Pengaruh cuaca pada kesejahteraan telah dipelajari berkali-kali. Matahari tampaknya memiliki kekuatan untuk membuat orang bahagia dan membuat mereka lebih rentan terhadap altruisme. Misalnya, pada hari-hari cerah, pelayan menerima tip yang lebih tinggi, dan orang yang lewat lebih cenderung menjawab pertanyaan pewawancara. Di sisi lain, di Estonia atau Islandia, depresi disebut penyakit nasional karena musim dingin yang panjang dan hari yang pendek.
Kami merasakan cuaca berubah dengan kuat. Di Polandia, setidaknya setengah dari penduduk (beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahkan 70%) sensitif terhadap perubahan cuaca. Sekarang kita tahu dengan baik apa yang membuat mereka merasa lebih buruk. Namun, dalam hal memperbaiki suasana hati, masalahnya lebih kompleks dan temuannya tidak jelas.
Dengarkan bagaimana cuaca memengaruhi kesejahteraan orang. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Apakah kita merasa lebih buruk di musim dingin atau musim panas?
Pengaruh suhu terhadap agresi paling baik didokumentasikan. Ini muncul jauh lebih sering pada hari-hari yang panas daripada pada hari-hari yang sejuk dan di ruangan yang terlalu panas daripada di ruangan yang tidak terlalu panas, meskipun kami berdua merasa tidak nyaman. Hal ini diperlihatkan tidak hanya oleh eksperimen laboratorium, tetapi juga oleh pengamatan sistematis dalam kondisi alam: pengemudi yang berdiri di tengah kemacetan lebih sering membunyikan klakson di musim panas daripada di musim dingin (terutama mereka yang tidak memiliki AC di dalam mobil). Kerusuhan jalanan lebih sering muncul di musim panas, dll. Di sini kita berurusan dengan asimetri yang menarik - lagipula, lebih banyak orang mengatakan bahwa mereka tidak menyukai musim dingin daripada musim panas. Namun, eksperimen menunjukkan bahwa terik matahari melelahkan kita lebih dari cuaca beku yang parah. Ini karena kemampuan tubuh untuk mendinginkan dirinya sendiri lebih sedikit daripada untuk memanaskan. Saat cuaca dingin, banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menghangatkan diri: meningkatkan aktivitas otot (misalnya olahraga, menggigil), tubuh dapat mengeluarkan darah dari sirkuit tubuh dan memaksanya lebih dalam (merinding), berpelukan dengan orang lain atau menghangatkan diri gaun. Lebih sulit mendinginkan tubuh. Setelah semua pakaian dilepas, yang tersisa hanyalah keringat dan terengah-engah. Namun, jika tidak ada angin, lembab dan lembab, tubuh tidak dapat mendingin lebih jauh. Setiap orang yang pergi ke Turki, Mesir atau Maroko di tengah musim panas tahu betapa kita lelah saat itu.
Tekanan memengaruhi perasaan Anda
Pengaruh tekanan atmosfer pada kesejahteraan kita juga sudah mapan dan dijelaskan dengan baik. Perubahan cepat pada tekanan atmosfir (lebih dari 8 hPa per hari) tidak menguntungkan dan bahkan berbahaya bagi kesehatan, terutama ketika tekanan turun. Penelitian menunjukkan bahwa ada lebih banyak serangan jantung dan fibrilasi atrium pada hari-hari seperti itu. Penurunan tekanan juga sejalan dengan lebih banyak pertengkaran dalam pernikahan, perilaku siswa yang mengganggu di sekolah, dan bunuh diri. Mengapa tekanan memengaruhi suasana hati kita? Pada tekanan atmosfir rendah, oksigen menembus dengan lebih sulit melalui alveoli ke dalam darah. Hal ini membuat orang bernapas lebih dalam untuk mengisi kembali kekurangan oksigen, dan jantung harus bekerja lebih efisien, sehingga lebih tertekan. Tekanan darah rendah juga sejalan dengan berkurangnya testosteron dalam darah dan produksi sperma berkurang. Kekurangan testosteron mempengaruhi keadaan depresi pada pria atau peningkatan iritasi.
Dampak angin pada kesejahteraan
Angin sepoi-sepoi di hari yang panas bisa menyenangkan, tetapi secara umum, angin meningkatkan stres dan menyebabkan banyak perubahan lain dalam perilaku: meningkatkan frekuensi berkedip (bahkan setengahnya), menurunkan kemampuan untuk memusatkan perhatian dan tingkat kinerja mental. angin kencang, skor orang lebih tinggi pada skala neurotisme (malaise, gugup, iritasi, meledak-ledak, mengalami kesulitan dalam menenangkan dan mengalami keadaan emosional yang positif). Dampak negatif dari angin terhadap kesejahteraan begitu kuat sehingga di beberapa negara pengadilan memperlakukan angin sebagai keadaan yang meringankan, memberikan hukuman. Ini adalah kasusnya, misalnya, di Swiss; di Argentina, kejahatan yang merugikan dihukum lebih sedikit ketika angin bertiup pomponio. Periode peningkatan angin sirocco juga menurunkan hukuman untuk pelanggaran ringan di beberapa negara Mediterania.
Angin mengionisasi udara
Angin membuat Anda merasa lebih buruk bukan hanya karena gangguannya, tetapi juga karena mengionisasi udara. Angin yang membawa ion positif memiliki pengaruh negatif. Begitulah sirocco di Semenanjung Apennine, mistral di selatan Prancis, angin fen (bertiup dari pegunungan ke lembah), yang merupakan angin gunung kita di Pegunungan Tatra. Ketika udara terionisasi secara positif, banyak fenomena yang mengganggu dicatat - jumlah orang yang mengunjungi rumah sakit jiwa meningkat, ada lebih banyak tanda depresi, gugup, sakit kepala, iritasi, pesimisme dan kecelakaan mobil meningkat. Ion negatif (dihasilkan oleh tumbuhan runjung) biasanya memiliki efek positif pada suasana hati dan interaksi sosial. Secara umum, ionisasi udara bukanlah fenomena yang sangat disukai - badai, jaringan listrik, mesin fotokopi memiliki efek yang agak negatif pada tubuh manusia.
Dampak nyata fase bulan pada kesehatan
Hampir setengah dari orang (49%) percaya pada pengobatan tradisional bahwa fase bulan sangat penting untuk fungsi kita. Studi pertama oleh para psikolog menunjukkan bahwa pada kenyataannya, selama bulan purnama tertentu, jumlah pembunuhan, pembobolan, pemukulan, perampokan dan pemerkosaan meningkat. Namun, seiring dengan semakin canggihnya metode penelitian, ternyata hal tersebut hanya terjadi pada akhir pekan bulan purnama. Kami tahu bahwa lebih banyak kejahatan yang dilakukan selama akhir pekan dibandingkan hari-hari lain dalam seminggu. Sebagian besar penelitian menunjukkan dengan tegas - pengaruh fase bulan pada kesejahteraan dan perilaku orang terlihat jelas. Ini mengikuti apa yang disebut ramalan yang terwujud dengan sendirinya, yaitu jika petugas polisi percaya bahwa penjahat lebih aktif selama bulan purnama, mereka berpatroli di jalan-jalan lebih sering dan menjadi lebih waspada, yang mengarah pada deteksi kejahatan yang lebih besar. Ternyata pengaruh cuaca terhadap kesejahteraan jauh lebih lemah dari yang kita kira. Sebaliknya, itu meningkatkan keadaan emosional yang disebabkan oleh faktor-faktor lain (misalnya konflik sosial, stres, kemacetan atau penyakit). Oleh karena itu, pengaruhnya pada kesejahteraan kita seperti pengaruh "jerami yang mematahkan punggung unta yang kelebihan beban".
bulanan "Zdrowie"
Baca Juga: Haruskah Anda Mengunjungi Dokter Jantung? Apa yang harus dimakan untuk meningkatkan mood Anda? Diet untuk depresi jatuh METEOROPATI - penyakit yang disebabkan oleh perubahan cuaca
