Tanda-tanda pertama berlalunya waktu terlihat di kulit. Mereka paling terlihat di leher dan décolleté, tetapi yang paling umum adalah di wajah. Anda mencoba melawan tanda-tanda penuaan kulit dengan segala cara, dan para ilmuwan serta ahli kosmetik memberi Anda senjata yang lebih baik dan lebih baik untuk pertarungan ini.
Meskipun gen terutama bertanggung jawab atas proses penuaan kulit, perawatan harian menentukan penampilan dan kondisinya. Jadi, meskipun nenek dan ibu Anda mengalami kerutan dengan cukup cepat, Anda dapat menikmati kulit mulus lebih lama. Kosmetik adalah senjatamu. Krim yang baik dapat memberikan kulit apa yang paling dibutuhkan pada tahap kehidupan tertentu, mengkompensasi kekurangan bahan-bahan yang produksinya menurun seiring bertambahnya usia, atau menyediakan zat yang merangsang produksinya. Dan dengan demikian memperlambat munculnya kerutan atau mengurangi yang sudah ada. Namun untuk memilih kosmetik yang tepat, Anda harus memahami perubahan kulit dan kebutuhannya terlebih dahulu.
Perubahan yang tak terhindarkan - proses penuaan kulit
Kulit mulai menua segera setelah ulang tahun kedua puluh Anda! Itupun, tingkat hormon yang mempengaruhi, antara lain, untuk regenerasi sel. Namun, penyebab utama penuaan yang dipercepat adalah radikal bebas - molekul perusak yang terbentuk di bawah pengaruh sinar UV, gas buang, asap rokok, dan stres. Mereka menyebabkan kerusakan pada struktur protein dan lipid, serta serat kolagen dan elastin. Pada awalnya, kerusakan hampir tidak terlihat karena kulit terus memperbarui dirinya sendiri - sel baru menggantikan yang lama dalam 28 hari. Namun seiring berjalannya waktu, siklus regenerasi ini semakin lama semakin panjang.
Salah satu gejala awal penuaan kulit adalah kulitnya yang kering - akibatnya, elastisitasnya menurun dan kerutan halus muncul, tercepat di sekitar mata dan mulut. Secara bertahap, kulit menjadi lebih tipis dan stratum korneum menjadi lebih tebal dan kasar. Sekresi melanin terganggu dan bintik-bintik pigmentasi muncul, sirkulasi darah di kapiler berubah, yang menyebabkan kerapuhan kapiler. Serat elastin dan kolagen dapat mengalami degradasi dan menghilang secara bertahap, aktivitas kelenjar sebaceous dan keringat menurun, yang memperburuk kekeringan kulit dan menyebabkan kerutan yang dalam.
Koktail remaja akan menunda proses penuaan kulit
Seluruh kulit dapat mengalami penuaan, tetapi bagi kebanyakan wanita, perubahan terpenting pada wajah adalah. Meskipun perjalanan waktu paling terlihat di leher dan décolleté, produk perawatan wajah adalah barang terbesar dalam pengeluaran kosmetik. Jadi apa yang harus dikandung krim untuk menunda proses yang tidak menguntungkan di kulit dan memperbaiki kerusakannya?
- Di usia tiga puluhan - pilih kosmetik yang kaya akan senyawa yang menetralkan radikal bebas, misalnya komposisi vitamin A, C, E. Bahan yang menahan air di epidermis dan mengembalikan keseimbangan air-lipid, misalnya gliserin, asam hialuronat, gliserol juga diinginkan. Cari juga zat lemak yang menyegel epidermis. Seringkali itu adalah ceramide, minyak nabati. Koenzim Q10 dan retinol diinginkan dalam krim malam untuk merangsang pembaruan kulit. Namun, bahan wajib dalam krim siang hari - berapapun usianya - adalah tabir surya, karena terutama sinar UV yang bertanggung jawab atas kerutan dini.
Ritual harian akan memperlambat penuaan
Kulit tidak menyukai sabun karena dapat merusak lapisan lipid dan mengeringkan epidermis. Oleh karena itu, untuk membasuh wajah, gunakan bebas sabun, bebas micellar atau lotion dan toner. Berhati-hatilah saat melepas riasan di malam hari agar kulit bisa beregenerasi dalam semalam. Proses regenerasi paling intens antara tengah malam hingga jam 6 pagi. Jadi gunakan krim yang sangat bergizi di malam hari. Kulit tipis di sekitar mata membutuhkan perawatan khusus. Kosmetik dengan konsistensi ringan dirancang untuk perawatannya, misalnya dengan retinol, yang memiliki efek menghaluskan dan mencerahkan.
Sangat diperkuat
Kadang-kadang, tergantung pada kebutuhan kulit, ada baiknya meraih kosmetik yang mengandung bahan-bahan bergizi dan pelembab terkonsentrasi - serum atau ampul sekali pakai. Mikrodermabrasi rumahan juga memberikan hasil yang baik. Ini adalah jenis pengelupasan intensif, setelah itu kulit menyerap zat peremajaan dari krim dan masker dengan lebih baik.
PentingRambut juga menua
Secara bertahap, jumlah folikel rambut berkurang. Biasanya setelah usia 40 tahun, rambut menjadi kusam, lemah, rapuh, lama-kelamaan pigmen menghilang dan muncul uban. Beruban mempercepat rambut terpapar sinar matahari, pola makan yang tidak sehat, stres (sel yang menghasilkan pewarna berasal dari sistem saraf dan bereaksi terhadap rangsangan seperti ketegangan dan stres dengan gangguan dalam produksinya). Setelah usia 50 tahun, beberapa wanita mengalami bulu dagu yang berlebihan,
pada pria di telinga dan hidung. Ini adalah akibat dari ketidakseimbangan hormon. Kurangi alis dan bulu mata.
Tip untuk Anda: Gantikan roti putih dengan wholemeal, makan polong-polongan, unggas, ikan, soba (mereka menyediakan vitamin B, asam amino dan silikon, seng, tembaga, yang memperbaiki kondisi rambut dan kuku). Lindungi rambut Anda dari sinar matahari, air berklorin, dan asap nikotin.
bulanan "Zdrowie"
