Sisipan sepatu memperbaiki posisi kaki, menopang kerja lutut, pinggul dan tulang belakang. Oleh karena itu, mereka mengurangi beban dan kelelahan pada kaki, memperbaiki cacat postur tubuh, dan juga membantu menghilangkan nyeri punggung bawah. Cari tahu bagaimana cara memilih sol ortopedi yang tepat?
Sol ortopedi meningkatkan kualitas hidup. Berkat sisipan yang dipilih dengan benar, rasa sakit di kaki, lutut, pinggul, dan tulang belakang berkurang atau benar-benar berhenti. Sol juga diperlukan untuk memperbaiki cacat postur dan mengobati beberapa penyakit ortopedi. Untuk memilih sisipan yang tepat, yang terbaik adalah melakukan pemeriksaan podoskopi - di kantor podiatri atau di gudang rehabilitasi. Cukup berdiri di atas pelat yang diterangi - ini menunjukkan tempat di mana kaki menyentuh tanah dan bentuknya di bawah beban. Jika cacatnya besar, maka sol ortopedi perlu dibuat untuk mengukur (ini didahului dengan mengambil jejak kaki). Dengan sedikit kerugian, Anda dapat menggunakan sol profilaksis siap pakai yang meningkatkan kenyamanan berjalan, tetapi tidak meningkatkan posisi kaki.
Simak info tentang sol sepatu, cari tahu mana yang terbaik. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Sol ortopedi memperbaiki sistem tulang, bukan ligamen otot yang menopangnya, oleh karena itu koreksi cacat kaki (dan dengan demikian postur) mungkin dilakukan terutama pada anak-anak dan remaja. Dalam periode pembentukan tulang, Anda dapat memengaruhi, antara lain untuk valgus atau varus lutut, lordosis, kyphosis toraks. Pada orang dewasa, sol seperti itu mengurangi beban pada kaki, menghilangkan nyeri punggung, dan pada tingkat yang lebih rendah memperbaiki cacat kaki.
Sepatu harus disesuaikan dengan solnya, bukan sebaliknya, karena bentuk sol dalam sangat cocok dengan kaki.
Sol dengan kaki rata
Ini adalah sol profilaksis yang meningkatkan kenyamanan berjalan pada orang dengan kaki datar longitudinal (menurunkan lengkungan longitudinal kaki), melintang (menurunkan lengkungan transversal kaki) dan longitudinal (menuruni kedua lengkungan longitudinal dan transversal kaki).
Dalam kasus kaki datar longitudinal, sol digunakan dengan peninggian di bagian dalam (supinasi), dengan kaki datar melintang - di bagian tengah depan kaki, tempat bantalan ditempatkan. Sisipan pada kaki datar longitudinal dan transversal dinaikkan di samping dan di tengah.
Sisipan "tidak lengkap"
Ini adalah sol profilaksis yang lembut dan nyaman yang menutupi dua pertiga panjang kaki. Mereka menopang lengkungan kaki, tetapi tidak memperbaiki posisinya. Mereka juga dapat meredakan tumor tumit, mengurangi rasa sakit yang terkait dengan taji tumit (pertumbuhan tulang di bagian plantar kalkaneus).
Sisipan individu
Sol ortopedi dibuat untuk mengukur tergantung pada cacat kaki. Bisa antara lain: supinasi (mengangkat tepi bagian dalam kaki), pronating (mengangkat tepi luar kaki), dengan stabilisasi tumit, dengan menghilangkan tumor tumit, dengan koreksi tinggi, untuk penderita diabetes.
Mereka terbuat dari berbagai bahan (mis. Kopolimer, kulit), yang dapat diatur dengan bebas tergantung pada titik tekanan kaki. Sol dalam seperti itu membutuhkan koreksi seiring dengan kemajuan pengobatan, jadi harus diganti setelah 6-12 bulan.
Artikel yang direkomendasikan:
SWEATING KAKI BERLEBIHAN - bagaimana cara membantu kaki berkeringat? Baca juga: Nyeri tumit setelah lari. Penyebab dan Pengobatan Nyeri Tumit. Mengapa tumit sakit p ... Sakit kaki - penyebab. Penyakit apa yang dimanifestasikan oleh nyeri kaki? Masalah kesehatan dalam pekerjaan berdiri: nyeri di kaki, tulang belakang, varisesSisipan bantuan
Jenis sol profilaksis ini terbuat dari bahan lembut (termasuk silikon medis) yang memastikan kenyamanan saat berjalan dan berolahraga. Sol dalam mengurangi tempat yang paling terkena tekanan, yaitu tumor kaki depan dan tumit. Mereka digunakan untuk taji tumit dan radang plantar fascia.
Sol dalam melindungi kaki diabetes
Sol dalam profilaksis untuk penderita diabetes lembut, terbuat dari bahan yang dapat menembus udara, juga dilapisi dengan lapisan antibakteri. Bentuk khusus sol dalam mengurangi area sensitif di kaki, dan titik-titik tekanan yang didistribusikan dengan tepat akan merangsang kerja otot plantar, meningkatkan suplai darah ke kaki.
Sol ortopedi "keras"
Mereka lebih kaku dan lebih tinggi dari sol profilaksis, yang membuatnya lebih baik dalam memperbaiki posisi seluruh kaki (profilaksis hanya mendukungnya). Mereka digunakan untuk cacat kaki yang paling umum, termasuk. kaki datar longitudinal dan kaki datar melintang.
bulanan "Zdrowie"
