Diet koktail untuk kecantikan dan kesehatan telah dikenal selama bertahun-tahun - buah dan sayuran adalah khazanah kekuatan magis vitamin dan mineral. Bahan-bahan kecil yang tak terlihat ini membantu kita merawat kulit, kuku, rambut, dan ... kesejahteraan kita setiap hari. Coba resep koktail kami untuk kecantikan.
Cocktail diet akan membantu Anda mewujudkan impian Anda akan kulit bercahaya, rambut tebal, sehat, dan kuku kuat. Sebelum Anda menjalani perawatan salon, rawat kulit dan rambut Anda dari dalam - dengan diet yang dipilih dengan cermat. Berikut adalah koktail yang bermanfaat untuk sosok, kecantikan, dan kesejahteraan Anda.
Koktail untuk kulit yang indah - resep
Campurkan seperempat cangkir jus tomat segar, satu sendok makan jus lemon, dan segelas buttermilk. Masukkan beberapa es batu dan aduk rata.
Bagaimana cara kerjanya?
Tomat memberi tubuh kalium, yang bertanggung jawab atas keseimbangan air dalam tubuh, kehalusan dan kekencangan kulit, tomat juga mengandung antioksidan dalam jumlah yang sangat besar, terutama beta-karoten, serta vitamin C dan E, berkat itu tomat melindungi tubuh dari penyakit jantung, sistem peredaran darah dan beberapa jenis kanker. Buttermilk mengandung kalsium untuk memperkuat tulang
Koktail untuk sosok langsing - resep
Kupas dua wortel, tomat, dan apel. Campur dengan seledri (satu batang), setengah dari paprika merah, dua sendok makan peterseli hijau, satu siung bawang putih dan satu sendok makan kucai; tambahkan setetes saus tabasco. Hiasi dengan peterseli hijau.
Bagaimana cara kerjanya?
Seledri dan peterseli memiliki efek diuretik, mereka akan membantu Anda melawan edema, karena akan memfasilitasi pengeluaran air yang tertahan di dalam tubuh; wortel memiliki efek pembersihan. Apel mengandung pektin untuk membantu pencernaan. Pada peterseli Anda akan menemukan vitamin C yang meningkatkan imunitas.Bawang putih bersifat anti infeksi, menstimulasi sistem imun dan mengandung vitamin C.
Koktail untuk saraf yang kuat - resep
Blender satu pisang dengan segelas kefir. Campur dengan dua sendok makan madu, bumbui dengan air perasan lemon.
Bagaimana cara kerjanya?
Pisang kaya akan vitamin B6 dan magnesium, bahan yang diperlukan untuk berfungsinya sistem saraf. Kekurangannya menyebabkan kegugupan dan kelelahan. Kalsium yang terkandung dalam kefir memperkuat tulang. Madu memiliki efek menenangkan dan antiseptik, dan jus lemon memperkuat kekebalan
Baca juga: Dr. Bardadine: resep koktail yang menyusun menu di diet Dr. Bar ... Smoothie, yaitu diet Cairan MINUM berbasis buah yang menyegarkan: pelangsingan cepat dan efektif dengan koktail Diet koktail, atau cara menurunkan berat badan sambil minum smoothie sayuran
---waciwoci-wartoci-odywcze-i-zastosowanie.jpg)
-w-caej-polsce.jpg)
