Michał Bajor menyukai tantangan - sebagai seniman dan sebagai manusia - tantangan itu melestarikannya. "Tubuh saya membutuhkan 36 dan 6, jiwa saya membutuhkan lebih banyak" - dia telah meyakinkan dengan gemilang selama lebih dari 40 tahun.
Pemuda? Bagi seorang pria untuk membicarakannya ?! Dan pada usia ini? Itu susah. Canggung. Tidak terlalu obyektif. Saya hanya bisa mengakui bahwa saya dianggap sebagai seseorang yang - untuk usianya - baik-baik saja.
Tapi serius, saya tidak merasa tua. Saya masih memiliki keinginan untuk mewujudkan impian saya. Saya pikir ini adalah fitur utama saya yang melindungi saya. Karena dalam menghadapi usia enam puluh yang mendekati - yang sulit saya percayai ketika saya bercermin, biarlah saya sedikit merasa benar (tersenyum) - saya tidak dapat membayangkan bahwa saya dapat berpikir bahwa semuanya ada di belakang saya. Dan ini bukan tentang hidup, tapi tentang tujuan yang ingin saya capai. Saya masih memiliki pemikiran di kepala saya: Saya ingin memainkan peran lain, bernyanyi tentang itu, pergi ke sana. Saya sering bepergian, itu juga membuat saya bugar. Saya masih mencari rangsangan dan sensasi baru.
Michał Bajor: Saya hidup cukup higienis
Saya memiliki kelemahan - beberapa minuman, rokok - tetapi hanya selama liburan, "di dekat api". Bagaimanapun, tidur adalah penyebab utama perasaan saya. Saya tidur sangat teratur selama 9 jam. Namun, saya tidak tertidur sampai pukul dua pagi. Saya banyak membaca, saya penggemar bioskop dan ... seorang teleman. Program politik membuat saya bosan dan kesal, tetapi saya sangat menyukai film dan keingintahuan dari dunia, dan karena selalu ada sesuatu yang dapat ditemukan di antara 500 saluran, saya terkadang menghabiskan beberapa malam. Dan bukan itu sejak kemarin - saya telah melakukannya selama lebih dari belasan tahun, jadi tubuh saya sudah bergeser.
Saya tidak bisa bangun terlalu pagi karena ... tenggorokan saya tidak akan bekerja setelahnya. Produser di studio rekaman tahu bahwa saya hanya bekerja dari jam 5 sore.Jika saya tidur kurang dari 9 jam, saya akan kesulitan menyanyikan konser malam karena saya akan merasa hancur.
Michał Bajor: Apa yang harus saya lakukan agar merasa sehat secara fisik?
Saya menjalani rehabilitasi dua kali seminggu. Suatu kali, saya cukup malang untuk jatuh dengan kedua tangan, yang membuat saya berisiko menjalani operasi bahu, tetapi untungnya, berkat rehabilitasi, saya berhasil menghindarinya. Berkat perawatan ini, saya juga mulai melakukan beberapa latihan kekuatan untuk mendapatkan massa otot. Saya memiliki dua pelatih pribadi - dan saya telah berlatih dengan mereka secara teratur selama beberapa tahun. Ketika tidak ada waktu, saya berlatih di rumah menggunakan peralatan - saya telah mempersiapkan latihan dan saya melakukannya. Saya percaya bahwa saya melakukan ini untuk kebaikan saya sendiri.
Saya memiliki hal yang sama dalam hal diet. Saya tidak menganggap yang cepat - mereka berakhir dengan efek yo-yo. Ketika saya masih muda, sangat luar biasa bagi saya untuk menurunkan 5-7 kg dalam dua minggu, tetapi kemudian saya mendapatkan kembali jumlah yang sama. Sekarang, ketika saya melihat bahwa saya sedikit membulat, selama satu atau dua bulan saya berhenti mengonsumsi karbohidrat dan dengan tenang kehilangan 4-5 kg. Saya melakukan ini setahun sekali. Paling sering saat sesi foto mendekati album baru. (tertawa) Jadi sekarang!
Patut diketahuiMichał Bajor - penyanyi dan aktor yang kita kenal, antara lain dari peran Nero dalam film "Quo Vadis" dan interpretasi lagu yang tidak biasa: "Saya tidak ingin lebih", "Jangan tinggalkan saya", "Hangatkan saya", "Saya terjebak di sudut". Pada 2015, ia merilis album ke-19 yang bertajuk "Cintaku" dengan teks oleh W. Młynarski.
