Diet Perang Dunia II mencakup resep orisinal yang membuat Anda makan enak, yang memotivasi Anda untuk melanjutkan diet yang efektif tetapi agak ketat ini. Berikut beberapa resep yang bisa Anda gunakan untuk membangun menu diet Perang Dunia II.
Resep yang ditawarkan oleh diet Perang Dunia II beragam dan mudah disiapkan, berkat itu resep memotivasi Anda untuk terus menurunkan berat badan. Selain itu, menunya termasuk manisan dan produk lain yang dianggap menggemukkan, namun dikonsumsi dalam jumlah minimal tidak mengganggu proses penurunan berat badan, dan juga memuaskan selera. Cobalah resep sampel yang akan membantu Anda menyusun menu diet Perang Dunia II.
Diet Perang Dunia II - Resep Sup Labu
Bahan-bahan (sekitar 8 cangkir)
- sekitar 0,9 kg labu kuning
- 1 buah bawang bombay
- sekitar 28 g margarin
- garam dan merica secukupnya
- susu
- 1 l kaldu sayuran
Metode persiapan:
1. Belah labu menjadi dua, buang bijinya dan bagian yang seperti benang, kemudian kupas dari kulitnya dan potong menjadi ukuran sedang.
2. Letakkan potongan labu di atas loyang dan olesi masing-masing dengan margarin. Kemudian masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan sampai 220 derajat C dan panggang selama sekitar 45 menit, sesekali membalikkan potongan labu tersebut berulang-ulang.
3. Sementara itu, potong bawang bombay, lalu masukkan bersama dengan setengah bagian margarin ke dalam panci dan masak hingga empuk sambil sesekali diaduk.
4. Masukkan labu panggang ke dalam panci dan tambahkan kaldu sayuran. Didihkan dan lanjutkan memasak selama sekitar 20 menit, aduk sesekali.
5. Masukkan seluruh isi panci yang sudah didinginkan melalui saringan sampai bubur.
6. Masukkan bubur yang sudah jadi kembali ke dalam panci, tambahkan garam, merica dan susu, kemudian didihkan hingga kekentalan krim yang diinginkan.
Diet PD II - Resep Kue Oatmeal Coklat
Bahan-bahan (sekitar 30 kue)
- 56g margarin
- 56g gula
- 225 g tepung terigu dengan penambahan agen pembesarkan (disebut tepung terigu sendiri). Jika Anda menggunakan tepung terigu, cukup tambahkan 2 sendok teh baking powder ke dalamnya
- 95g oatmeal
- sejumput garam
- 42 g kakao
- susu dan air
Metode persiapan:
1. Kocok tepung dengan margarin. Kemudian tambahkan oatmeal, gula pasir, sedikit garam dan bubuk coklat. Campur semuanya dengan baik.
2. Tambahkan air dan susu secukupnya untuk membuat adonan elastis.
3. Buatlah bola-bola kue, lalu ratakan dengan tekanan lembut menggunakan telapak tangan Anda dan tusuk masing-masing dengan garpu beberapa kali.
4. Masukkan biskuit yang sudah dibentuk ke dalam oven yang sudah dipanaskan sampai 190 derajat C dan panggang selama kurang lebih 15 menit sampai berwarna cokelat keemasan.
5. Taburi cookie yang sudah dingin dengan gula halus.
Diet Perang Dunia II - resep pangsit panggang dengan sayuran
Bahan adonan
- 225 g tepung
- 1 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh garam
- 50-75 g margarin
- air
Metode persiapan:
1. Campur tepung dengan garam dan baking powder.
2. Cincang lemak menjadi potongan kecil dan haluskan dengan tepung. Kemudian tambahkan air secukupnya untuk membuat adonan yang lentur (tidak boleh menempel di tangan).
3. Gulung tipis-tipis dan potong lingkaran dengan gelas. Masukkan isian dengan sendok dan tempelkan pangsit.
Bahan untuk isian
- 0,5 kg sayur mayur (bawang bombay, wortel, lobak, ubi, kentang, lobak)
- 1 sendok makan saus miju-miju
- 2 buah tomat
- garam dan merica secukupnya
Metode persiapan:
Semua bahan harus dicampur bersama untuk membentuk isian.
Resep lainnya tersedia di 1940sexperiment.com
Baca juga: Diet 1.400 kalori: menu mingguan Diet 1.200 kkal: 3 resep salad pelangsing Diet 1.500 kkal - resep. Resep membuat menu dalam diet 1500 kkal Diet Perang Dunia II - aturan. Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dengan diet PD II?
