Maria Gładkowska suka memainkan karakter gelap, tetapi dia mencari cahaya dalam kehidupan pribadinya. Dia hidup bersimbiosis dengan alam. Dia adalah sumber kesejahteraan, energi, dan bahkan penampilan mudanya.
Maria Gładkowska: Resep untuk awet muda? Tidak ada satupun! Dia berubah setiap hari! Hari ini seseorang merasa baik, jadi dia terlihat lebih baik, besok dia mungkin merasa lebih buruk, yang akan membuatnya terlihat buruk.
Dan apa yang harus saya lakukan - setelah semua! - tetap bugar? Benang. Kecuali aku berusaha hidup higienis. Saya tidak pernah merokok. Saya minum alkohol sesekali dan dalam jumlah simbolis, itu tidak berhasil untuk saya.
Saya makan dengan bijaksana, yang tidak berarti saya menyerah pada makanan berkalori dan makanan manis, yang sangat saya sukai. Saya bukan seorang vegetarian tetapi saya makan sangat sedikit hidangan daging. Saya tidak mengikuti diet khusus. Tidak lagi. (tertawa)
Karena saya tidak tahan dengan mereka. Saya tidak dapat beradaptasi dengan rekomendasi yang membatasi ini, yang mengecualikan beberapa produk berharga, sangat membatasi porsinya. Saya yakin bahwa hanya diet yang masuk akal yang kita sesuaikan dengan diri kita sendiri yang masuk akal. Dan itulah saya.
Maria Gładkowska: aktivitas fisik? Saya tidak sistematis
Saya berlatih selama dua atau tiga bulan, tiba-tiba ada sesuatu yang menghalangi saya untuk melakukan kegiatan ini dan saya menyerah. Setelah jeda yang lama, saya bangkit kembali, mulai berolahraga dan ... itu sama. Kadang-kadang saya pergi ke klub kebugaran, tetapi saya juga cepat bosan.
Saya pasti lebih suka olahraga "alami". Saya suka berenang. Apa lagi yang saya suka? Polandia! Mereka sangat keren sehingga saya bisa berjalan bersama mereka sepanjang tahun. Karena saya hanya menggunakan sepeda saat cuaca hangat. Di musim panas, saya mencoba pergi ke kamp yoga. Setelah dua minggu berolahraga, saya merasa luar biasa, jadi saya segera terlihat lebih baik.
Baca juga:
Elżbieta Dzikowska: Saya mendapatkan yang terbaik dari hidup
Iwona Pavlović: Saya bangun dengan pikiran yang baik
Dorota Chotecka: resepnya untuk awet muda
Maria Gładkowska: salon kecantikan? Saya senang berkunjung
Jika anggaran saya memungkinkan. Jika tidak, saya menggunakan perawatan kecantikan dalam kenyamanan kamar mandi saya sendiri. Misalnya, saya suka mengupas oatmeal yang ditaburi susu dan air matang - ibu saya mengajari saya hal ini ketika saya masih remaja dan saya tidak lagi menggunakan yang lain sejak saat itu. Perawatan ini sangat efektif.
Begitu juga dengan masker kuning telur, beberapa tetes minyak zaitun dan sedikit jus wortel. Ini adalah paten kecantikan saya yang sudah terbukti. Semuanya alami, tentu saja. Karena saya menyukai semua yang diberikan alam.
Maria Gładkowska: kebersihan mental? Sangat penting
Jika bukan yang terpenting. Intinya adalah melihat dunia dengan lebih jelas, dan memperlakukan hal-hal yang tampak gelap bagi kita sebagai pelajaran sulit yang perlu dipelajari. Saya telah mempelajari ini selama bertahun-tahun, dan akan sangat lama. Ya, tapi saya sudah memiliki beberapa kesuksesan!
Bagi saya, gelasnya selalu setengah penuh. Saya bukan orang yang sepenuhnya optimis, saya hanya mencari sisi cerah kehidupan. Karena saya percaya bahwa jika kita berpikir positif, kita akan lebih mudah menemukan kedamaian, bahkan ketika kehidupan merugikan kita. Dan kita bergerak maju lebih cepat untuk mencari cara yang akan menuntun kita keluar dari kegelapan.
Maria GładkowskaAktris televisi dan film. Dia memulai debutnya dalam serial "Jalan Polandia" pada usia 19 tahun. Dia bermain, antara lain dalam film: "Dekalog 1", "Emergency Exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for Love" dan dalam serial "Mothers, isteri dan kekasih", "For good and for bad".
.jpg)
