang dioperasikan dengan baterai dengan motor kecil yang menghasilkan ruang hampa yang sesuai telah tersedia untuk dijual.
- Anda bisa meletakkan dua buku di bawah kaki tempat tidur dari sisi kepala anak. Berkat ini, kepalanya akan lebih tinggi dan bayi akan bisa bernapas lebih leluasa.
- Jika ruangan kering, Anda harus menyalakan pelembab udara (perangkat ini juga berfungsi di musim panas). Anda bisa mengganti humidifier dengan menempatkan bejana berisi air yang akan menguap dan melembabkan ruangan.
bulanan "M jak mama"
