Berkeringat musim panas - cara untuk berkeringat berlebihan dalam cuaca panas

Langit memanas, dan kamu ... berkeringat. Panas biasanya menyebabkan keringat berlebih. Apa yang harus dilakukan agar merasa segar dan nyaman bahkan saat cuaca terpanas? Simak pengobatan untuk keringat berlebih dalam cuaca panas.

Keringat berlebihan saat cuaca panas menjadi masalah bagi banyak orang. Berkeringat adalah proses alami yang mengatur suhu tubuh. Keringat sendiri hampir tidak berbau dan dikeluarkan dalam jumlah yang normal biasanya tidak menjadi masalah. Namun, dalam cuaca panas, sistem pendingin tubuh bergeser ke kecepatan yang lebih tinggi dan pelepasan keringat meningkat secara signifikan. Ini menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk perkembangbiakan bakteri yang hidup di kulit. Keringat adalah tempat berkembang biak bagi mereka. Mereka memecahnya, dan efek samping dari proses ini adalah bau tak sedap. Jika Anda menambahkan kulit yang masih basah ke dalamnya, perasaan tidak nyaman akan terlihat jelas.

Produsen kosmetik telah menemukan solusinya. Anda memiliki banyak pilihan sediaan pendingin tubuh yang mengandung mentol, minyak peppermint atau ekstrak kayu putih, yang bila dioleskan pada kulit merangsang reseptor dingin. Meskipun tidak benar-benar menurunkan suhu sama sekali, mereka memberikan perasaan sejuk yang menyenangkan. Ada juga kosmetik yang hanya bekerja pada indera penciuman dengan tambahan minyak buah atau nabati yang menyegarkan. Terakhir, ada kosmetik yang melawan bau keringat atau menghambat sekresinya sama sekali.

Daftar Isi

Mandi atau mandi?
Deodoran atau antiperspirant?
7 tips panas - bagaimana agar tetap segar?
Kaki berkeringat berlebihan
Kabut air dan wewangian
Mengapa kita berkeringat?

Mandi atau mandi?

Bahkan jika Anda biasanya lebih suka mandi, mandi pasti lebih baik dalam cuaca panas. Aliran air memijat dan menambah energi setidaknya selama beberapa jam. Untuk membasuh tubuh Anda, gunakan gel dengan mint pendingin atau aroma jeruk atau teh hijau yang menyegarkan. Untuk rambut Anda, pilih sampo dengan aroma segar yang sama. Akhiri mandi dengan menyiram air dingin ke seluruh tubuh, berkat bukaan kelenjar keringat akan menyempit. Setelah itu, tepuk-tepuk kulit hingga kering dengan lembut, tapi jangan digosok dengan handuk, agar tidak terlalu panas. Terakhir, lapisi tubuh Anda dengan lotion pelembab ringan yang mengandung, misalnya mentol. Sesekali itu akan membuat Anda tetap tenang.

Deodoran atau antiperspirant?

Deodoran mengandung senyawa (misalnya heksaklorofen) yang mengurangi pertumbuhan bakteri yang hidup di kulit dan membuat keringat berbau tidak sedap. Di saat yang sama, mereka memiliki wewangian yang bertugas menutupi bau keringat. Deodoran juga termasuk etil alkohol. Untuk orang dengan kulit sensitif, deodoran diproduksi, yang mengandung silikon yang mudah menguap dan zat yang menenangkan, bukan alkohol.

Namun, bahan utama antiperspiran adalah garam aluminium alkali yang tidak mengiritasi kulit. Unsur-unsur ini, di bawah pengaruh suhu dan kelembapan, berubah menjadi gel pada kulit, yang menyempitkan pori-pori (tidak menyumbatnya), secara efektif mengurangi sekresi keringat. Seringkali kosmetik ini juga menggunakan bedak untuk menyerap keringat dan menetralkan baunya. Ini juga mengeringkan kulit, mengurangi kemungkinan pertumbuhan bakteri.

Jadi apa yang harus dipilih? Jika Anda tidak banyak berkeringat saat cuaca panas, deodoran sudah cukup. Ingat, bagaimanapun, bahwa efeknya berumur pendek (beberapa jam). Kecuali jika Anda memilih deodoran dengan wangi dengan formula pewangi yang ditingkatkan yang akan membuat Anda merasa nyaman sepanjang hari. Namun, jika Anda banyak berkeringat, pilih antiperspiran. Sediaan ini seringkali tidak berbau sama sekali atau memiliki bau yang sangat lembut sehingga tidak akan bertentangan dengan bau kosmetik lainnya. Ingatlah bahwa deodoran dan antiperspiran harus digunakan pada kulit yang bersih dan kering, sebaiknya dihilangkan terlebih dahulu, karena bulu ketiak merupakan permukaan tambahan untuk pertumbuhan bakteri.

7 tips panas - bagaimana agar tetap segar?

Biarkan kulit Anda bernapas - kenakan pakaian lapang yang terbuat dari bahan alami. Kemudian keringat akan menguap dari kulit dan tidak meresap ke dalam pakaian.
Periksa sepatu Anda dan sembunyikan yang terbuat dari plastik kedap udara. Kenakan sepatu dengan ujung terbuka dan tumit sesering mungkin agar kaki Anda memiliki ventilasi yang cukup.
Minum lebih banyak dari biasanya - hingga 3 liter per hari. Dengan membatasi jumlah cairan yang tidak membuat Anda berkeringat, tubuh Anda akan mengalami dehidrasi.
Minum minuman bersuhu sedang. Terlalu hangat akan meningkatkan suhu tubuh dan keringat, dan terlalu dingin akan membuat sakit tenggorokan dan perut.
Di pagi hari, minumlah secangkir teh mint. Ini akan menyegarkan Anda dan membuat Anda tidak terlalu berkeringat untuk sementara waktu. Pada siang hari, cobalah minum misalnya air mineral dengan daun mint segar.
Bawalah tisu basah yang dibasahi losion ringan di dompet Anda - tisu ini bagus untuk menyegarkan tangan dan tubuh Anda sepanjang hari. Saat panas tak tertahankan, Anda bisa mendinginkan tubuh dengan cepat.
Basahi saputangan dengan air dingin dan seka siku, leher, dan tulang selangka dengannya. Pembuluh darah besar mengalir di sana, jadi dengan menurunkan suhu di tempat-tempat ini, Anda akan cepat merasa lega.

Kaki berkeringat berlebihan

Untuk mencegahnya, pertama-tama, Anda harus menjaga kebersihan kaki dengan cermat untuk mengurangi jumlah bakteri dan jamur pada kulit. Mencuci di pagi dan sore hari adalah minimum mutlak. Jika kaki Anda banyak berkeringat, gunakan sabun deodoran, ingatlah untuk mencuci kulit secara menyeluruh di antara jari-jari kaki Anda. Airnya tidak boleh terlalu hangat, agar tidak merangsang kerja kelenjar keringat yang tidak perlu. Terakhir, bilas kaki Anda dengan air dingin. Setiap 2-3 hari, rendam kaki Anda dengan baik dalam infus kulit kayu ek atau sage, yang memiliki efek disinfektan dan membatasi aktivitas kelenjar keringat. Ini juga menyegarkan dan merelaksasi mandi garam dengan tambahan mentol atau mint.

Di pagi hari, gosok kaki Anda dengan krim antiperspiran atau taburi dengan kosmetik penghambat keringat. Olahan dengan ekstrak pohon teh, yang memiliki sifat deodoran dan fungisida, juga efektif melindungi dari keringat. Bedak kaki juga bekerja dengan baik karena mengandung bedak yang menyerap keringat dan menjaga kulit tetap kering. Layak juga memiliki deodoran sepatu. Juga berguna adalah semprotan menyegarkan dengan mentol (dioleskan ke kaki dan betis), yang dengan cepat melegakan kaki yang lelah karena panas.

Jangan pernah melupakan kaus kaki katun tipis. Kaki yang berkeringat pada sepatu yang terbuat dari bahan sintetis tidak hanya berbau tidak sedap, tapi juga mengemis untuk kutu air. Jika Anda punya pilihan, pilih sepatu kets kain atau sepatu kulit alami. Saat cuaca panas, kenakan sandal jepit dan sandal.

Artikel yang direkomendasikan:

Bagaimana cara bertahan dari panas, menjaga KECANTIKAN dan penampilan yang baik?

Kabut air dan wewangian

Parfum bisa menyebabkan perubahan warna kulit, jadi biarkan saja di malam hari. Gunakan air toilet di siang hari, atau bahkan lebih baik, kabut badan yang wangi. Ini adalah kosmetik berbahan tonik yang dirancang untuk menyegarkan dan melembabkan kulit. Mereka memiliki aroma yang menyenangkan dan memberi energi (misalnya teh hijau, apel, jeruk nipis, melon) yang tertinggal di kulit selama sekitar 2 jam. Semprotkan kabut di leher, leher, dan bahu Anda dan biarkan kabut terserap.

Juga hargai air semprotan termal, yang mendinginkan dan menyegarkan, memberi kulit mineral berharga. Taburkan di wajah dan garis leher Anda sesering yang Anda butuhkan. Tunggu beberapa saat dan keringkan kulit dengan tisu, agar riasan tidak luntur.

Mengapa kita berkeringat?

Kulit merupakan elemen yang sangat penting dari sistem kompleks "pendingin udara" tubuh, berkat kelenjar keringat yang terletak di dalamnya. Kedua jenis kelenjar tersebut menghasilkan sekitar 1 liter keringat per hari, yang menguap dari kulit dan mendinginkannya, yang menurunkan suhu jaringan di bawah kulit. Ada dua jenis kelenjar keringat:

Kelenjar ekrin yang berfungsi sejak lahir. Mereka terletak di seluruh tubuh, sebagian besar di permukaan tangan dan kaki. Keringat mereka hampir seluruhnya terbuat dari air.
Kelenjar apokrin yang baru mulai berfungsi pada masa remaja. Mereka berada di ketiak, area selangkangan, area genital, di sekitar pusar. Mereka terkait dengan folikel rambut dan mengeluarkan keringat lengket yang mengandung banyak zat lemak.