Diet bir - tentang apa itu semua? Seorang pria kehilangan 20 kg karenanya

Seorang pria berusia empat puluhan memutuskan untuk membuktikan bahwa diet bir itu bagus. Selama 46 hari dia minum bir, air dan kopi hitam. Dia masih hidup, selain itu dia kehilangan 20 kilogram. Jadi, apakah diet bir itu dan apakah itu benar-benar berhasil?

Ada berbagai pola makan di dunia, bukan? Anda pernah mendengar tentang diet pisang, diet Dąbrowska, diet apel, 1000 kalori, Dukan ... Sekarang, kenali diet bir. Di usia 40-an, Del Hall beralih ke dia. Selama 46 hari dia tidak makan apa-apa selain minum bir, air, dan kopi hitam. Dia menjelaskan kemajuannya di saluran YouTube, jadi Anda bisa melihatnya.

Rupanya dia telah kehilangan 20 kilogram, kolesterolnya turun dan dia merasa jauh lebih baik. Jadi, tentang apakah diet bir itu? Apakah ini benar-benar berhasil? Lihat efek Hall:

Spektakuler, tetapi Anda perlu tahu lebih banyak. Del Hall adalah Direktur Penjualan di Fifty West Brewing. Dia terinspirasi oleh biksu Bavaria yang mengonsumsi "roti cair", yaitu bir yang ditimbang khusus, yang disebutnya doppelbock. Dietnya didasarkan pada minum tiga hingga lima cangkir bir semacam itu sehari. Kami langsung melakukan reservasi - diet seperti itu tidak sehat. Sekarang tentang diet bir, yang sedikit berbeda dari apa yang dilakukan Hal.

Diet bir - aturan

Mari kita mulai dengan fakta bahwa diet bir tidak berarti hanya mengonsumsi bir setiap saat. Ini lebih atau kurang berarti bahwa saat sedang diet Anda dapat menikmati bir kecil sesekali. Sebotol kecil bir ringan mengandung sekitar 160 kalori. Pabrik bir gelap biasanya memiliki lebih banyak kalori - hingga 220, tetapi juga lebih kaya akan antioksidan yang berharga bagi tubuh. Menariknya, bir non-alkohol memiliki kalori lebih sedikit - sekitar 80 kkal dalam botol kecil.

Kami merekomendasikan: BEER - nilai nutrisi dan terapeutik. Vitamin dan mineral apa yang kaya akan bir?

Bir membuat Anda gemuk - Anda mungkin pernah mendengar kata-kata ini lebih dari sekali. Jadi inilah saatnya untuk menghilangkan prasangka mitos ini - bir tidak membuat Anda gemuk atau kelebihan berat badan. Pola makan yang buruk bertanggung jawab untuk ini. Dengan beberapa bir sehari dikombinasikan dengan camilan atau makan malam yang gemuk, tidak ada pertanyaan tentang makan sehat dan diet apa pun. Tapi satu bir kecil bisa memberi efek yang sangat baik pada tubuh kita.

Diet bir bukanlah diet biasa - jika Anda menjalani diet pelangsing, Anda bisa makan satu bir kecil sehari. Itu dia. Ingat, bagaimanapun, bahwa Anda tidak boleh mengganti makanan dengan alkohol!

Namun, Anda dapat memuaskan dahaga Anda dengannya - bir mengandung banyak garam mineral, terhidrasi dengan baik, dan juga mengandung banyak vitamin B. Bir non-alkohol jelas lebih direkomendasikan. Anda bisa meminumnya setelah latihan - bir mengandung maltodekstrin, sejenis karbohidrat yang membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan air tubuh Anda segera setelah olahraga berat.