Saya memiliki harga diri yang rendah, terkadang saya merasa seolah-olah saya lebih rendah dari orang lain. Ini paling sering terjadi ketika mantan suami saya (dia seorang pecandu alkohol dan kami tinggal bersama) berteriak kepada saya dan memanggil saya dengan nama. Saya merasa sangat buruk setelah itu. Di tempat kerja, terkadang saya tidak dapat mengatasi rasa takut akan tanggung jawab saya, terutama saat saya berada dalam krisis.
Pertama-tama, Anda harus mengusirnya - dalam hal ini, Anda harus pergi ke, misalnya, Pusat Kesejahteraan Sosial di tempat Anda tinggal dan bertanya tentang Kartu Biru dan kemungkinan penggusuran mantan suami Anda, kedua - laporkan ke psikoterapis di klinik kecanduan terdekat untuk mendapatkan bantuan psikologis dan jangan biarkan penganiaya menghancurkan Anda. Semoga berhasil!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan Bielski
Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
.jpg)
-przyczyny-rodzaje-leczenie.jpg)
