Ada banyak informasi di Internet tentang cara melawan virus corona dan apa yang harus dilakukan untuk menghindari infeksi. Namun, tidak semuanya benar, dan kita sering melupakan tentang prinsip dasar yang penting ini. Dana Kesehatan Nasional datang dengan bantuan, karena telah menyiapkan panduan khusus tentang topik ini.
Baca juga: Apakah Produk Perlu Disinfeksi Setelah Belanja? Pakar tidak meninggalkan ilusiBanyaknya informasi di web tentang memerangi virus korona bisa sangat banyak. Penting untuk mengamati langkah-langkah pencegahan dan perlindungan pribadi, tetapi informasi yang kami temukan di internet juga perlu diverifikasi dan benar. Dengan pemikiran ini, Dana Kesehatan Nasional memutuskan untuk menyiapkan panduan khusus untuk warga negara. Ini menyajikan delapan aturan yang harus diikuti dalam perang melawan virus corona.
1. Sering-seringlah mencuci tangan
Aturan pertama sudah jelas, tetapi perlu diulangi sampai Anda bosan, karena ini sangat penting. Anda harus sering mencuci tangan dengan sabun dan air. - Jika ini tidak memungkinkan, mereka harus didesinfeksi dengan agen berbasis alkohol (minimal 60-70%). Sering mencuci tangan mengurangi risiko infeksi, kata Dana Kesehatan Nasional.
2. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut Anda
Coronavirus dapat ditemukan di berbagai permukaan dan menyebar dengan menyentuhnya. Menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang terkontaminasi dapat menularkan virus dari permukaan ke diri Anda sendiri. Jadi kami memiliki aturan nomor dua: hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda. Anda bisa membiasakan diri dengan prinsip ini dengan memakai masker secara rutin. Mulai 16 April, di Polandia, setiap orang diwajibkan untuk menutupi wajah mereka di tempat umum.
Artikel yang direkomendasikan:
Periksa apakah Anda mengalami gejala virus corona. Ini adalah survei khusus3. Bersihkan atau disinfeksi permukaan yang Anda sentuh secara teratur
Tempat-tempat yang sering Anda gunakan harus didesinfeksi secara menyeluruh - merekomendasikan National Health Fund. Untuk melakukan ini, bersihkan meja, meja, meja, gagang pintu, sakelar lampu dan pegangan tangan secara teratur dengan air sabun atau disinfektan.
4. Disinfeksi ponsel Anda secara teratur dan jangan gunakan saat makan
Ini adalah sesuatu yang tidak jelas bagi semua orang. - Mikroorganisme patogen dengan mudah menumpuk di permukaan ponsel - mengingatkan Dana Kesehatan Nasional. Disinfeksi ponsel Anda secara teratur (misalnya dengan tisu basah yang dibasahi disinfektan). Jangan meletakkan telepon Anda di atas meja saat makan dan jangan menggunakannya saat Anda makan.
5. Jaga jarak aman dari pihak lain
Pertahankan jarak 1-2 meter antara satu sama lain dalam kontak interpersonal. Sangat penting untuk menjauhkan diri dari seseorang yang batuk, bersin, atau demam.
Artikel yang direkomendasikan:
Masker yang dapat digunakan kembali. Bagaimana cara merawatnya? Aturan ini sangat penting6. Ikuti aturan perlindungan saat bersin dan batuk
Saat batuk dan bersin, tutupi mulut dan hidung Anda dengan siku yang tertekuk atau tisu. Kemudian Anda harus membuang saputangan ke tempat sampah tertutup sesegera mungkin dan mencuci tangan dengan sabun dan air atau mensterilkannya dengan bahan berbasis alkohol (minimal 60-70). Menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin mencegah penyebaran kuman, termasuk virus.
7. Makan sehat dan ingat untuk tetap terhidrasi
Dana Kesehatan Nasional menekankan bahwa Anda juga harus menggunakan diet seimbang. Hindari makanan dengan proses tinggi. Ingatlah untuk makan minimal 5 porsi sayur dan buah setiap hari. Hidrasi tubuh Anda dengan benar. Minumlah sekitar 2 liter cairan setiap hari (sebaiknya air mineral).
8. Gunakan sumber pengetahuan yang terbukti tentang virus corona
Kesehatan mental sama pentingnya. Jangan panik. Cobalah bersikap rasional dalam memerangi virus corona. Gunakan sumber pengetahuan yang terbukti dan berbasis bukti.
Artikel yang direkomendasikan:
Cara Ceko untuk mengatasi wabah. Semakin banyak penyembuhan, mereka perlahan mengangkat batasan Bagaimana membuat topeng dalam beberapa detik?Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
.jpg)
--budowa-funkcje-i-podzia.jpg)
