Bagaimana tidak mengkhawatirkan kritik dari orang-orang sekolah?

Halo, saya berusia 17 tahun dan sekitar usia 14 tahun saya memiliki masalah dengan "apa yang akan dikatakan orang". Sayangnya, hal itu semakin menghancurkan hidup saya. Saya mencoba bermain sepanjang waktu, hanya menunjukkan sisi baik saya - penuh kegembiraan, tersenyum. Dan di dalam, saya takut gagal, bagaimana orang lain akan bereaksi, apakah mereka menyukai saya atau tidak. Pertanyaan tak berguna setiap hari. Masalah juga muncul karena saya akan segera melakukan class trip, kita akan pergi ke gunung selama 4 hari. Kelas saya secara umum baik-baik saja, tetapi kami sangat terbagi menjadi beberapa kelompok. Saya tetap paling dekat dengan 8 perempuan + laki-laki. Dan dalam perjalanan diasumsikan bahwa setiap orang duduk di ruangan yang sama. Saya tidak suka ini "elit", di mana yang terpenting hanya pesta, merokok dan alkohol, dan mempromosikan diri saya di seluruh sekolah. Saya takut dengan reaksi mereka ketika kami duduk di kamar bersama dan saya tidak akan mengambil rokok atau apa pun. Dan situasi yang paling takut ketika seseorang mungkin berkata kepada saya "kamu adalah ikan air tawar, saya tahu kamu tidak mampu membeli sesuatu seperti itu, kamu menyedihkan". Saya bisa melihat situasi ini. Bagaimanapun, seorang teman sekelas dapat mengatakan bahwa dia sedikit menempel pada saya dan mengirimi saya komentar yang menggigit. Bagaimana saya harus menghadapinya? Saya tidak ingin orang berpikir itulah yang dia katakan - penguasa seluruh sekolah. Saya tidak berpikir saya akan merasa di sana dengan semua orang pada saat yang sama, saya takut dengan reaksi mereka atau bahwa saya tidak akan mengatakan apa-apa. Ini mungkin terlihat sepele, tetapi selama 3 tahun terakhir saya belum memikirkan hal lain. Saya sudah cukup. Saya tidak dapat menikmati apa yang saya miliki, keluarga dan teman tahu tentang masalah saya. Namun, saya rasa saya membutuhkan bantuan profesional. Saya memiliki begitu banyak kekhawatiran sehingga saya tidak dapat mengatasinya sendiri. Saya tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap apa yang orang katakan saat ditemani orang lain (tidak menyenangkan, meskipun tidak terjadi, tapi saya tetap memikirkannya) untuk pergi keluar dengan kelas, dengan hormat, dengan senang hati dan tersenyum, dan tidak berdiri dan berbicara "berhenti ". Saya akan berterima kasih atas jawaban apa pun.

Halo! Apa yang Anda gambarkan adalah masalah remaja klasik. Sebagian besar remaja mengalaminya dan bagaimana mereka diperlakukan serta diselesaikan sebagian besar bergantung pada bagaimana tahun-tahun remaja berikutnya akan terungkap. Ini adalah waktu ketika kepribadian dibentuk dan diperkuat, ketika solusi untuk situasi sulit ditemukan dan harga diri berkembang. Ini juga saat di mana Anda perlu mulai menjawab pertanyaan tentang apa yang sebenarnya paling penting dalam hidup saya. Apakah itu lebih dari yang saya inginkan dan inginkan, atau apakah pendapat orang lain lebih penting bagi saya? Apakah setiap pendapat berarti bagi saya, atau apakah saya hanya peduli pada orang yang benar-benar penting bagi saya?

Bagaimana Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan apa pikiran Anda nantinya juga akan mengubah perasaan Anda. Di masa remaja yang penuh gejolak ini, ada juga beberapa kebenaran umum yang perlu dipahami. Antara lain, bahwa tidak mungkin disukai oleh semua orang dan itu bukanlah sebuah tragedi melainkan hal yang sudah jelas.

Mungkin ini sedikit menyebalkan, tetapi tidak harus langsung menyebabkan badai emosi. Anda juga tidak bisa menyenangkan semua orang di sekitar Anda, karena bagaimana jika keinginan mereka bertentangan? Apakah Anda akan berpisah? Apakah Anda akan selalu menentang diri sendiri dan mengimplementasikan rencana orang lain? Saya kira tidak. Memang dibutuhkan keberanian untuk melakukan ini, tetapi dalam jangka panjang, hanya strategi berdamai dengan diri sendiri yang berhasil. Orang-orang di sekitar kita memang penting, tetapi tidak mahakuasa, dan kita tidak dapat memberi mereka kekuasaan seperti itu atas diri kita sendiri.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.