Hikikomori adalah fenomena di mana seseorang menutup dirinya dalam empat dinding dan tidak melakukan kontak dengan orang lain. Orang hikikomori tidak bekerja, pergi keluar dengan teman-teman dan tidak makan bersama keluarganya - jika dia sudah menjalin kontak dengan orang lain, dia melakukannya melalui Internet. Pelajari tentang ciri-ciri hikikomori lainnya, lihat apa penyebab dan gejala masalah ini, dan cari tahu apakah mungkin untuk mengobati sindrom penarikan sosial tertentu ini.
Daftar Isi:
- Gejala Hikikomori
- Penyebab hikikomori
- Pengobatan hikikomori
Hikikomori, virus kesepian dan keterasingan orang Jepang, atau penarikan diri dari masyarakat Inggris - semua istilah ini berarti satu masalah yang sangat mengisolasi dari orang-orang. Hikikomori digunakan untuk menggambarkan fenomena dan orang yang mengalaminya.
Istilah "hikikomori" diciptakan pada tahun 90-an abad yang lalu, itu didefinisikan oleh Tamaki Saito Jepang, berdasarkan pengamatan terhadap perilaku pasiennya. Nama tersebut merupakan gabungan dari dua kata dalam bahasa Jepang: "hiku" (artinya mundur atau keluar) dan "kamar" (yang berarti bersembunyi atau masuk ke dalam dan tidak keluar). Ini adalah pasien yang berakhir di Saito - orang-orang ini dikunci di kamar mereka untuk waktu yang lama dan pada dasarnya mengisolasi diri dari semua orang - bahkan dari keluarga mereka.
Remaja dan dewasa muda di usia dua puluhan adalah penderita hikikomori yang paling umum. Masalah ini lebih sering diamati pada pria dibandingkan pada wanita.
Baca juga:
Dari mana asalnya kecemasan? Penyebab kecemasan
Kerinduan: Bagaimana Cara Mengatasinya?
Duka: salah satu emosi terpenting
Dengarkan tentang hikikomori. Apa itu dan bagaimana meringankan sindrom penarikan sosial? Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Gejala Hikikomori
Anda dapat mengatakan bahwa seseorang adalah seorang hikikomori ketika dia tetap terkunci di empat dindingnya selama minimal 6 bulan. Setengah tahun sudah merupakan waktu yang lama, tetapi ada kalanya - yang bahkan mungkin sulit dipahami - orang hikikomori tetap terisolasi selama bertahun-tahun.
Masalah utama dengan hikikomori adalah isolasi. Seseorang yang terpengaruh oleh fenomena ini pada dasarnya menghindari semua orang - kenalan, teman, bahkan anggota rumah tangga mereka.Dia dapat mengunci pintunya dan meninggalkan ruangan hanya jika benar-benar diperlukan.
Beberapa hikikomori hidup dalam isolasi sosial hingga 2-3 dekade.
Namun, jika pria ini meninggalkan kursinya, dia melakukannya dalam kondisi khusus. Nah, tidak jarang hikikomori memiliki ritme sirkadian yang terbalik - mereka tidur di siang hari, tetapi aktif di malam hari. Ini untuk meminimalkan kemungkinan tersandung orang lain yang tinggal di rumah yang sama.
Hidup dalam keterasingan dari orang lain pada prinsipnya mungkin, tetapi hikikomori dan seseorang yang tidak memiliki masalah ini memiliki kebutuhan tertentu, seperti kebutuhan untuk makan.
Jika, dalam kasus penarikan sosial, seseorang tidak meninggalkan ruangan, dari mana dia mendapatkan makanannya? Yah, dia biasanya makan apa yang ditinggalkan anggota rumah tangga lain - makanan biasanya ditinggalkan di pintu sebuah ruangan tempat seseorang dengan virus kesepian dan keterasingan tinggal di Jepang.
Namun, beberapa hikikomori hidup sendiri - dalam kasus seperti itu mereka melakukan pembelian melalui Internet, dan jika karena alasan tertentu mereka tidak memiliki kesempatan seperti itu, maka jika mereka harus pergi ke toko, mereka biasanya melakukannya pada malam hari. Semua ini untuk mengurangi kemungkinan bahwa mereka akan bertemu orang lain sebanyak mungkin.
Baca juga: Apa itu komunikasi interpersonal dan bagaimana cara berlangsungnya?
Penyebab hikikomori
Hikikomori adalah yang paling tersebar luas di Jepang, dan untuk alasan ini semua kecurigaan tentang penyebab yang mendasari fenomena ini didasarkan pada pengamatan terhadap negara ini dan gaya hidupnya. Di belahan dunia tersebut, skala masalahnya sangat besar - diperkirakan setengah atau bahkan satu juta orang Jepang mungkin berjuang melawan virus kesepian dan keterasingan.
Apa penyebab pasti terjadinya hikikomori tidak diketahui. Diduga sindrom tersebut mungkin disebabkan oleh tekanan yang dialami banyak dari kita saat ini. Di Jepang, itu sangat kuat, sejak usia dini.
"Perlombaan tikus" yang terus-menerus, penekanan luar biasa pada kebutuhan untuk belajar dengan sangat rajin, mungkin membuat jiwa orang muda menjadi tak tertahankan. Tekanan berlebih dapat menjadi penyebab potensial hikikomori - bagaimanapun juga, seseorang yang terkunci di semacam rumah penampungan berhenti mengejar orang lain, dia tidak harus tertarik untuk berjuang mencapai karier yang memusingkan atau menghasilkan uang besar.
Namun, banyak anak muda Jepang berada di bawah tekanan, namun hanya beberapa dari mereka yang mengembangkan hikikomori - karena alasan inilah kemungkinan penyebab lain dari masalah ini dicari.
Mereka memperhitungkan, antara lain Ciri-ciri karakter tertentu (terutama rasa malu dan kurangnya ketegasan), serta berbagai pengalaman negatif yang ditemui orang selama hidup mereka (seperti bullying di sekolah oleh teman sebaya atau mengalami mobbing di tempat kerja).
Baca juga: Bagaimana cara mengatasi rasa takut ditolak?
PentingApakah hikikomori adalah penyakit mental?
Mungkin tidak mengherankan jika ketika seseorang mengalami gejala hikikomori, ia diduga mengalami semacam gangguan jiwa.
Faktanya, hikikomori tidak dianggap sebagai gangguan, apalagi penyakit mental. Memang, mengaitkan sindrom keterasingan sosial dengan penyakit jiwa sangat dapat dimengerti - bagaimanapun, mengisolasi diri Anda dari orang lain mungkin skizofrenia - pada kenyataannya, bagaimanapun, dalam hikikomori saja, pasien tidak dapat didiagnosis dengan gangguan mental.
Satu hal penting yang perlu disebutkan di sini. Yah, hikikomori mungkin menderita gangguan mental, tapi ini biasanya sekunder akibat sindrom penarikan sosial. Masalah tambahan bervariasi, tetapi yang paling umum adalah gangguan depresi dan gangguan kecemasan.
Pengobatan hikikomori
Perawatan Hikikomori sangat mungkin dilakukan. Ini didasarkan pada psikoterapi, yang dapat berlangsung lama - semakin lama pasien diisolasi, semakin besar risiko bahwa seluruh proses untuk membawanya kembali ke masyarakat akan memakan waktu lebih lama.
Namun, agar psikoterapi memungkinkan, hikikomori harus meninggalkan kamarnya. Secara teoritis, terapis mungkin datang ke rumahnya, tetapi di sini juga ada masalah: dia mungkin tidak diizinkan masuk ke ruangan tempat pasien dengan sindrom keterasingan berada.
Membujuk seorang hikikomori untuk mencoba menjangkau orang-orang tidaklah mudah. Karena alasan inilah di Jepang, di mana fenomena ini sangat meluas, sebuah organisasi khusus diciptakan, orang-orang yang bekerja di dalamnya disebut sebagai "suster yang disewa".
Wanita-wanita ini, yang merupakan terapis, dengan sabar mencoba mendobrak tembok antara dunia dan hikikomori. Mereka dapat melakukannya dengan berbagai cara - misalnya, dengan mengirim surat kepada pasien atau dengan mewawancarainya melalui Internet. Terapis juga dapat dengan sabar berdiri di luar pintu dan berbicara dengan hikikomori.
Tujuannya adalah untuk membuat seorang pria dengan virus Jepang kesepian dan keterasingan untuk mengatasi penghalang kedamaiannya. Ketika ini terjadi, pasien secara bertahap didesak untuk meninggalkan rumah, dan akhirnya - bila memungkinkan - psikoterapi lebih lanjut disediakan.
Baca juga: Fobia, atau Ketakutan Bermata Besar
Hikikomori dalam musik dan film
Istilah hikikomori diciptakan hampir tiga dekade yang lalu, dan baru-baru ini disebutkan di negara kita. Ada beberapa alasan untuk situasi ini - yang utama adalah bahwa orang dewasa muda Polandia semakin sering menderita sindrom penarikan sosial.
Namun, alasan lain dari ketertarikan hikikomori adalah karena ia muncul di berbagai film dan musik. Orang dapat menyebutkan di sini, misalnya, film Polandia "Suicide Room" dari tahun 2011, tokoh utamanya berjuang melawan hikikomori.
Pada bulan-bulan pertama tahun 2018, istilah ini lebih sering muncul di mesin pencari, namun kali ini karena musik yang populer. Di sini kita berbicara tentang karya "Tamagotchi" oleh duo Taconafide, di mana salah satu frasa yang digunakan dalam teks rekaman tersebut adalah hikikomori.
Patut diketahuiHikikomori bukan hanya masalah orang Jepang
Salah satu istilah masalahnya - virus kesepian dan keterasingan Jepang - dapat menunjukkan bahwa sindrom tersebut hanya terjadi di Negeri Matahari Terbit. Tidak ada yang lebih salah - meskipun dengan frekuensi yang lebih sedikit, orang-orang dari seluruh dunia, termasuk kaum muda dari Polandia, menderita hikikomori.
Sumber:
1. M. Suwa, K. Suzuki, Fenomena "hikikomori" (penarikan sosial)
dan situasi sosial budaya di Jepang saat ini, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, Fenomena Penarikan Sosial dan Isolasi pada Dewasa Muda Ditandai oleh Respon Anomik untuk Mengatasi Kesulitan: Studi Kualitatif Menjelajahi Pengalaman Individu dari Perspektif Orang Pertama dan Kedua, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Mengapa begitu banyak pria Jepang menolak meninggalkan kamar mereka ?; akses on-line: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
Tentang Penulis
Baca lebih banyak artikel dari penulis ini
