Pijat kaki Padanghata, cara India untuk memulihkan energi

Pijat kaki Padanghata, yang merupakan salah satu jenis pijat Ayurveda, adalah salah satu perawatan paling akurat dan kuat untuk jenis ini. Tradisi pijat kaki berusia lebih dari 3000 tahun, dan lahir di India, di antara para pejuang Kerala, oleh karena itu disebut juga pijat Kalari.

Pijat kaki Kalari memiliki sejarah yang panjang. Kerala, dari mana namanya, adalah salah satu negara bagian di India barat. Di sinilah seni bela diri Kalarippayattu lahir sejak lama. Salah satu tuannya adalah biksu Buddha Bodhidharma, yang, berkat pengembaraannya, menyebarkannya hampir ke seluruh India, bahkan kemudian mencapai Shaolin China yang terkenal. Para ahli Kalarippayattu yang lelah, untuk melegakan tubuh mereka setelah melakukan pertempuran kecil, melakukan pijatan kaki. Itu memungkinkan mereka tidak hanya untuk mempertahankan kondisi yang baik, tetapi juga untuk meregenerasi tubuh setelah usaha keras.

Pijat Padanghata Kalari yang dilakukan saat ini juga memiliki unsur tradisi Jepang dan Thailand, yang merupakan kombinasi dari tidak hanya seni bela diri, tetapi juga yoga dan tarian tradisional Kerala. Pijat kaki Padanghata juga mencakup unsur Ayurveda, yang merupakan bagian dari Kalarichikilsa, sistem lama perawatan cedera ortopedi, termasuk sakit punggung, artritis, atau perubahan degeneratif di tulang belakang. Perawatan tersebut juga dikenal dengan nama Chavutti Thirummal, yang dalam bahasa Melayu berarti pijat kaki.

Pijat kaki Padanghata: persiapan

Pijat kaki Ayurveda adalah salah satu perawatan paling ampuh untuk jenis ini. Bertentangan dengan kepercayaan yang sering diulang, tukang pijat tidak berjalan di tubuh klien, tidak menekannya dengan seluruh berat tubuhnya - hanya satu kaki yang menekan titik-titik tertentu. Perlu juga diketahui bahwa tukang pijat pertama-tama merendamnya dalam minyak Ayurveda (dua bahan utama adalah minyak almond dan minyak wijen) dan selama pijatan, sepanjang waktu menempel pada tali yang digantung dari langit-langit, menyeimbangkan orang yang sedang dipijat. Semuanya terlihat sangat efektif, seringkali pemijat, untuk menyelesaikan ritual, berdoa sebelum perawatan.

Pijat kaki Padanghata: bagaimana cara kerjanya?

Orang yang dipijat berada di atas matras dan mengambil 5 posisi.

Pijat kaki harus dilakukan dalam sesi reguler, dengan interval beberapa atau beberapa hari. Ini bisa memakan waktu mulai dari setengah jam hingga 2 jam.

Pertama, dia berbaring tengkurap, kemudian dia disangga di pundaknya, kemudian dia berbaring miring, telentang dan dalam posisi virasana, yaitu berlutut, merentangkan lutut dan kakinya ke samping. Sebelum memulai pijat Padanghata, ada pijat kepala. Menekan titik-titik tertentu pada tubuh adalah untuk merangsang aliran energi kehidupan - prana - melalui saluran energi dalam tubuh - nadi. Orang yang memijat saat memijat dengan kaki telanjang, dengan bagian intim yang tertutup. Pijat kalari adalah tantangan nyata bagi tukang pijat dan mengharuskannya tidak hanya dalam kondisi fisik yang baik, tetapi juga fokus. Itu membuat gerakan meluncur, memberi tekanan pada bagian tubuh tertentu. Tradisi mengatakan bahwa - pertama melalui chakra parietal, kemudian melalui chakra tenggorokan dan pusat lainnya, dan terakhir melalui kaki, orang yang melakukan pijatan mentransfer energi ke orang yang dipijat.

Pijat kaki Padanghata: terutama untuk orang yang aktif

Karena pijat Kalari diciptakan dengan mempertimbangkan para pejuang lokal, pijat ini sangat direkomendasikan untuk orang-orang dengan gaya hidup aktif, atlet profesional, tetapi juga bagi mereka yang, demi kepuasan mereka sendiri, sering fokus pada latihan. Penggunaan pijat kaki Padanghata secara sistematis mengurangi risiko cedera dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pijat kalaria juga merangsang titik marma tempat energi kita terkumpul. Menurut Ayurveda, tempat-tempat ini ditemukan di otot, saraf, tulang, persendian, ligamen, dan vena. Stimulasi mereka membantu menghilangkan kelelahan dan menambah vitalitas. Karena tekanan yang dilakukan oleh terapis pijat kuat (tetapi orang yang dipijat tidak merasakannya sebagai nyeri), tekanan tersebut bekerja pada jaringan dalam, membantu mencapai keadaan relaksasi.

Pijat kaki Padanghata: untuk kesehatan dan kecantikan

Pijat dengan kaki Padanghata dianjurkan dan saat terjadi cedera - jika terjadi peregangan pada sendi dan otot. Karena secara tradisional berasal dari seni mengobati penyakit ortopedi, obat ini akan bekerja dengan baik untuk penderita artritis dan rematik. Anda juga perlu pergi ke pijat Kalari jika ada masalah dengan tidur dan tekanan. Ini dapat digunakan sebagai tambahan untuk pengobatan penderita diabetes.

Minyak Ayurveda, yang digunakan dalam pijat kaki Padanghata, sering digunakan dalam produksi krim anti-kerut karena kandungan gizinya yang kuat. Menggunakannya saat pijat Padanghata dengan kaki melembabkan kulit dan membuatnya lebih elastis. Dilakukan secara teratur, perawatan ini juga memungkinkan Anda untuk melawan kelelahan kronis dan membuat Anda dalam suasana hati yang baik untuk waktu yang lama.

Penting

Pijat kaki Padanghata: untuk siapa ini bukan?

Pijat dengan kaki Padanghata, karena intensitasnya, tidak dilakukan pada wanita hamil, menyusui dan menstruasi. Itu juga tidak dianjurkan untuk orang yang menderita kanker. Pijat kaki harus ditinggalkan jika terjadi demam dan peradangan kulit. Anda juga harus menunggu selesainya pemulihan setelah operasi bedah dan cedera tungkai untuk mendaftar pijat Kalari.

Artikel yang direkomendasikan: