Terapi psikodinamik - tentang apa itu? Ini didasarkan pada percakapan - pasien berbicara tentang apa yang ingin dia bicarakan saat ini, dan terapis secara menyeluruh menganalisis pernyataan dan perilaku pasien. Kapan terapi psikodinamik digunakan? Mengapa sangat penting dalam kasusnya memilih terapis yang tepat, bagaimana cara kerjanya dan cara kerjanya?
Daftar Isi:
- Terapi psikodinamik: tentang apa itu?
- Terapi psikodinamik: bagaimana cara kerjanya?
- Terapi psikodinamik: berapa lama?
- Terapi psikodinamik: apa yang dilakukannya?
Terapi psikodinamik adalah salah satu jenis psikoterapi. Psikoterapi adalah yang kedua - di samping farmakoterapi - metode pengobatan dasar yang digunakan dalam kasus orang dengan berbagai gangguan mental.
Terapi psikodinamik sebagian besar mirip dengan terapi psikoanalitik - dalam kasus kedua terapi, asumsi dasar mereka berasal dari psikoanalisis Freudian - namun, seseorang dapat menyebutkan beberapa fitur spesifik dari terapi psikodinamik, yang merupakan dasar untuk membedakan jenis psikoterapi ini dari tren terapeutik lainnya. .
Terapi psikodinamik: tentang apa itu?
Premis dasar dari terapi psikodinamik adalah bahwa berbagai gejala psikopatologis - seperti kecemasan, gangguan mood, dan gangguan kepribadian - berkembang sebagai akibat dari konflik psikologis yang tidak disadari.
Kita memikirkan beberapa situasi yang tidak menyenangkan dan sulit secara teratur (yaitu, mereka ada di bagian sadar pikiran kita), tetapi peristiwa lain bisa sangat sulit dan kemudian kadang-kadang didorong ke alam bawah sadar. Adanya mekanisme seperti itu akan melindungi kita dari terjadinya gangguan saraf total. Akan tetapi, bukan jika situasi yang menyebabkan konflik psikologis didorong ke alam bawah sadar, masalahnya lenyap.
Sebaliknya - konflik mental yang belum diproses, yang dialami misalnya di masa kanak-kanak, dapat mempengaruhi seluruh masa depan, kehidupan dewasa seseorang. Inti dari terapi psikodinamik adalah deteksi konflik bawah sadar ini dan proses selanjutnya. Dasar dari jenis psikoterapi ini adalah percakapan pasien dengan psikoterapisnya.
Di sinilah ciri khas dari terapi psikodinamik muncul - seperti halnya psikoterapi kadang-kadang dikaitkan dengan sofa dan dengan pasien yang dengan bebas melemparkan cerita dari kehidupannya dalam posisi horizontal, psikoterapi psikodinamik bekerja sama sekali berbeda.
Baca juga:
Solution Focused Therapy: Apa Artinya?
Terapi Pernikahan: Kapan Masuk Akal?
Terapi Perilaku Kognitif: Bagaimana Cara Kerjanya?
Terapi psikodinamik: bagaimana cara kerjanya?
Terapi psikodinamik pada dasarnya dapat dianggap sebagai terapi di mana hubungan antara terapis dan subjek paling intens. Percakapan yang dilakukan selama psikoterapi ini berlangsung secara tatap muka - terapis mengamati semua perilaku yang ditampilkan oleh pasiennya.
Hal ini penting tidak hanya untuk ekspresi wajah pasien, tetapi juga apakah ada gerakan tambahan (misalnya kedutan saraf pada tungkai bawah). Terapis psikodinamik memperhatikan berbagai aspek - ia mengamati, misalnya, topik apa yang dihindari pasien, bahkan penting apakah pasien datang ke pertemuan terapeutik tepat waktu. Seluruh rentang perilaku yang ditunjukkan pasien ditafsirkan.
Tapi tentang apa wawancara di ruang terapi? Faktanya - semuanya. Umumnya, terapis tidak menanyakan pertanyaan pasien, juga tidak memaksakan topik yang didiskusikan selama sesi: pasien berbicara tentang apa yang ingin dia bicarakan. Menganalisis topik yang dipilih oleh pasien merupakan elemen penting dari keseluruhan terapi psikodinamik.
Berbagai fenomena psikologis sangat penting dalam terapi psikodinamik. Kita berbicara di sini, misalnya, tentang pemindahan, yaitu fenomena di mana emosi pasien - diarahkan ke orang yang sama sekali berbeda, misalnya orang tua atau pasangannya - entah bagaimana mengarahkan mereka ke terapis. Terkait langsung dengan ini adalah kontratransferensi, yaitu emosi apa yang muncul pada terapis di bawah pengaruh perilaku pasien. Baik transferensi maupun kontratransferensi sangat penting karena menganalisisnya dapat membantu pasien menemukan keseimbangan psikologis.
Ketika pasien menunjukkan keadaan emosional terhadap terapis yang dia perjuangkan selama situasi kehidupan yang sulit - misalnya dalam kasus hubungan yang sulit dan salah dengan orang tua - adalah mungkin untuk mencari mengapa emosi seperti itu muncul dalam dirinya, dan untuk menganalisis masalah yang menjadi penyebabnya. peristiwa seperti itu kemudian terjadi. Pada akhirnya, di kantor terapi, konflik psikologis yang tidak terselesaikan seperti itu harus diselesaikan.
Patut diketahuiDalam kasus apa manfaat terapi psikodinamik itu bermanfaat?
Terapi psikodinamik dapat digunakan dalam kasus gangguan jiwa yang sangat banyak. Jenis psikoterapi ini dapat ditawarkan kepada pasien yang mengalami:
- gangguan mood,
- gangguan Makan,
- gangguan kecemasan,
- gangguan kepribadian,
- gangguan stres pasca trauma,
- masalah dalam hubungan dengan orang lain (baik itu persahabatan atau hubungan).
Terapi psikodinamik: berapa lama?
Sayangnya, waktu spesifik untuk terapi psikodinamik berlangsung tidak dapat diberikan - jumlah sesi yang diperlukan untuk meningkatkan kondisi mental pasien bergantung, antara lain, pada tentang masalah apa yang ditangani, dan seberapa cepat efek penerapan terapi muncul.
Namun, secara umum, terapi psikodinamik berlangsung lebih lama daripada lebih pendek - siklus terapeutik berlangsung beberapa bulan, tetapi bahkan bisa berlangsung beberapa tahun. Selama waktu ini, pasien bertemu dengan terapis beberapa kali (biasanya 2-3) seminggu, dan satu sesi biasanya berlangsung sekitar 45-60 menit.
Terapi psikodinamik: siapa yang bisa melakukannya?
Psikoterapi psikodinamik hanya dapat dilakukan oleh mereka yang memiliki ijazah khusus dan telah menjalani psikoterapi sendiri. Seorang psikoterapis mungkin, misalnya, seseorang yang lulus dari jurusan psikologi, tetapi juga seorang dokter yang spesialisasinya adalah psikiatri.
Sebelumnya telah disebutkan bahwa terapi psikodinamik adalah terapi di mana terdapat hubungan yang agak spesifik antara terapis dan pasien. Untuk alasan ini, pasien yang berencana menggunakan terapi psikodinamik harus memilih dengan hati-hati spesialis yang akan dia datangi.
Jika psikoterapis tertentu tidak menginspirasi kepercayaan kita sejak awal, kita merasa enggan kepadanya atau perasaan negatif lainnya, maka yang terbaik adalah mencari spesialis lain dalam situasi seperti itu. Mencapai tujuan terapi psikodinamik hanya mungkin jika pasien terbuka dan jujur dengan terapisnya - jadi sebelum kita memulai terapi, pertama-tama pertimbangkan apakah kita benar-benar dapat membuka diri terhadap spesialis tertentu.
Patut diketahuiTerapi psikodinamik: apa yang dilakukannya?
Seorang pasien yang datang ke terapi psikodinamik biasanya berjuang dengan beberapa jenis masalah psikologis. Oleh karena itu, secara umum, efek yang dimaksudkan dari terapi psikodinamik adalah membebaskan pasien dari masalah ini, meskipun ada banyak manfaat lain yang terkait dengan psikoterapi ini.
Berkat terapinya, kepercayaan diri pasien dapat meningkat, dan sebagai tambahan, perubahan dalam kepribadiannya juga dapat permanen - berkat itu, fungsi pasien dengan dirinya sendiri dan dengan orang lain dapat ditingkatkan secara signifikan.
Tentang Penulis
Baca lebih banyak artikel dari penulis ini
