Vitamin D membantu periode yang menyakitkan, menurut penelitian. Ternyata juga merangsang aktivitas sel-sel usus kecil, mencegah ekskresi kalsium dan fosfor yang berlebihan dan mempertahankan konsentrasinya yang konstan dalam darah. Akankah vitamin D terbukti menjadi obat untuk periode yang menyakitkan?
Vitamin D dalam dosis tinggi efektif bila Anda lelah dengan periode yang menyakitkan. Ia juga bekerja dengan baik dalam pencegahan pengobatan kanker, terutama kanker usus besar, payudara atau prostat. Ini bertanggung jawab untuk kondisi tulang kita, mendukung sistem kekebalan tubuh, mengatur produksi dan sekresi insulin, dan membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan otot. Untuk daftar panjang keuntungan ini, yang lain baru saja bergabung. Ternyata pemberian vitamin D dosis tinggi dapat membantu wanita yang mengalami nyeri haid yang parah.
Baca juga: dismenore: penyebab dan pengobatan menstruasi yang menyakitkan Masalah menstruasi: menstruasi yang menyakitkan, perdarahan hebat, ... Vitamin D - gejala dan efek kekurangan dan kelebihan vitamin D
Kram menstruasi dan vitamin D.
Sedikitnya separuh wanita usia subur mengeluhkan nyeri haid. Keluhan yang paling umum antara lain nyeri di perut bagian bawah, mual, muntah, diare, lemas dan susah tidur. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, kontrasepsi oral, dan pengobatan rumahan digunakan untuk meringankan kondisi ini. Ilmuwan Italia dari Universitas Messina melakukan penelitian pada sekelompok 40 wanita berusia 18-40 tahun yang mengeluhkan menstruasi yang menyakitkan. Separuh dari mereka, lima hari sebelum menstruasi, menerima vitamin D3 dosis sangat tinggi pada satu waktu, sementara separuh lainnya - plasebo. Dua bulan kemudian, wanita yang mengonsumsi vitamin D menemukan bahwa kram menstruasi mereka berkurang lebih dari dua poin dalam skala 0 sampai 10. Wanita yang menerima plasebo terus mengeluh sakit parah.
Lihat apa saja gejala kekurangan vitamin D
Semakin rendah kadar vitamin D dalam darah, semakin kuat rasa sakitnya
Menurut para peneliti, produksi berlebihan senyawa inflamasi (prostaglandin) di dalam rahim bertanggung jawab atas kram menstruasi primer. Vitamin D mungkin mengurangi sintesis senyawa ini, sehingga secara otomatis memiliki efek analgesik. Selain itu, ternyata pada pasien yang kadar vitamin D dalam darahnya rendah, nyeri haidnya pasti lebih kuat.
Penelitian masih berlangsung
Sulit untuk membicarakan pengobatan vitamin D saat ini, karena terapi ini masih dalam tahap penelitian. Misalnya, masih belum diketahui berapa dosis terapi yang optimal dan durasi pengobatan yang seharusnya. Juga tidak diketahui bagaimana wanita yang tidak kekurangan vitamin ini akan bereaksi terhadap pengobatan vitamin D.
Dosis yang digunakan dalam percobaan sangat tinggi (300.000 unit), yang mungkin terkait dengan risiko efek samping seperti peningkatan kerapuhan tulang pada wanita yang lebih tua atau peningkatan kadar kalsium darah. Menurut rekomendasi Amerika, dosis harian vitamin D untuk wanita usia 19-50 tahun sebaiknya 600 unit (dosis maksimal tidak boleh melebihi 4.000 unit).
