EFA (omega-3 dan omega-6) dalam pengobatan ADHD

NNTK, yaitu asam lemak esensial dari kelompok omega-3 dan omega-6, dapat membawa efek positif dalam pengobatan ADHD. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa suplementasi dengan kelompok asam ini dapat, meskipun dalam jumlah kecil, meringankan gejala ADHD. Periksa bagaimana tepatnya EFA omega-3 dan omega-6 bekerja pada orang dengan gangguan attention deficit hyperactivity.

Asam lemak tak jenuh esensial (EFA) dari kelompok omega-3 dan omega-6 memainkan banyak fungsi yang sangat penting dalam tubuh manusia. Mereka bertanggung jawab atas berfungsinya otak, jantung, dan sistem saraf, memperkuat kekebalan dan bahkan mencegah perkembangan kanker. Ilmuwan berpendapat bahwa asam lemak omega-3 dan omega-6 juga dapat membantu anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Menurut beberapa peneliti, kelompok lemak ini mengurangi hiperaktif pada anak, meningkatkan koordinasi motorik, konsentrasi dan memfasilitasi belajar, menghafal, membaca dan menulis.

Baca juga: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój Bantuan untuk anak ADHD Bagaimana mengenali ADHD pada anak? Gejala paling umum

Asam lemak omega-3 dan omega-6 dan ADHD

Menurut disertasi doktoral Mats Johnson dari Sahlgrenska Academy di University of Gothenburg, asam lemak omega-3 dapat berkontribusi pada perbaikan kondisi penderita ADHD.

75 anak dan remaja ADHD berpartisipasi dalam studinya. Subjek dibagi menjadi dua kelompok - satu menerima asam lemak omega-3 dan omega-6, dan yang lainnya menerima plasebo. Percobaan berlangsung selama 3 bulan. Setelah itu, semua subjek menerima lemak tersebut selama 3 bulan ke depan. Itu yang disebut studi double-blind (baik dokter maupun pasien tidak tahu apakah EFA atau plasebo sedang diberikan). Mats Johnson meringkas hasil studi tersebut, menyatakan bahwa untuk kelompok secara keseluruhan tidak ada peningkatan yang signifikan, tetapi pada 35 persen responden. Anak-anak dan remaja dengan tipe ADHD lalai (disebut ADD) telah sangat lega sehingga terjadi peningkatan yang signifikan.

Kadar asam lemak omega 3 dan omega 6 juga diukur dalam sampel darah. Pada orang yang melihat peningkatan, tes darah juga menunjukkan keseimbangan yang lebih baik antara kadar kedua asam.

Ilmuwan dari Pusat Studi Anak Yale dan Universitas Yale juga memutuskan untuk menilai efek asam lemak omega-3 pada penderita ADHD. Setelah 10 percobaan dengan 699 anak-anak dengan ADHD, ditunjukkan bahwa suplementasi dengan asam lemak omega-3 berkontribusi pada efek kecil tetapi signifikan secara statistik pada perbaikan gejala ADHD, dengan dosis EPA (salah satu dari tiga asam lemak omega-3) di suplemen secara signifikan berkorelasi dengan efektivitas suplementasi.

Dalam kesimpulannya, para ilmuwan menekankan bahwa suplementasi dengan asam omega-3 (terutama asam EPA yang diberikan dalam dosis yang lebih tinggi), meskipun signifikan secara statistik, cukup efektif dalam pengobatan ADHD dan sedikit dibandingkan dengan perawatan farmakologis yang tersedia saat ini untuk gangguan attention deficit hyperactivity, seperti , termasuk. psikostimulan dan atomoxetine. Namun, karena efektivitas rendah ini dan tidak adanya efek samping dari asam lemak omega-3, pengobatan ADHD dapat diperpanjang dengan suplementasi mereka. Namun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Di sisi lain, ilmuwan Inggris, yang hasil penelitiannya dipublikasikan tahun 2005 dalam jurnal "Pediatrics", percaya bahwa mengonsumsi 1 kapsul yang mengandung minyak ikan setiap hari dapat membantu mengurangi gejala attention deficit hyperactivity disorder (ADD, ADHD) pada anak-anak dan orang dewasa. Untuk keperluan penelitian, mahasiswa mengonsumsi minyak ikan yang kaya asam lemak omega-3 dalam bentuk suplemen selama tiga bulan. Anak-anak menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam perilaku, membaca dan mengeja. Akibatnya, Paul Montgomery, seorang peneliti di departemen psikiatri di Universitas Oxford di Inggris, merekomendasikan untuk memberi anak-anak 1 gram asam lemak omega-3 setiap hari, dan menambahkan bahwa rasio omega-3 dengan omega-6 harus 4: 1. Dia juga mencatat bahwa kekurangan asam lemak tak jenuh ganda tertentu dapat menyebabkan disleksia, gangguan defisit perhatian, dan gangguan hiperaktif defisit perhatian.

Ini akan berguna bagi Anda

Suplementasi dengan asam omega-3 dan omega-6 tidak dapat dianggap sebagai metode utama untuk mengobati ADHD. Namun, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin metode pendukung dalam pengobatan gangguan ini.

Sumber data:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html