Halo, saya berolahraga secara teratur sekitar 3-5 kali seminggu. Ini biasanya kelas kebugaran: tbc, abt, kolam renang. Saya berencana untuk hamil. Apakah saya harus menghentikan kelas-kelas ini pada trimester pertama kehamilan? Saya membaca di internet bahwa bagi saya hanya ada pilates, yoga dan renang, tetapi saya sangat suka kelas tbc dan saya tidak ingin menyerah. Saya ingat bahwa selama kelas ada seorang wanita hamil yang rutin berolahraga hingga 8 bulan. Tolong balas.
Kemungkinan untuk berolahraga tergantung pada bagaimana perasaan Anda dan bagaimana kehamilan Anda akan berkembang. Selama kehamilan, olahraga traumatis dan olahraga yang membutuhkan usaha keras tidak dapat dilakukan. Saya pikir jika Anda memberi tahu pelatih bahwa dia hamil, Anda akan mendapatkan jawaban tentang latihan apa yang dapat Anda lakukan dan mana yang tidak.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Barbara Grzechocińska
Asisten profesor di Departemen dan Klinik Obstetri dan Ginekologi di Universitas Kedokteran Warsawa. Saya menerima secara pribadi di Warsawa di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran tersedia setiap hari dari jam 8 pagi sampai jam 8 malam).
---gdzie-wystpuje-jak-go-unika.jpg)
