Seperti yang Anda ketahui, COVID-19 sangat berbahaya bagi orang sakit dan mereka yang kekebalannya berkurang. Orang seperti itu harus melakukan tindakan pencegahan yang luar biasa. Apa sebenarnya yang harus mereka lakukan?
Dengarkan apa yang virus corona lakukan pada paru-paru seseorang, ini dari seri LISTENING GOOD. Podcast dengan tipsUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Seperti yang diperlihatkan statistik, sistem kekebalan orang yang sehat harus mengatasi infeksi virus korona SARS CoV-2 - bukan tanpa alasan 80% orang yang terinfeksi menderita penyakit ini tanpa gejala atau ringan. Orang-orang yang secara khusus terpapar penyakit COVID-19 yang parah harus khawatir, termasuk orang tua, orang sakit, dan orang-orang dengan kekebalan yang berkurang (termasuk pasien transplantasi, pasien kanker, dan penyakit autoimun selama perjalanannya. pengobatan bersifat imunosupresif, yaitu pengobatan yang menekan respons sistem kekebalan).
Sistem kekebalan mereka hampir tidak berdaya melawan virus corona, jadi strategi pertahanan terbaik untuk mereka adalah pencegahan. Hanya dia yang bisa menjaga mereka tetap aman. Agar ini terjadi, orang dengan gangguan kekebalan harus mengikuti aturan berikut:
1. Batasi kehadiran Anda di tempat umum, seperti toko, apotek, kelompok besar orang, klinik perawatan kesehatan dan rumah sakit, kecuali situasi benar-benar membutuhkannya. Anda dapat meminta kerabat atau tetangga Anda untuk berbelanja atau memasok obat-obatan, dan Anda dapat mengganti kunjungan Anda ke klinik dengan konsultasi medis melalui telepon - dokter dapat menasihati Anda dengan cara ini, dan juga menulis resep elektronik dan e-sertifikat.
Lihat juga: Kementerian Kesehatan mendorong nasihat medis melalui telepon
2. Jika Anda perlu meninggalkan rumah, ingatlah untuk menghindari orang yang berpotensi terinfeksi yang batuk, bersin, atau terlihat sakit. Jaga jarak aman dari lawan bicara - setidaknya 1,5 meter. Setelah menyentuh permukaan biasa (gagang pintu, pegangan tangan, dll.), Segera cuci tangan Anda dengan air sabun (minimal 30 detik) atau desinfektan dengan cairan / gel berbasis alkohol (minimal 60%). Pastikan Anda tidak menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda dengan tangan untuk saat ini.
3. Cuci atau desinfeksi permukaan sentuh di rumah secara teratur yang digunakan oleh semua anggota rumah tangga, seperti meja, meja, pegangan pintu, remote control, sakelar lampu - seka secara teratur dengan air dan deterjen atau disinfektan. Juga, ingatlah untuk membersihkan ponsel Anda setiap hari, di mana banyak patogen disimpan. Cara terbaik adalah menggunakan cairan pencuci khusus untuk perangkat jenis ini - maka kita dapat yakin bahwa kita tidak akan merusak telepon. Jangan gunakan saat makan.
Lihat juga: Barang apa yang harus kita desinfeksi
4. Saat batuk dan bersin, tutupi mulut dan hidung dengan siku yang tertekuk atau tisu, kemudian buang ke tempat sampah tertutup sesegera mungkin dan cuci tangan. Dengan cara ini Anda akan mencegah penyebaran virus.
Lihat juga: Bagaimana virus corona memasuki tubuh kita
5. Makan sehat dan jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi. Ingatlah bahwa sistem kekebalan Anda bergantung, antara lain, pada makanan Anda. Gunakan pola makan seimbang, hindari makanan olahan.
Lihat juga: Diet sehat selama karantina
6. Gunakan sumber pengetahuan yang terbukti tentang virus corona. Kecemasan adalah refleks alami ketika keadaan darurat kesehatan baru terjadi. Gunakan sumber pengetahuan yang terbukti berdasarkan bukti ilmiah, yang dipublikasikan di situs web Kepala Inspektorat Sanitasi dan Kementerian Kesehatan. Pengetahuan ilmiah adalah alat paling efektif dalam memerangi virus corona.
Sumber: Kementerian Kesehatan
Instruksi pengelolaan virus CoronaKami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
